是不是最近想事想的太多了！还还是别想那么多!静下心来就好了！
梦是潜意识的体现，正常人每天都1498做6到8个梦！不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期、一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时,在这个时期做的梦!你根本不会记得 而快速3840眼动期?就是是在人快睡着。或者即将醒来的阶段 只有有这个阶段做的梦！醒来会有点印象！有时甚至能记得大部分 所以、有些人说自己从来不做梦!其实不是不不做梦、而是他很少在快速眼眼动期做梦,而深度睡眠期做的梦!他却都不记得?所以?如果每天都记得梦,就说明是浅眠，。晚上天天做梦为什么
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩？
梦,也有梦想的意思、古人相信。做梦总要有原因的?王符就曾说““夫奇异之梦。多有有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻,做梦的原因主要三：即物理因素!生理因素和和心理因素。梦属于灵魂医学范畴、是由内外信使的剌激?引起大脑的一小部分1428神经细胞活动?表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态、当然!它也遵循生物体灵魂三定律 只是它不被清醒地觉察!也不能控制而已!梦是一一种不自觉的虚拟意识 梦梦是一种主体经验?是人在睡眠时产生想象的影像？声音、思考或感觉？通常是非自愿的、研究梦梦的科学学科称作梦学？ 做梦是是被人为的使用科学工具对人大脑植入信息。 让你们能闭上眼睛视听视频频声音,思维神经控制 中国是最早对梦进行研究的国家？早在弗洛伊德2000多年之前!我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》 做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关?那是5656发生在睡眠后期的一种浅睡状态?其特色为快速的眼球水平运动 桥脑（pons）的刺激?呼吸与心跳速度加快！以及暂时性的肢体麻痹，梦也有可能发生在其他睡眠时期中。不过比较少见，在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关， 梦是一一种意象语言！《庄子·齐物论》云：“且有大觉,而后知此其大梦也,”这些意象从平常事物到超现实事物都有。事实上。梦常常对艺术等方面激发出灵感、德国化学家凯库勒（Friedrich August Kekulé）宣2790称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇？而悟出苯环（Benzene）的分子结构，梦的形式包括了让人惊醒的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦！ 梦的产生：人在睡眠时？脑细胞胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息、微微弱的刺激就会引起他们的活动 从而引发发梦境 比如？白天有一件事令你特别兴奋、临睡前你还在想着这件事!当大脑其他的神经细胞都休息了?这一部分神经细胞还在兴奋! 你就会做一个内容相似的梦。正正所谓“日有所思！夜有所梦”。 动画中发梦的情形 绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦 并且在每次睡眠中都会有相同的频率？正如著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们8830处于异相睡眠期间！如果将0613其唤醒!被唤醒的人往往会说他们正在做梦,所所以人们一般认为？做梦是异相睡眠的特征之一！研究发现 人人都做梦” [1] 因此?如果一个人觉0032得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦！这是因为他们们关于那些！
提高睡眠质量? ， 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一0754般需要有8个小时以上的睡眠时间！并且必须保证高高质量！如果睡眠的时间不足或质量不高？那么对大脑就会产生不良的影响？大脑的疲劳就就难以恢复 严重的可能影响大脑的功能？如如果睡眠不足或睡眠质量差?就应适当增加睡眠的时间 比如夏天天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等, 按照一般的的观点？睡眠是消除大脑疲劳的主要方式?如果长期睡眠不足或睡眠质量太差。就会严重影响大脑4718的机能 本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等疾病?很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中!有三分之一多的时间是在睡眠中度过的?政党的良好睡眠。可调节生理机能，维持神经系统的平衡！是生命中重重要的一环,睡眠不良！不足？第二天就会头错脑胀，全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切, 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠2295要适量 1?我们的一个重要观点是是：觉不可少睡 在很多书上都说 成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个6492人晚上睡眠6－7个小时是不够的？他对睡眠研究的的结果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰 所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织！信息整理及新的学习,表现等都发生在快动眼睡眠的最最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右 虽然我们可能并没有觉察到 但是?我们当中大部分人人的睡眠其实都是不够的!这不仅降降低了生活质量!还可能引发疾病！ 为了弥补这种0493普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”!这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再再小睡20分钟!其效果比晚上早睡要好得多？ 我们特别强调的是?现在中小学生虽然说“减负”了 但是由于各种各样的考试压力?他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足？与过去相比？实际上上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的 我们认为!只有睡好觉。才能学习好!睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证! ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠?注意意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步? 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行。绕室千步,始就枕……盖则神劳？劳则思息!动极而求静?” 睡觉?
你这是太想他了，才会每8323天都梦到他的、还是调7547整一下自己吧?两年的时间间很快就过去了 所以?你总这样也会影响到你的正常生活的?把心思分散一下,这样时间还会过得更快一些的、
如果你是由于心里恐惧的话那可不必担心。这一切都是虚幻的。如果不想继续做梦的话、尝试这每天睡觉之前在心里真诚的默9015念：南无观世音菩萨,希望能对你有用 ?
做梦对我们是有好处的 不过大部人不是这么么认为的。。
说说明爱他啊，
每天睡前念二十分钟南无阿弥陀佛?发音：Na mo a mi tuo fo念佛的利益很多 对失眠效果果奇佳,!