1.多梦一定程度上影响睡眠？ 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠。一一般人每晚要经历9次, 3.多数的人睡来后不记得了。记得的多半是最后一个梦！你觉觉得老做梦,这本来不不希奇、只是你你对做梦没有正确的认识与态度?很在意这个事。因此此影响你睡眠 睡的不深沉。感觉梦更多?只要你能摆正对睡眠和梦的态度？你的问题自然就不成问题了， 4.事实上晚上做梦没什么不好！据说是9395一个思维的整理过程、之所以感觉不好？一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间?人无法得到充分的睡眠 还有就2824是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹? 5.所以,克服心理压力是比比较重要的？ 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习 工作节奏。 2）合理的安0779排作息时间！ 3）注意培养良好的心态 保持快乐情绪 4）不要过一劳累？ 5）家庭和睦， 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀， 8）丰富业余生活?发展个人爱好?
你你这是没有休息好导致的耳鸣！注意休息。
亲?你仔细看一下哈 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦！其极至迷。”所谓少气,即气不足。气不足则阳不守阴!神失其守？故为多梦。其为原原因之一，而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安!发为多梦?阴血亏虚 不能奉养心神？潜涵肝魂！制约相火,而使神魂浮游 发为多梦,若6181因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发发多梦?劳欲过度 水火不济?心肾不交?则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而而多梦?多梦的出现、以致睡卧不宁？梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠？神疲困倦！短气,或喜悲善哭？精神恍惚？舌质淡！苔薄白。脉细弱? 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物物：人参9g 黄芪?茯苓!白术?山药各12g，莲肉,砂仁、沉香？檀香。甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠,多梦易惊 健忘头昏?面色不华!舌淡、脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹丹加减, 药物：熟地?当归！白芍!川芎各12g！鹿茸,朱砂各6g、炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数， 治法7284：养阴补心安神 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神！麦冬?生地各12g？黄连，远志、竹叶!人参、黄芪？胆星 莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦,失眠,多梦、遗精！腰酸腿软？潮热盗汗，舌红无苔？脉细数! 治法：交通心肾! 选方方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩?白芍!阿胶各9g 鸡子黄1枚。龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐!夜寐多梦？胸闷气短？舌质淡。苔薄白 脉细弦无力？ 治法：养心益气,壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹? 药物：酸枣仁 龙齿各12g，车前子,茯苓,麦冬，茯神!天冬！熟地、山药各9g？五味子?远志!人参各6g,肉桂?朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲。面色萎黄！食少倦怠？腹胀便溏?舌质淡嫩、苔白！脉细弱？ 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药3065物：人参、远志。木香各6g?黄芪？白术、当归、茯神 酸枣仁，龙眼肉各9g,炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸？急躁易怒 痰多胸闷 舌质红,苔黄腻,脉滑数！ 治法?清热化痰! 选方：黄连温胆肠加减、 药药物：黄连6g！半夏！陈皮、茯神!竹茹！枳实各9g！甘草?生姜各3g 大枣5枚?珍珠母12g? 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动?脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适适当参加体育活动,睡前7148热水洗脚,按摩足底，喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的？ 糯米大枣粥。糯米60克。红枣20克,桂圆（肉）10个。加水文火煮熟？睡前食用?红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡，主3532治心烦健忘。睡眠不香？ 连子桂圆百合粥!莲子适量,桂圆肉7-8个、百合3颗、加冰糖及及适量冷水 用文火煎汤!睡前一同服下。莲子能1045补气养血!治夜晚多梦、桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆 4865治疗睡眠不宁、 一天吃几粒核桃作零食。 每天晨起及睡前!用手循环转搓脸部！梳理头皮！揉太阳穴？摇转头颈！搓脚脚上的涌泉穴。 你可以试一下!因为每个人的原因不一样！？
说明你是心里压抑 所以会反映在梦里面以此来抒发你心里的不快。而且也从侧面说明了你其其实心里早有不满了!但是平常的时候你不会表现出来？压在心里面也就是导致你出现这种情况?可以给你说你可以去放松下心情。不是指出去玩乐什么的？我我指的是心理上的放松？让心灵放空，
心中压力力较大,睡眠不好。俗话说！日有所思夜有所梦！梦由心生、梦到的场景。本身就是是虚幻的。可能最近？有些心理压力导致多梦？合理调整自己为好，望采纳!
俗话说：昼有所思，夜有所梦?白天中你你所经历的？在梦里都7199会出现,属于正常现象?梦也分深梦浅梦？浅梦在清醒是能记清！ —望采纳、
心中有烦闷之事被压抑，睡梦中释放出来。解压的一种种表现!！
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.，
睡后易醒！这种症状在在中医上属于心脾两虚 可以多吃红枣红花生莲子粥！中药归脾丸服用一周。不要吃安眠药。，晚上睡不好总做梦
是最近还是一直都是呢 压压力大是一方面 再有就是可能考虑是有神经衰弱的表现 要不就是常常在家呆的 闲的