多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系 意见建议：多多梦并不是做梦次数的增多?而2373是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦””确实是自我感觉?绝不是的功能状态导致梦感不同？不能准确2561地反应客观事实？比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的。洗洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意!但是如果您因为多梦而出现失眠眠的情况!那就需要注意了????您需要放松心情？不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉?梨等）,糖水?小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等？不要轻易使用用催眠镇静药物、因为它有晨起后后有困倦感。易成瘾?停药后反弹等副作用不宜长期服用?建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生、!
不太好，这样影响您的睡眠质量？您可以试试睡前泡泡脚,听听轻音乐 喝杯温牛奶,?
失眠多梦睡前1482少用脑、不要带着情绪入睡,睡前喝些桂圆百合枣仁茶、可以入睡更快 ,！
你要是不习惯还是不用枕了，这种枕头就是很容易发出细小的摩擦声音,易打扰睡眠?!
吃些清热热解毒的药吧!应该有点上火了、晚上不好睡老是做梦
宜科远程智能血压计！能发微信,远程监测。智能预警,血压情况波线图为医生提供有力的诊断依据 离家在外远程监测爸妈血压?为爸妈的健康9553点赞哦?棒棒哒,？
问题题分析：你好?肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒, 你好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,.意见建议：建议也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸!肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄0？
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考虑神经衰弱症或者肾虚引起的症状？需要积极检查是不是肾虚？必要时服用用药物健脑补肾丸？、
你好。一般都是日有所思、夜有所梦！考虑是是因为你自己烦心事比较多!晚上睡觉的时候候总想着 造成晚上睡不着。如果长7874期这样?会导致身体疲倦!免疫3281力各方面下降？所以必须及时调整建议你要保持心情愉快、白天中午就就不要睡了?7599为了晚上睡得香?白天锻炼身体或者工作尽量让自己累一点!还有晚上睡觉之前泡个热水脚。帮助睡眠 希望对你有帮助、。