如果想知道的的更详细 可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分、一夜中成人在正常5210情况下做梦3-6次！总共持续两个个小时、睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦!我们知道，当睡眠时!即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝!某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑 去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来,这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰?而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。1158以准备来日投入紧张的活动、因此、从3270某一方面说!做梦有助脑功能, 脑中的一部分分细胞在清醒时不起作用!但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆!做梦锻炼了脑的功能?梦有时能指导你改变生活!还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更5791加充实？ 做甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快 舒适、轻松等美好的感受?使其头头脑清醒，思维活活动增强!这有助于人的消化和身心健康 对稳定人的情绪 促进和提高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益？难怪有有些国家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅, 而恶梦，不但使人不愉快 还会干扰睡眠！影7419响大脑的功能活动、而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号?尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象?并揭示将要发生的疾病部位,性质和轻重程度 在病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶2890梦的产生有心理,生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病。消化不良等均均可导致恶梦，对于有严重3510心脏病 脑动脉硬化,脑脑动脉瘤的人来说?恶梦更可4566能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞!脑出血，脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不2284利的影响。故应尽力避免之 即便不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切、则也是一种睡眠眠障碍？说明他大脑的抑抑制过程太浅!这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间间不足 白天就会昏昏欲睡!注意力难难于集中，严重影响正常常的学习和工作!。
做梦一般7599都是白天想的太多 太累也容易做梦、睡眠不好的话应该是气血亏!调8439整好自己情绪。天天到点睡觉，头睡也别玩手机?没事的！
你好?这是是有神经衰弱的现象，建议可以服用点谷维素进行治疗?注意保持良好的心情。增加全面的营养!？
睡眠是不可能不做梦的、人类类的睡眠是快慢相相间的。在慢相睡眠时1391就会做梦 如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦、但不代表您没有做梦、而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育、6301也就是使人变聪明、所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢，那2818就是保证睡眠质量 我们的睡眠是有一个周期的,以一个快慢相为一个周期,大概一个半小时,人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态。之后是慢相、如此反复 在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。因此尤其重要！所以在这个睡眠期不要被吵醒。如果被吵醒了再睡得话、无论您再睡多长时间？醒来后都会觉得疲劳的、一般并不是说睡眠时间越长就越好的！我们应该保证每天睡眠的周期 可以睡4.5小时！6小时!7.5小时！这样就保证证了睡眠周期。建议您每晚十点上床、因因为您是学生!所以可以早起！可以以睡六个小时,重要3261的是养成习惯,建立自己的生物钟。PS: 如果您是女生的话？这样做还有有美容养颜的作用?本人是学医的 以前作息时间一塌糊涂?也出现你这种情况。为了身体、为了“面子” 潜心研究了一下这个,目前正在向这个方向向努力。小有成效，呵呵?希望对您您也有用，另外睡觉前喝一大杯热牛奶（最好一个小时前喝！这样就不用起夜,而且也不8562会导致第二天起来眼睛肿）！这个不但有助于睡眠？而且多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶，现在还在喝。牛奶好啊、呵呵,做广告。）每天天要坚持喝牛奶、早晚都要喝，4721拒绝烟茶和咖啡。习惯最重要!一开始可能有点难？当然放宽心态也很重要?现在咱们的学生压3175力太大了。头掉下来、碗大个疤?take it easy!!回答：2007-01-19 19:52？
那应该你来来告诉我们,你每晚做梦,做1686了那么多梦。到底准吗?其实很多梦都没什么特别意义的 就是大脑在在胡思乱想而已、真正有预示意义的梦（所谓第六感）少之又少，可遇不可求,如果每个梦都非要问暗示什么！只会把人搞成神经病？、
因为6758你还喜欢你的女朋友，所以你才会梦到他 ,
梦发生在睡眠过程中 这几乎是人人都知知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一7716就是睡眠！”梦发生在睡眠过程中!这种认识也为现代研究所证明 现代对对睡眠与梦的研究发现 睡眠实际上上包括两种状态？一种是非眼球快速运动的睡眠?又叫正正相睡眠。在这个5082阶段中？没有眼球快快速运动！另一5237种状态称为眼球快速运动睡眠!又叫异相睡眠 在这个阶段中 一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动!在6424睡眠过程中，这两种状态交替发生。呈周期性变化!当睡眠进入眼快动睡眠阶段时!睡眠者往往正在作梦?到目前为止、大多数睡眠实验室报告 从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有个别报告低于这个数字 但最低有74% !因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠 而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠？有梦睡眠与无梦睡眠！共同构成了整个睡眠过程？因此？梦完全有赖赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特特殊现象！在我我们曰常生活中？有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：：或担心做的梦有预兆,或担心梦多会影响健康,9603其实每个人都会做梦，做梦是一种正常的心理活动，只要我们对梦的产生有正确的了解,就能排除对梦的恐惧心理？在潜意识中,心灵仿佛一个“活在我们心中中的原始人” 他有自己独特的认知和表达方式？而心灵正是通过梦来启发我们、来揭示我们的心灵活动、释梦作为一种3524心理咨询技术!正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打0619开心灵的大门，从精神分析法来窥视心灵的隐私，利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程，探寻心理的健康！从心理咨询的角度来看,作用并不是释梦本身,而是释梦的整个过程！并由此而展开的心理咨询 梦 释放一种信息?释梦就是来解释这些信息。而信息是需要破译的？需要解密的,在在梦与心理咨询的关系中？心理咨询师就是破译者 解密人、来访者就是梦的主人？梦是情绪的再现 境！是铺垫,让人有个联系的因素、任任何一个梦都有境，我们通通过境来联系 从而促0047成释梦?并且达到展开整个心理4996咨询过程 净化心灵的目的！例如“鞋”！它的作用就是保护脚的一个东西，没有它。脚就会难受！因因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征 在我们曰常生活当中？有许多人经常会被夜晚睡眠中中做的梦而困扰?一会儿担心做的梦有预兆吗，一会儿担心梦多会影响健康吗!每个人都做过梦、在在科学不发达的年代?人们进行行“圆梦”“释梦”?“解梦”？把把梦的本质搞得十分玄虚与神秘！随着科学进6127步的发展，科学家们经过研究发现、原来人人都会做梦,夜夜都会做梦?做梦是一种正常的心理活动、我们应该消除对梦的恐惧心理。 俗话说：“曰有所思 夜有所梦”！做梦的内容五花八门,是与每个人的生活经历？情绪?健康状态等有关!临近考试的学生 经常会梦见在考场应考的情景!父母常梦见远离膝下的儿女？梦的内容也与做梦者当时的生理感觉有关、当尿憋得厉害时、会会在梦中到处找厕所 当自己的手压在胸前时？会梦见有人压在自己身上喘不过气来、而当你近来生生活顺利！情绪良好 健康状态甚佳时！常常会做做好梦,反之,假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激。心情沉闷、或身体已发生某些尚未被被觉察的疾病、即常会做噩梦，9093如有人梦境中梦见喉咙被人掐住?痛苦万分。后来果然发现扁桃体发炎，有人梦见酒醉想吐。可能是溃疡病的显蛔,有人梦见坠落深渊 梦中醒来来后仍心有余悸,心跳加快,可能是冠心病的预兆，由由于疾病发生之初 7510病症刺激微弱 白天难以觉察 入睡睡后外界干扰减弱、病症微弱的刺激便可引起大脑皮层的兴奋?从而在梦中会出现不适或恐怖感受,当我们揭开梦的秘密后!就不必担心做噩梦了,当然为了避免或少做噩梦、应尽量保......余下全文>>!
平均一个人一个礼拜要做50多8421个梦,这是专家说的. 但是为什么我们有的人根本就不知道自己做了那么多梦呢? 因为有的人睡眠是深度睡眠,起来以后就忘记了, 而有的人睡眠的时候,其实还比较"清醒",所以第2天会把自己做的梦记得很清楚. 如果常常做梦并且都记得很清楚也不要担心,如果平时身体没有什么异样的话都正常, 也可以在睡觉前喝牛奶,这对身体是有好处的,而且,睡觉前也不要玩太刺激的游戏或者看令人兴奋紧张的书和电视,这都会影响睡眠质量.？孩子每天晚上做梦
不是 是因7140为大脑过于兴奋？做梦时。眼睛会转圈、
解梦心理学概述 梦见前男友。表5052明在梦者心中、依然还留有一份美好的回忆 也5538许已深藏于心底、但更多的是一份遗憾,甚至还会夹杂着一些恨意在其中？无论因为什么和前男友分手!但终究爱过？也曾深爱过,期待过快乐美好,0548美满幸福的未来、所以在心底！无论爱与恨！虽说时间是治疗一8494切的良药,会冲淡一切。但说不准因为什么就会触动心底最深处的某根神经,4204故梦见前男友也是正常的事情？埋葬过去？珍惜现在！憧憬未来？