做梦一般都是白天想的太多，太累也容易做梦？睡眠不好的话应该是气血亏,调整好自己情绪？天天到点睡觉，头4285睡也别玩手机？没事的、
梦发生在睡睡眠过程中,这几乎是是人人都知道的一条生活经验,奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性？第一一就是睡眠，”梦发生在睡眠过程中 这种认识也为现代研究所证明 现代对睡眠与梦的研究发现?睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠、在这个个阶段中 没有眼球快速运动?另一种状态称为眼球快速运动睡眠?又叫异相睡眠,在这这个阶段中!一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动?在睡眠过程中 4962这两种状态交替发生?呈周期性变化、当睡眠进入眼快动睡眠阶段时、睡眠者往往正在作梦!到目前为止?大大多数睡眠实验室报告,从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%。有个个别报告低于这个数字 但最低有74% 。因此？眼快动睡眠又被称为有梦睡眠！而非眼快快动睡眠被称为无梦睡眠、有梦睡眠与无梦睡眠。共同构成了整个睡眠过程,因此、梦完全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中的一种特殊现象、在我们曰常生活中。有许多多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆!或担心梦多会影响健康，其实每个人人都会做梦 做梦是一种正常的心理活动,只要我们对梦的产生有正确的了解?就能排除对梦的恐1508惧心理?在潜意识中、心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人”?他有自己独特的认认知和表达方式？而心灵正是通过过梦来启发我们！来揭示我们的心灵活动!释梦作为一种心理咨询技术,正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门，从精神分析法来窥视视心灵的隐私?利用科学学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程、探寻心理的健康、从心理咨询的角度来看?作用并不是释梦本身 而是释梦的整个过程?并由此而展开的心理咨询?梦、释放6632一种信息。释梦就就是来解释这些信息？而信息是需要破译的 需要解密的 在梦与心理咨询的关系中,心理咨询师就是破译者！解密人?来访者就是梦的主人，梦是情绪的再现?境?是铺垫、让让人有个联系的因素。任何一个个梦都有境!我4003们通过境来联系!从而促成释梦 并且达到展开整个心理咨询过程,净化心灵的的目的?例如“鞋” 它的作用就是保护脚的一个东西、没有它!脚就会难受、因为我们可以理解为2834“鞋”是保护力量的象征,在我们曰常生活当中,有许多人经常会被夜晚睡眠中做的2487梦而困扰、一会儿担心做的梦有2923预兆吗？一会儿担心梦多会影响响健康吗！每个人都做过梦。在科学不发达的年代!人们进行““圆梦”“释梦” “解梦”、把梦的本质搞得十分玄虚与神秘,随着科学进步的发展,科学家们经过研究发现?原原来人人都会做梦？夜夜都会做梦、做梦是一种正常的心理活动，我们应该消除对梦的的恐惧心理？ 俗话说：：“曰有所思？夜有所梦”。做梦的内容五花八门！是与每个人的的生活经历 情绪，健康状4134态等有关、临近考试的学生?经常会梦见在考场应考的情景，父母常梦见远离膝下的儿女、梦的内容也与做梦者当时的生理感觉有关，当尿尿憋得厉害时?会会在梦中到处找厕所 当自己的手压在胸前时?会梦见有人压在自己身上喘不过气来，而当你近来生活顺利？情绪良好？健康状态甚佳时!常常会做好梦、反之。假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激、心情沉闷。或身体已发生某些尚未被觉察的疾病？即常会会做噩梦?如有人梦境中梦见喉咙被人掐住！痛苦万分？后来果然发现扁桃体发炎？有人梦见酒醉想吐，可能是溃疡病的显蛔、有人梦梦见坠落深渊、梦中中醒来后仍心有余悸？心跳加快,可可能是冠心病的预兆，由于疾病发生之初！病症刺激微弱!白天难以觉察,入睡后外界干扰减弱，病症微弱的刺激便可引起6177大脑皮层的兴奋,从而在梦中会出现不适或恐怖感受，当我们们揭开梦的秘密后?就不必担心做噩梦了、当然为了避免或少做噩梦?应尽量保......余下全文>>，
你好 这这是有神经衰弱的现象、建议可以服用点谷维素进行治疗?注意保持良好好的心情!增加全面的营养！
神经衰弱或者紧张、建议睡觉前做一一个瑜伽冥想放松、几乎每天晚上做梦
做梦有很多原因造成的比如晚饭吃多？无法消化 晚上大多数会做梦因身体衰弱,如肾精不足！晚上也会做梦还有如黄帝内经里面所言、如五脏之气气不协调也会做梦而就现代人晚上做梦多因如下原因1.久视电脑手机导致身体衰弱2.邪、淫,意,淫导致身体衰衰弱3.经常晚饭在睡觉前一小时吃并且不运动导致一般就这三种、若脱4936离这三种外?就佛教2588角度来言也有两种可能，1.本身身体衰弱!导致外邪入侵 而做梦2.若身体强盛,那就是外邪强盛能导致做梦!这种可能性!很少很少所以无论是否有7957外邪侵入?关键在于你自己要么你身体衰弱要么你经常不规律吃饭至于真是外邪侵入、读地藏经是良好的选择但身体不行依然会导致做梦 。
"梦?是人的睡眠中自然出现的一个过程？是比较正常的自然现象 生物学学规律使然 据相关睡眠研究表明!如果剥夺人的的做梦过程!则会严重影响睡眠质量,导导致各种疾病产生的、所以需要理解和接纳做梦的自然反应!同时7307放松身心？坦然面对就好！"?
你只是想有什么方法让别人帮助你？而你你本人并不相信梦境一说!只是长期因梦境困扰才4130来问大家？也许你是无神论者或有信仰?但是并1056不相信所谓的迷信!恐怕你的提问无人能够解答！无论过去多少年依旧是如此？ 现5780实生活中像你这样的人并不少见,通常都把自己看做是上流社会有文化底蕴的人!判断一个个人是什么样有什么诉求！通过他发来的文字、就能知道他是什么样的人?接下来你不用继续追问。我也不会回答你的问题 ？
白天是不是太累了!可以说一2588下你年龄吗，结婚了没!可能是肾透支了？或者精神压力过大!你必须学会放松。这样才可可以缓解、!
压力太太大了 精神上太紧张！没有得到放松
做梦是一种生生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做做梦使自己得不到充分的休息。时间长了了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的 做梦对人有有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能 他说!大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态?如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用 势必会逐渐衰退?休眠状态的5785脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡眠时做梦梦来锻炼自己和演习自己的功能 以达到9271自我完善?不致衰退退的目的。也有人认为做梦可能是是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度？从从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话0529说：“盲人无梦？愚夫寡梦,”这话虽有8097点武断?但也从一个方面说明了见识0139少和愚笨者是很少做梦的，反之!做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然！不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了 做梦也应像做其他事一样!有一个度？过度则会适得其反 损害人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑脑得不到休息而疲劳，一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往往被恶梦惊醒 干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉?无精打采?甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症!加重重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会会有效果!天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的,我也是天天睡觉做梦梦的人!吃这两样很很有效果。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1!我们的一个重要观点是：觉不可少睡!在很多书上都说?成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的 他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰,所以什么是“适量”!主要是“以精神和体力的恢复”作为标准! 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向!浓度的快动眼睡眠在记忆储存 维持组织!信信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部?并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到？但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量？还可能3004引发疾病! 为了弥补这种普遍的睡眠不足？马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟?其效果比晚上早睡要要好得多。 我们们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种种各样的考试压力，他们并不轻松?很多人睡眠的时间明显不足 与过去相比?实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的？我们认为。只有睡好觉？才能学习好!睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证? ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠 注意睡前三宜三忌非常重要， 三6248宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行、绕室千步!始就枕……盖则神劳。劳则思息！动极......余下全文>>、