心理分析：从心理学的角度度上来说，谈恋爱是幸福美好的事情！说明梦者内心对幸福感情的追求，梦者可能很想谈恋爱了 梦见此梦境是梦者潜意思的思想?跟考试没关系？只要正常发发挥就好了!
每人每天都在做梦，一般一整个睡眠周周期是1.5-2小时，每人不同,在每天晚上的时间短也不同？在每个周期内？人都会做梦 大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段!（一般八个小时睡眠，有四到五个周期。每个周期的REM阶段时6409间都回增加。一开始是十分钟左右?到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）!此时大脑活动相当频繁, 3192 所以说梦少，只能说是记得自己做梦的情况比较少，但做梦时 一 定 的、一来是有可能你的受暗示性不强、或者就是睡觉比较沉。 这就1336可以解释?为0278什么你老是记得早上的梦!因为被闹钟闹醒了、所以处于半清醒状态！也就是睡得不沉了？此时容易记得梦（（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量!,，！或者受暗示性极高 ，?在或者想法十分7514十分十分强烈）？ 而而一般作恶梦时?人易被惊醒！这也算是大脑渴望挣脱0139这种环境的一种方式 所以?若是你半夜突醒来,大多是是这种情况，同样!由此可以得出,人在一开始几个阶段睡眠所4263做的梦。一般不易被记住。可能能是由覆盖的效应吧、我自己记梦?都是床边5891备好本子！刻意做好暗示才睡得!这样可以让自己在做完每个梦时?基本都可以醒来！记下来,再睡, 顺便教你一招，如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期、一般睡完整个整个的周期？就算是时间很好也可以感觉不困?譬如,我的周期1：30、晚上2：00睡？8：00要上班,那就6：：30左右起。（可以赖赖床?, ,这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右 就okey拉~ 心理纯属个人爱好！以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%？特殊情况除外 ，
1311梦是人正常生理的一部分?每个人每天晚上都会做梦!梦7718是睡眠中无意识心理活动 梦期约占睡眠的1/4!有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆。但不9639代表没有做梦,睡眠的质量与与人的健康相关？梦境也影响人们的精力和心情,如果晚上剥夺做梦的权利?不让其做梦!那人就会出现抑郁症状、而睡眠不充分、会引发情绪焦虑烦躁,常见的睡眠障碍有：梦游症。发作性嗜睡症?小儿夜惊症!梦魇? 那人们究竟都做什什么梦呢、俗话说：日有所思。夜有所梦，上半夜的梦境多与当日0743或者近事记忆相关、下半夜的梦境多与远事记忆有关,黎明前的梦。多不着边际 知觉觉成分偏多。这时的梦易记忆、精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足、 为什什么要睡眠做梦呢 睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体?睡觉的时候人的行动停止了？人体进入休整期。第二，对知识进行整理！分类与积累!日间大量量经历形成了记忆,按时间顺序存放在大脑中？夜间开始回放整理、目前！国际上也也提出一种理论!在夜间睡眠过程中可以进行学习?第三?顿悟与创新，历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的。比比如缝纫机的发明 第四!保保持良好的心态 白天有一些烦恼恼的事情？晚上睡一觉做做梦、早晨起来心情就好了! 梦境和睡眠的环境有很高的8722相关性？当一个人异相睡眠时？如果在其头部喷洒水雾。往往梦境是大雨、河水,海洋。如果此时我们缓慢的转动其小腿！梦境为坠入深渊。被追赶!如果将手或其他物体压在在前胸 会感觉恐惧？被追杀!如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境！ 我们每个人睡觉的时候！都曾经做过梦？梦的内容是千奇百怪的,往往有的人还将1543梦蒙上一层迷信！神秘的色彩!那么、人为什么会做做梦呢，梦到底是怎么回事呢! 人们们通常是白天工作，学习？晚上睡眠。睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠,人们入睡后初期70－120分钟内、属于慢波波睡眠?异相睡眠在睡眠0249过程中?周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动,四肢和脸部肌肉抽抽动等表现！异相睡眠持续约5－15分钟!然0515后又转入慢波睡眠!如此反复转转换下去! 在整个睡眠过程中!这种反复转换4－6次、就整个睡眠时间来说、慢波睡眠占四分之三左右,而异相睡眠占四分之一左右 人做梦总是在异相睡眠阶段发生的、所以在一夜的睡眠当中？大概要做3－5次梦 而且回忆梦梦里内容的,往往是最后一次异相睡眠中做的梦 〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西、来源于于我们的?
每天晚上都会做梦! 早上醒来似乎印象不太深刻 模糊·朦胧,仿佛是发生过的事在梦里重演 也许是想发生，但没有发生的的事！却在梦里发生 还有就是从没有发生过的事, 6218 在现实中?往往往遇到一些场景 或者一个动作。瞬间感到似曾相识！ 好像在哪发生生过同样的事？却又一时想不起来 或许在梦里!所有的事都是连贯的?醒来之后只是在重复复梦里发生的事 真的是在做梦吗！ 也许醒来后才是真正的梦境 而梦却一直在继续着！，？、！
根据个人的观点！控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦梦境 其实在做梦的时候。分辨出梦境和现实很很简单 我知道做梦的那种感觉很特殊 身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦。总是被梦境所所影响,使自己的心身受梦境控制！比如梦中如果发生很KB很危险的情况 那那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促！醒醒来的时候大汗淋漓?其实就是被4280梦中的情形所影响,然后自然而然使自自己的生理发生反应 然而发生这种噩梦的时候 我相信很多人人都非常的害怕 却又欲罢不能4466（恕我这个词用的很纠结）！自然而然然地跟随这个梦继续地发展下去？不能自已，经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒?这样你你当时的精神状态会十分糟糕？ 怎么快速分辨这是是梦境呢。一定要回忆一下现实中的情况和9381所遇到的情况有什么差别、打个比比方：比如看到路面在弯曲地延伸？就是本应该静态的事物呈现地是动态!那么这一定是梦境（正在在看科幻片的除外……）。并且~你一定要让自己相信这是梦境。 当你确信这是梦境后，你要继续努力让自己不会受梦境的情形干扰 告诉自己。这不是真的 这只是梦境?没什么大不了的？然后尝试去脱离梦境？在这里我要指出，我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己？比如我会撞向梦境中的物体 或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿、因为8982如果你是梦游、那说不定就真的实现了……）！我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西、个人觉得攻击梦境中很KB的东西是很有挑战性的。如果梦见了鬼在追你？那9729么你直截了当去攻击它 用自己最具威胁的方式去攻击它，很多时候就这样脱离出来了、还有些情况有的朋友会问?在梦境中自己不能动的时候怎么办 怎么伤害自己。怎么攻击那些KB的事物!这种情况我也遇到过。在很多噩梦中？自己想动又不能动，不能自己~~那么还有一种办法!平复自己的心态？直视梦境？以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西?这不难？只要要通过种种心理的调整，确信了自己身处梦境，那就没有什么好可怕的？那是梦、也只是梦梦而已？ 还有很多梦境不同于现实的特殊感觉,一时半会也说不上！不好形容?其实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制？而去尝试试自己控制自己,虽然不一一定轻易地就走出梦境那种感觉！但是一定要去尝试说服自己,确定自己真正的环境,这些得不断地尝试、做到这点后。再做噩梦的时、你心理 上会荡然很多！醒来后与现实的精神状态很容容易衔接上,当然如果能控制梦！那就更更厉害了。连做噩梦也是一种享受了，不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境 我甚至后面都不去脱离噩梦 因为我知道那是梦,有时候我心情好 噩梦我也照样地做下去!以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去、就当刺激激一回而已、 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时！同时还尝试了另外一些好玩的东西!比如在梦中控制4998自己跳起来,但是却迫迫使腿 盘起来！大家都知道。在现实实中跳起来后、很快会0234落下来，你的腿会自然地以最适合的姿势半曲、着落地面?不然就会pi股着地？而梦境中我却收腿 盘起！因为我知道这是梦境，当你这样做了了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对，漂浮起来了？梦中的物理常态是可以不用参考的，我这样在梦中成功过很多次。甚至乐于其中。现在我的梦做的太少了。一有机会我会尝试去控制梦的发展。不知道那是怎么一种情形。曾遇到过有人称其可以控制梦境？不过却不透露？不知有高人可否指点一一下问题的关键。也请各位讨论一下如何做到控制梦？!
多梦说明睡眠质量不是很好,会影响身体健康, 建议晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质质量.比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐？芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了.!
做梦说明明你的睡眠程度浅 只有浅层睡眠才会做梦? 人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复。经常做梦也预示你睡眠质量不好 ，
人在睡觉时就会做梦！做梦是人体体正常的生理现象?梦是在快眼动睡眠情况下进行的。会被记住！相反在非快眼动睡眠情况下的梦!不会被记住,我们也不会意识到?每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动?人在睡眠过程中、意识的清晰度3288会下降 当日常生活中的思想?回忆和想象刺激人的大大脑皮层的某些部分并留下痕迹!当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹4751就活跃起来！引起了梦。梦是外界因素在人脑中的存在.！
梦如人生?人生如梦 人生如梦！这这个梦是一种比喻！比喻的是人一生的经历,梦是虚幻的，而人一生的经历实际上有异曲同共之妙!两者相3849同的是？都归于记忆之中!不同的是！一个是人在清醒时的梦！而另一个是在梦境中的活动? 它们一个是所谓虚幻的梦!另一个所谓实实在在发生过的经历、但相同的是,它们都是过去的事，而过去永远是摸不到的?无法改变的!只能回忆?现在发生的,又会随着时间的的流逝，变成回忆、成为摸不着的?无法5401改变的梦 这样说来,时间会让一切成为梦，甚至你, 所心人生如梦比喻的好? 所以 人生如梦， 没有梦就没有美丽的世界。在现实生活中?每一个人都希望自己有美7833好的人生！可谓不同的人就有不不同的人生？人生丰富多彩 异彩纷呈 人生并不是是都是阳光明媚?风和日丽的?也会有现实生活的狂风暴雨的吹打。会有雨雪风霜,“月有阴晴圆缺?人有悲欢离合”!有的人虚度青春宝贵时光 碌碌无为,结局是悲叹人生！得到的是痛苦和悔恨。有的人,珍惜青春年华!开拓进取！艰苦奋斗?顽强拼搏、最后得到到的是收获的累累硕果 品尝到到成功的幸福和欢乐,领略人生美丽的风光！弱着哀叹现实生活的残酷无情,强者在艰艰难中崛起！成功在困境中夺取，梦想在奋斗中实现 人生有现实实和理想？现现实是残酷无情的？理想是五彩斑斓的,在现实和理想之间有有着一道深深的鸿沟。弱者畏惧人生的鸿沟 强者正视人生的鸿沟！勇敢地跨越!实现美好的梦想！拥有亮丽的人生！即使追求的理理想难以实现。梦想被现实生活击碎成了泡影？也要坦然地面对对现实，微笑地选择好自己的人生 只要付出心血和汗水!付出真情和智慧?，你的青春无悔?你的人生无悔。人生最宝贵的是青春!青春的美丽丽在于追求？青春春在追求中闪光、人生在奋斗中灿烂 不要叹气命运的无情、命运靠自己己努力开创？在现实和理想之间架起跨越鸿沟的“桥粱”和付出心血和汗水、就就会创造成功的奇迹、你的奋斗拼搏就是你的真情和智慧 就是你的恒心和毅力、只要你艰苦奋斗!努力拼搏?你就会创造造成功的奇迹！在你的心中就会划出一道绚丽的彩虹？明媚的阳光就会照亮你灿烂的笑容，在你回首往事时 就会感悟梦如人生！人生如梦？理想如梦、你因为梦让让你感悟生活的真谛,感悟悟人生的美丽，你的青春因梦而美丽?你的人生因梦> 而美丽、 梦如人生。人生如梦。----小小助理，?
因为压力大?所以梦也多、可以试试减压的方法、如听音乐？读书等等。还有一种就是使自己己累到极致?能倒头就睡！睡得沉就不会做梦了 我为什么不做梦