我觉得做梦和现实生活一半个一一半吧，就是你可能是现1597在没有工作还比较闲的 0097当你走入社会工作忙了,你就能容易做梦了，可能你的遭遇不好!看你的标题!很闲！是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉 ？朋友后面的不多说！科科学始终是科学。要让自己在现实中得到成就?不管我说的对不对、说错了也不许喷我，因为我是男的长得很好看、但是遭遇很差！。
人不是不做梦，9713只是人的睡眠分为几个阶段 根据脑电波的变化！睡眠可以分为为四个阶段!第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间?是从清醒向深睡睡过渡的阶段。第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％!眼睛活动停止!眼眼睑缓慢睁开和闭合!大脑活动变慢,眼动停止？体温降低。呼吸很规律?第3和4阶段统统称为深睡眠,这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如。运动后的疲劳），快速眼动阶段是在第四阶阶段结束后的一个特殊阶段！如果在快动眼期被叫醒!多数人都都在做梦?其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦!可能是你睡前做了让你疲劳的事?才会让你5964很快进入深睡眠！一般睡前不要玩手机和看小说 要养成健康的睡眠习惯?。
每人每天都在做梦!一般一整个睡眠周期是1.5-2小时、每人不同?在每天晚1128上的时间短也不同、在每个周期内，人都会做梦？大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段。（一般八7905个小时睡眠、有四到五个周期？每个周期的REM阶段时间都回增加，一开始是十分钟左右!到最后快醒来时要接接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清） 此时大脑活动相当频繁! 所以说梦少、只能说是记得自己做梦的情况比较少 但做9090梦时 一 定 的、一来是有可能你的受暗示性不强！或者就是睡觉觉比较沉！ 这就可以解释？为什么你老是记得早上的梦！因为被闹钟闹醒了！所以处于半清醒状态，也就是睡得不不沉了？此时容易记得梦（更有可能控制梦 不过这要求求控制者有一定的技术含量?。、。或者受暗示性极高。。!在或者想法十分十分十分强烈） 而一般作作恶梦时。人易被惊醒?这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式!所以？若是你3127半夜突醒来！大多多是这种情况？同样，由此可以得出、人在一开始几个阶段睡眠所做的梦,一一般不易被记住,可能是由由覆盖的效应吧。我自己记梦。都是4163床边备好本子。刻意做好暗示才睡得！这样可以以让自己在做完每个梦时、基本都可以醒来 记下来 再睡！ 顺便教你一招,如果可睡眠时间不够 那那就算准自己的睡眠周期 一般睡完完整个整个的周期 就算是时间很好也可以感觉不困、譬如！我的周期1：30,晚上2：00睡。8：00要上班。那就6：30左右起？（可以赖赖床 ,，，这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右?就okey拉~ 心理纯属个人爱好 以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%。特殊情况除外,
呵呵。今天还遇到一个想做做梦的！ 我觉得做不做梦和一个人的心理状态有很大关系？如果压力大睡眠质量就差,尤其是经常失眠的人，难免睡前胡思乱想,更容易做梦了, 不做梦可不是说一说就能解决的?但是我可以告诉你少做噩梦的办法法： 先把手伸开！拇指弯曲、四指把拇指握在里面?睡觉的时候双手这这样握拳（拇指一定要握在里面!这样感觉暖暖的）,最好平时手插在衣兜兜里走路的话也这样握拳。习惯了以后睡觉的时候自然就握拳！这样就可以少2141做噩梦或者不做噩梦了！！
日有所思！夜有所梦啊，梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的。但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了,是不是有不良的生活习惯---抽烟！喝咖啡,喝浓茶茶（睡前）?或最近的压力比较！工作累！或心情烦躁。如果多梦!失眠,乏力？白天昏昏沉沉!夜里难入眠!入眠又多梦？应该就是-----“神经衰弱症”!应该：调节放松心情。必要时服用药物：五味子糖浆？益气养血口服液 安神补脑脑口服液、、
梦是自然形成的！人人是没办法想不想要做梦，,为什么做梦很多
根据据个人的观点。控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境 其实在做梦的时候、分辨出梦境和现实实很简单!我知道做梦的那种感觉很特殊,身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦,总是被被梦境所影响,使自己的心身受梦境控制？比如梦中如果发生生很KB很危险的情况、那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促？醒来来的时候大汗淋漓!其其实就是被梦中的情形所影响,然后自然而然使自己的生理发生反应！然而发生这种种噩梦的时候 我相信很多人都非常的害怕。却又欲罢罢不能（恕我这个词用的很纠结）。自然而然地跟随这个梦继续地发展下去！不能自已！经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒，这样你当时的精神状态会十分糟糕? 怎么快速分辨这是梦境呢，一定要回忆一下现实中的情况和所遇到的情况有什么差别,打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸？就是本应该静态的事物呈现地是动态、那么这一定是梦境（正正在看科幻片的除外……）。并且~你一定要让自己己相信这是梦境， 1354 当你确信这是梦境后?你要继续努力让自己不会受梦境的情形干扰?告诉自己？这不是真的，这只是梦境、没什么大不了的!然后尝试去脱离梦境?在这里我要指出。我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己 比如我会撞向梦境中的物体！或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿，因为如果你是梦游?那说不定就真的实现了……）？我最推荐荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西,个人觉得攻击梦境中很KB的东西是很有挑战性的？如果梦见了鬼在追你?那么你直截了当去攻击它，用自己最具威胁的方式去攻击它、很多时候就这这样脱离出来了,还有些情况有的朋友会问！在梦境中自己不能动的时候怎么办!怎么伤害自己,怎么攻击那些KB的事物!这种情况我也遇到过,5125在很多噩梦中！自己想动又又不能动、不能自己~~那么还有一种办法 平复自己的心态？直视梦境？以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西、这不难?只要通过种种心理的调整,确信了自5587己身处梦境。那就没有什么好可怕的?那是梦,也只是梦而已！ 还有很多梦境不同于现实的特殊殊感觉,一时时半会也说不上？不好形容、其实实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制。而去尝试自己控制自己!虽然不一定轻易地就走出梦境那种感觉 但但是一定要去尝试说服自己 确定自己真正的的环境。这些些得不断地尝试,做到这点后、7842再做噩梦的时。你心理 上会荡然然很多，醒来后9649与现实的精神状态很容易衔接上？当然如果能控制梦!那就更5134厉害了？连做噩梦也是一种享受了、不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境，我甚至后面都不去脱离噩梦,因为我知道那是梦 有时候我心情好？噩梦我也照样地做下去。以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去 就当刺激一回而已， 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时,同时还尝试了另外一些好玩的东西?比如在梦中控制自己跳起来,但是却迫使腿 盘起来、大家都知道?在现实实中跳起来后,很快会落下来?你的腿会自然地5115以最适合的姿势半曲、着落地面。不然就会pi股着地？而梦境中我却收腿 盘起，因为我知道这是梦境 当你你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对,漂浮起来了,梦中的物理常态是可以不0255用参考的!我这样在梦中中成功过很多次、甚至乐于其中!现在我的梦做的太少了？一有机会我会尝试去控制梦的发展，不知道那是怎么一种情形 曾曾遇到过有人称其可以控制梦境,不过却不透露！不知有高人可否指点一下问题的关键!也请各位讨论一下如何做到控制梦！!
梦见打针?注射！会病魔缠身。打针都是为了了治病？在梦里针就和疾病病联系了起来?梦见自己打针 意味着将会会得病 病因在于对自己的健康缺乏信心。害怕受到病痛的侵扰 越怕越容易失去健康！梦见给别人打针,身体健壮. 女人梦见给丈夫注射,意味她会想方设法获得丈夫的欢喜.……
其实!我们每个人每天睡觉都会做梦的?之是有的0888人有意识、知道自己做梦了、而且有的人醒来后还会记忆犹新？而有的人却一点儿影响都没有了、似乎觉得没有做过梦？ 我认为！从睡眠眠质量上讲！做梦不好，说明大脑没有好好的休息？还在工作！，
房子象征你自己 ·梦见在打扫7114或油漆 表示示你想改变 想解脱束缚，或可能身体表面有疾病(例如感冒)、·梦到在装潢!表示你心情过度度紧张！须放松心情如果梦见房毁损?这是生病的前兆，或是你已经生病了,·梦见盖房4863子表示获得重生、·梦见在搬家，意味艰苦的到来！或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷？,