做梦是正常的生理现象！正常人人每晚要做3个周期的梦？当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦!当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦 所以以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人2898才不做梦 梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象!有做梦。说明我们已经睡觉了!并不是你自认认为的整夜没睡 一般来说,人每个晚上都是会做梦的？梦只不过睡眠质量好的人 一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人？会记住。一些梦的的内容！ 一个人做梦!大多6760与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线！气味?温度有关?但如果反复出现同一类类型的梦?说不定有提示健康的意义?如梦见自己1240滚进泥潭!有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐1500地掉下来!可能患有心脏病 多梦。恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张,焦虑,忧郁！极度的心理矛矛盾等，容易出现1281睡眠浅!多梦？二是身体不适？如过多的疲劳，发烧!或患有其他躯体疾病 三是突然停用某些药物如安定类？抗精神病类的等药物, 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响?会会造成心理的负面刺激 剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张!生理负担加重等。因此有出现多梦？恶梦现象,要4062积极进行治疗、 首先要对对梦有科学的认识?适当次数的梦对身体是有益的、即2189使梦出现多些，一一般来讲白天不要刻意去回忆它!去追究它？情绪也会平静的!其次!对有躯体疾病 要去积极治疗 这样会减少梦及恶梦的次数,再次?要放松身心!多参加一些积极,轻松的活动？有助于恶梦的减少!最后?对自身不不能调整的？要求助于心理咨询、 希望能8606对你有些帮助 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的 做梦对对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能？他说？大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞0111处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退！?
梦是人正常生理的一部分,每个人每天晚上都会做梦 梦是睡眠中无意识心理理活动、梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒醒来时记忆的！3215有很多的梦醒来我们没有记忆、但不代表没有做梦、睡眠的质量与人的健康相关！梦境也影响人们的精力和心情。如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦、那人就会出现抑郁症状，而睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁,常见的睡眠障障碍有：梦游症?发作性嗜睡症!小儿夜惊症？梦魇、 那人们究竟都做什么梦呢 俗话说：日有所思,夜有所梦!上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关。下半夜的梦境多与远事记忆有关,黎明前的梦!多不着边际!知觉成分偏多 这时的梦易记忆，精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义义：梦是无意识欲望的发泄与满足、 为什么要睡眠做梦呢？睡眠时做梦可以接接触疲劳与休整身体 睡觉的时候人的行行动停止了。人体进入休整期。第二，对知识进行整理?分类与积累 日间大量量经历形成了记忆？按时间顺序存放放在大脑中。夜间开始回放整理。目前,国际上也提出一种理论,在夜间睡眠过程中可以进行学习!第三、顿悟与创新、历史上有很多发明都是在在睡梦中顿悟发明的！比如缝纫6250机的发明，第四，保持良好的心态?白白天有一些烦恼的事情。晚上睡一觉8542做做梦。早晨起来心情就好了。 梦境和睡眠0680的环境有很高的相关性,当一个人异相睡眠时，如果在其头部喷洒水雾?往往梦境是是大雨、河水，海洋,如果此时我们缓慢的转动其小腿！梦境为为坠入深渊，被追赶、如果将手或其他物体压在前胸?会感觉恐惧?被追杀！如果听到乐声或噪噪声勾勒出不同梦境！ 我们每个人睡觉的时候，都曾经做过梦?梦的内容是千奇百怪的!往往有的人还将梦蒙上一一层迷信!神秘的色彩,那么？人为什么会做梦呢、梦到底是怎么回事呢, 人们通常是白天工作？学习 晚上睡眠。睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠！人们入睡后初期70－120分钟内！属于慢波睡眠?异相0574睡眠在睡眠过程中 周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动?四肢和脸部肌肉抽动等表现?异相6652睡眠持续约5－15分钟！然后又转入慢波睡眠,如此反复转换下去？ 在整个睡眠过程中！这种反复转换4－6次！就整个睡眠时间来说!慢波睡眠占四分之三左右？而异相睡眠占四分之一一左右、人做梦总是在异相睡眠阶段段发生的 所以在一夜的睡眠当中，大概要做3－5次梦?而且回忆梦里内容的、往往是最后一次异相睡眠中做的梦 〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西!来源于我们的？
你每天晚7505上都会做梦、！
这个梦说明你是一个严谨的人？ 你时刻在省视着自己， 你对现实中的自己表现的不太满意! 你老是是在想如何让自己不一样？你的性格格有些强迫症的表现。?
梦中有意!近近期要走财运，
第六感觉” 随着科学技术的迅猛发展和生理学研究的不断深入？人们对自身的认识也越来越清楚、 科学实验表明!人体除了了有视觉。听觉、嗅觉 味觉和触觉等五个基本感觉外！还1402具有对机体未来的预感、生理学家把这种感觉称为“机体觉”，“机体模糊知觉”。也叫做人体的“第六感觉”？国外把人的意念力或精神感应称为人的第六感觉?又称超感觉力（英文简简写成ESP） 人体的“第六感觉”是指人们对内脏器官的感觉、是由于机体内部进行的各种代谢活动。使内感6375受器受到刺激而产生的感觉。例如！人们对饥饿！口渴等的感觉、都不是通过五个基本感觉器官所感知的。而是通过“第六感觉”而感知的? “第六感觉”的感知?并没有什么专一的感觉器官！是由机体各内脏器官的活动?通过附着于器官壁上的神经元（神经末梢）发出神经电冲动，把信号及6412时传递给各级神经中枢而产生的? 人体内脏感受器的高级神经中枢枢在下丘脑！而且在大脑皮层中有有相应的代表区？然而？内脏器官的感受一般都不象机体表面的感觉那样清晰！而是带有模糊的性质、而且缺乏乏准确的定位。比如？当腹部出现疼痛的时候，患者往往分不清楚到底是2420胃痛还是肚子痛？所以,生理学家把人体的“第六感觉”称之为“机体模糊知觉” 3504 在正常情况下?人们一般无法清楚楚地感觉到胃肠的蠕动 消化液的分泌 心脏的跳动等等！生理学家家实验表明?当内部感受器受到特别强烈的刺激或者是持续不断的刺激时!人体的“第六感觉”的发现对人类了解自身的活动规律和防治疾病都是有益的， 古希腊科学家。哲学家亚里士多德很久以前就认为, 人有五种感觉：视觉 听觉，嗅觉!味觉和触觉?但是！生活中许9917多人都相信还有“直觉”、或者“第六感”的存在 尤其是女性。4846“第六感”到底存不存在？4156科学家至今不能给我们确切的回答！ 实验中闪现第六感 “第六感”一直是人们争论的话题,有些人对“第六感”的的存在深信不移！而有些人却认为是无稽之谈！加拿大心理学家罗纳德?任辛科近期进行的一项实验也许能为“第六感”的争论增加一些注解? 罗纳德?任辛科的实验中 实验对象被要求观看在计算机屏幕上闪现的一系系列图像、每个图像在屏幕上停留大约¼秒!接接着被短暂的空白灰屏所取代,40名实验对象被分成两个组?其中“实验组”5275观看到的图像之间存在细微的差别。而“控制组”前后看到的图像则是完全相同的!结果显示，“实验组”中有12人,0711在504次测试中。有82次！怎么样才可以做梦
每个人都都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是是睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了2869一夜的梦”,“我晚上梦多?简直没有睡着”，于是 这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生8490按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实 这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了4057梦就表示不曾睡好！正如前面面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象、不管2926你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦梦是夸张 说没有做梦也1503不现实，更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地地记录证明 这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 8806 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如,性格格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且且睡而不实!研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦5384多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡3893眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多多梦的人?往往与受到七情所伤?心情不畅？睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦 临床观察及实验结结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠眠的病人进行研究后发现,失眠与与心理紊乱有关？他们对0765睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是是夸大就是缩小？大多数专家认为!失眠的体验与情绪，性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用!以及梦与梦感的区别！不知道梦3456或梦感没有什么副作用！旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀6778有恐惧感。以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦 疼痛等症状 不知道如何调节和改善善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康康过分关心、对梦感5041过分关注！导致梦感增强？梦感增强的结2581果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧，以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普9961遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷？”所谓少气！即气不足,气不足则阳不守阴 神失其守!故为多梦！其其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑 耗损精气。令神魂不安 发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神？潜涵肝魂,制约相火，而使神魂浮游？发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交,则8050心神不宁而发生多梦，饮食失节!使土虚木郁，神魂不宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭，精神恍惚?舌质淡、苔薄白，脉细弱! 治法9900：养血益气?宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g 黄芪 茯苓？白术？山药各12g？莲肉，砂仁 沉香!檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏!面色不华。舌淡、脉细， 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减 药物：熟地,当归 白芍!川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g?炒枣仁18g ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦,五心烦热。咽干舌燥，舌红少津 脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方方：益气安神汤加减! 药物8965：当归？茯神，麦冬，生地各12g!黄连?远志!竹叶!人参 黄芪!胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g 朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠？多梦 遗精？腰酸腿软 潮热盗汗 舌红无苔,脉细数! 治法：交通心肾! 选选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连,黄芩!白芍！阿胶各9g,鸡子黄1枚 龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：2232惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦,胸闷气短！舌质淡。苔薄白 脉细弦无力。 治法：养心益气?壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁？龙齿各12g,车前子、茯苓！麦冬？茯神,天冬。熟地 山药各9g?五味子，远志 人参各6g?肉桂,朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦!气短神疲？面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏!舌质淡嫩！苔白、脉细弱、 治法：补益心脾? 选方：归脾汤？ 药物：人参、远志 木香各6g、黄芪 白术！当归!茯神？酸枣仁!龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒 痰多胸闷、舌质红、苔黄腻 脉滑数， 治法 清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g!半夏，陈皮?茯神?竹茹，枳实各9g？甘草、生姜各3g、大枣5枚?珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已5648经介绍，做梦对对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此,如果仔细细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因1951素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到到充分的休息和恢复。却却增加了刺激，客观上看来睡眠是2299延长了,效果却更糟了，醒0724后就会感到累？不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整8612夜做梦”者？为了缓解症状、改善睡睡眠效果?虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药、害怕怕停药会带来更大痛苦!如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 1099 治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和和具体的指导、3699采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常？与此并存存的许多其他症状也随之消失 总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、，
我跟跟你相反！
主要是休息的会不好。让人疲劳？有人说是有忱头旁边放块磁铁能好一点、不过我做做梦很少没有试过?不知结果果怎么样。？
《如梦》《催眠大大师》!