是不是最近想事想的太多了，还是别想那么多 静下下心来就好了!
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩、孕妇天天晚上做梦生气
解梦达人：只要活着就会做梦、但是梦的情节很重要,不同的人做过相似的梦，4116但是结果不同。,
* 做梦原因： 梦！也有梦想的意思！古人相信！做梦总6065要有原因的 王符就就曾说“夫奇异之梦,多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻!做梦梦的原因主要三：即物理因素!生理因素和心5509理因素 梦属于灵魂医学范畴？是由内外信使的剌激 引起大脑的一小部分神经细胞活动、表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态！当然?它也遵循生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察！也不能控制而已！梦是一种不自觉的虚拟意识? 梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像！声音,思考或感觉，通4023常是非自愿的？研究究梦的科学学科称作梦学, 做梦是被人为的使用科学工具对人大脑植入信息? 让你们能闭上眼睛视听视频声音，思维神经经控制， 中国是最早对梦进行研究的国家、早在弗洛伊德2000多年之前,我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》。 做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关?那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态？其特色为快速的眼球水平运动！桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快！以及暂时时性的肢体麻痹!梦也有可能发生在其他睡眠时期中、不过比较少见,在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关 2.梦预预示着健康： 总梦见生活琐事——调理脾胃 如果总梦见白天发生的事 故事情节也没5748什么离奇！很正常!就是那些琐事？说明这些人没有处于深度睡眠？意意识层面还在活动、中医讲“脾脾主意”?做这种梦的人！一个是消化功能不好？另外一个就是脾的吸收功能不好 所以针对这种消化不良导致的多梦?你就应该多加注意意自己的消化和吸收功能！ 总梦见离奇的梦——调理肝脏 这种梦跟自己的生活没有关系！7462梦到的事情连自己都觉得莫名其妙。这跟肝脏功能有关系 人睡着了应应该是“肝藏血。血摄魂”？魂在里面好好休息！而这些些人则是收不住血！而出现一些奇怪的梦。 总做噩梦——调理肾脏 梦见自己从高楼上摔下来。或者被人追杀，或者梦到一些血5487腥的场面、或者是被狗咬,被蛇咬,还有老梦见一些死去的人 或者梦到自己掉到一个肮脏的地方 这这种情况是肾的问题?肾是人体主惊惊恐的。如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦?一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭？亲人之间产生了一些变故？、
天天晚5588上睡觉做梦!不一定就是神经衰弱，每个人每天都会做梦？只是是在深睡眠中所做的梦!醒来后是记不得的?只有在浅睡眠中做的梦6224才可以回忆起来！如果你大多数的梦都记得。说明你的睡眠不太好!没有进入深睡眠。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1。坚持有规规律的作息时间! 2？睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水?避免晚上不断上厕所影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠、 3，睡前远离离咖啡和尼古丁？ 4?选择锻炼时间？下午锻炼炼是帮助睡眠的最佳时间 而有规律的身体锻锻炼能提高夜间睡眠的质量, 5、保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠! 6!大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时时间被“剥夺”?白天的睡眠眠时间严格控制在1个小时以内、且不6195能在下午三点后还睡觉。 7 保持安静？安静对提高睡眠质5609量是非常有益的， 8!舒适的床？一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、 9，睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉 使得得睡眠质量更好,！
人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠！
人为什么会做梦?梦有什么意义，梦9350对人有什么影响，千百年来占梦学家？心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索 然而至今仍未未能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年！梦学专家罗伯特认为?人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年0355后的1980年代又开始重新流行,在罗伯特以以后不久?又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德德认为 人不停地产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来,这样才不会闯入人的意识,把人弄醒,也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接接受的那些愿望和欲望?是保护睡眠的卫士,弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域 进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家 儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”？他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏2517幕上反映的信号不同,显示了人在睡眠中大大脑活动的变化 如果在脑电图图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒?他会会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他 他会记得刚刚做的梦?此外。研究人员采用X线断层摄像仪测测试发现、大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像,有趣的是 研究人员用仪器进行测试发现?做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦?70年代末 一位科学家通过老鼠实验发现,有梦睡眠还和记忆有关，做梦的的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是9576这一研究结果并不适用于人类？因为医生在治疗精神沮丧病人时时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种种药完全取消人的有梦睡眠,但却不会引起记忆紊乱。法国国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的！他把老鼠有梦睡眠8224中发出的信号码进行比较！发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究？发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有1121相似的做梦经验？由此证明!人的梦境表现是遗传记忆? 另外,在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告!报告的作者华盛顿神经科学研究院和!
做梦很正常?只要白天醒来精力充足就ok 影响9046睡眠质量的话建议找专门医生治疗!
很正常的 说明你是一个想想象力丰富、思维发达达的人、其实经常说的日游所思夜游所梦还是因人而异的,就个人而言!太过投入的看一本小说,看一部电视剧、晚上做梦都会梦见的！？
别多心 既然和你在一起了 就好好珍惜 或许只是淡淡的回忆,既然喜欢她 就抓抓紧了别放手?