梦是人正常生理的一部分、每个人每天晚上都都会做梦 梦是睡眠中无意识心理理活动?梦期约占睡眠的1/4！有些梦是我们醒来时记忆的 有很多的梦醒来我8878们没有记忆,但不代表没没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情 如果晚上剥夺夺做梦的权利 不让其做梦、那人就会出现抑郁症状，而睡眠不充分。会引发情情绪焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有：梦游症?发发作性嗜睡症。小儿夜惊症、梦魇、 那人们究竟都做7054什么梦呢!俗话说：日有所思？夜有所梦,上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关？下半夜的梦境多与与远事记忆有关！黎明前的梦 多不着边际。知觉成分偏多!这时的梦易记忆！精神分析的鼻祖弗洛伊德2836给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足! 为什么要睡眠做梦呢!睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体、睡觉的时候人的行动停止了！人体进入休整期。第二，对对知识进行整理。分类与积累!日间大量经历形成了记忆 按时间顺序存放在大脑中、夜间开始回放整理，目前，国际上也提出出一种理论。在夜间睡眠过程中可以进行学习，第三,顿悟与创新,0079历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的!比如缝纫机的发明？第四，保持良好的心态!白天有一些烦恼的事情！晚上上睡一觉做做梦！早晨晨起来心情就好了， 梦境和睡眠的环境有很高高的相关性？当一个人异相睡眠时,如果在其头部喷洒水雾，往往梦境是大雨。河水，海洋？如果此时我们缓慢的转动其小腿？梦境为为坠入深渊,被追赶？如果将手或其他物体压在前胸!会感觉恐惧,被追杀。如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境, 我们每个人睡觉的时候，都曾经经做过梦?8137梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信,神秘的色彩。那么，人为什么会做梦呢 梦到底是怎怎么回事呢， 人们通常是白天工作,学习，晚上睡眠？睡眠可可分为：慢波睡眠和异相睡眠！人们入睡后初期709082－120分钟内!属于慢慢波睡眠,异相睡眠眠在睡眠过程中,周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动！四肢和脸部肌肉抽动等表现?异相睡眠持续约5－15分钟 然后又转入慢波睡眠!如此反复转换下去! 在整个睡眠过程中。这种反复转换4－6次 就整个睡眠时间来说？慢波睡眠占四分之三左右！而异相睡眠占四分之8451一左右?人做梦总是在异相睡眠阶段发生的、所以在一夜的睡眠当中！大概要3077做3－5次梦!而且回忆梦里内容的。往往是最后一次异相睡眠中做的梦!〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西 来来源于我们的!
我觉得做梦和现实实生活一半个一半吧！就是你可能是现在没有工作还比较闲的！当你走入社会工作忙了，你就能容易做做梦了!可能你你的遭遇不好。看你的标题!很闲!是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉。、朋友后面的的不多说!科学始终是科学！要让自己在现实中得到成就、不管我说的对不对，说错了也不不许喷我。因为我是男的长得很好看？但是遭遭遇很差。。
人不是不做梦、只是人的睡眠分为几个阶段！根据脑电波的变化？睡眠可可以分为四个阶段,第一阶段段是浅睡眠！只3935有几分钟时间!是从清醒向深睡过渡的阶段。第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％?眼睛活动停止,眼睑缓慢睁开和闭合?大脑活动变慢,眼动停止，体温降低?呼吸很规律?3561第3和4阶段统称为深睡眠 这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如,运动3698后的疲劳）！快速眼动阶段是在第四阶段结束后的的一个特殊阶段!如果在快动眼期被叫醒？多数人都在做梦 其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦 可能是你睡前做了让你疲劳的事!才会让你很快进入深睡眠。一般睡前不要玩手机和看小说?要养成健康6939的睡眠习惯、?
一般来说!做梦的人不知道自己正在做梦，而把梦3021境当成真事,做梦时他梦见有人追杀他?会非常恐怖,只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”,而且醒后他还会说：“当时1388有什么可怕的？应该想到到谁也不会杀我 谁会轻易当杀人犯呢!”但是在梦里人忘了这一切。忘了有什么法律？有什么警察? 因为“原始人”还活在原始社会、 但是，也有些人会说？他们有时在做梦的时候知道8579自己正在做梦？梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的,梦中的自己在和敌人殊死搏击!而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧。而且知道！这是在做梦, 我们把潜意识叫做“原始人” 那么,我们的意识可以称为现代人，平时!这二人是轮流执政的?所谓“白天不懂夜的黑”。白天是现代人的世界、我们思考,推理，计算？遵守法律 夜晚是原始人的世界，是原始野蛮的世界，充满生机的世界、那里没有这么多多文明!人们爱恨恐惧!人们打杀享受,人们神秘而又智慧,当原始人出现、现代人的意识连同他的一切思维8372能力一起都消失了、梦是“原始人”的独白，只有当醒后、当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信，或录相！看到了梦的回忆!他才会会分析解释?从而了解梦? 而当清醒的梦出现时!现代人和原原始人?意识与潜潜意识，是同时在场的 我们既是做梦者。又是清醒的看自己梦的人?既睡又醒？ 荷兰医生生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语 他举的一个例子是： 我梦见自己站在窗前的桌子旁，桌上有几样东西!我十分清楚自己正在做梦！就考虑我能做些什么样的实验!我开始试图打碎玻璃、用一一块石头打？我把一小片玻璃放在两块石头上、用用另一块石头去打、但它就是不碎，于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯 竭尽全力用拳头打它 同时又想要是在醒着时这么么干多么危险！但酒杯仍然完好不破。隔隔了一会儿我再看,杯子是破的。 杯子是破了？但却太晚了一点？就像演员错过了提示! 这这点给我一种奇妙的在假造世界的印象,这个世界模仿得很巧 可是有些小地方不像!我把碎玻璃扔1398出窗外，想看看我是否能听见丁丁当声 我确实听到了声音?我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了!我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊。这时我看见一只酒瓶,里面有红2779葡萄酒?我尝了一下，头脑十分清楚地注意到：“哈。在这个梦的世界里！我们们也会有味觉,这个很有点酒的味道呢,” 范爱登强调说。在在清醒的梦中?睡眠的人记得自己白天所做的事和能够够自主的活动，而且这同时睡眠依然没有受干扰 这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力! 有些心理学家说。做过完整的清醒的梦的的人是很少的, 平时我也问过一些人？3728有没有过这种梦！结果果发现并不太少！我自己经常做这种梦?1016有一段时间几乎每天都做，在我个个人的感觉里？做这种梦梦的能力是很容易通过小小的练习提高的！ 那么我们3978学习做这种梦有什么意义吗,如果只是为了好奇,去练习5511做这种梦!那么大概忙碌的现代人难得会有谁有有这种兴趣?好在做这种梦很有意义。 因为这种梦原始人和现代人同时在场？所以他们有了一个极好的交流机会！ 当现代人不理理解梦中某个象征时 他可以问：“这是什么意思，”原始人会告诉他。当然不是用语言而是用形象! 事件让他知道、比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物,像牛却有虎的斑纹！在梦里我问：“这是什么”。马上我就就知道了,这是我自己!我属虎。而现在像牛一样辛勤的工作。 一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师？方法就是边边做梦边解释、解释不出就间，当原始人不直接告诉你时 他也会用一个新形象新比喻作为回答? 我常这这样做，结果我在梦做完后、就已经清楚地0659把它解完了。了如指掌 1633 交流的更大的好处是 让现代人人决定原始人如何做,让原始人建立新的观念 从而克服你性格中根深蒂固的弱点! 例如、当你你梦见有人追你?你急忙逃跑时、告诉自己?这个梦境表示你在逃避一个恐惧,而逃避是无益的，应4667当面对困难！正视困难、具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者。去看清他是什么样子?从3294而确定他代表什么 或者去和他搏斗?即战胜他 或者和3358他辩论?或者和他做朋友。于是你的心理问题也就得到了解决、 从心理学家基尔顿·斯图尔特开始,许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理,要梦者在做梦时。一旦发现有害的 病态的?烦恼的东西。就自己给自己下指令！去杀死?烧毁 消灭或改变这些形象、 据斯图尔特说!在马来西亚的塞诺伊部落!人们6698很重视梦 每天早晨全2402家人都在一起讨论梦？结果这个部落几乎所有人都能做清清醒的梦、而且他们也能在梦梦里解决人际冲突。因此他们心理都很健康、 当然？清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样、意识识百分之百能自主。清醒的程度是是不同的?有时意识只是在梦中一闪出现?例如在梦中闪过一一个念头。“这是在做梦 ”有时！意意识到在做梦后！人就逐渐醒了过来,梦像是雾一样逐渐散去,意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住 有时？意识想做一件事却做不到, 梦中梦也可以看成成是清醒的梦的一种变形!所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦！觉得现在醒了。而而实际上他还在做梦、我常常梦见我醒了、和别人说我刚才做了一个梦。梦见如何如何？第二天真的醒醒过来才知道梦固然是梦？和别人说梦这件事也一样是梦、 梦中梦可以套好几层?我有一次套了七层！我先做了一个恐怖的梦!后来我觉得自己醒了。我想把这个梦记录下来！于是我拿来纸笔记录,9526记录到一半我发现没有开灯!“没有开灯我怎么能看清字、何况我也并没有把纸笔放放在床上” 这么一想我发现！记录梦这件事也是做梦,于是我觉得这才是真的醒了!有很明显地一下子醒过来的感觉 于是我拉灯绳!但是灯总也也不亮！于是我知道!发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦？这这时我才觉得真的?真的醒了。我拉开灯？灯光昏暗 我起床床去找纸笔。但是纸笔不在桌上！ “怎么会不在、昨天我明明放在这儿的!”突然我意识到我这是在做梦?是在梦中7248的桌上找纸笔，因为这张桌子不是我的书桌，而是中学的课桌！于是我又醒了…… 梦中梦的另一种方式是 梦见自己回家。上床就寝!然后做梦！梦梦见什么什么。 佛家常说 梦固然是梦！清醒时又何尝不是做梦、人人都在梦中、人生就是一场大梦！这这是宗教的看法!但是这种说法倒颇颇类似在说梦中梦，越是热衷于了解自己的内心。了解梦,就越容易易做梦中梦？尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦！或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友? 梦中梦的每一层都可以按梦来分析析解释、同样 不论在在梦的那一层。你控制自己行动也都是接近梦,
我以前也是？现在每天晚点睡觉就不会了 试一下吧…！
没事，我和你情况差不多 一年到头难得有几个梦 要做梦也是美梦,很少有噩梦 第二天起来的时候人很精神 以前我有个同学它天天做4119梦 每天比谁都早起 他说睡不着 做不做梦没关系 只有精神好就一切都好！
人为什么会做梦、梦有什么意义!梦对人有什么影响!梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象?每个人都会做梦?由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势!在机体24小时昼夜活动过程中。使醒醒与梦交替出现!可以达到神经调8821节和精神活动的动态平衡!因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 特别是对人的注意力？情绪和认识活0454动有较明显的作用！一般的梦感不会造成身体的不适,更不会造成精神或者身体的负担,但有些人觉得做梦过多，影响正常常的睡眠。醒后头脑昏沉?精神恍惚，全身疲惫惫无力，梦境仍久久久缠结脑中不散 感觉严重的影响响了睡眠的话!这6351就不是多梦?而属于失眠的一种症状了。一般失眠都会伴有病理性多梦,这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感，事实上这种疲累感并不来自于做梦， ，
这个梦说明你是一个个严谨的人？ 你时刻在省视着自己！ 你对现实中的自己表现的不太满意， 你老是在想如何让自己不一样,你的性格有些强迫症的表现?
每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”!“我晚上梦多 简直没有睡着”!于是，这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实,这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦7538就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普6308遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实 更谈不上上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验!应用多2875种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明 这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还3057有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的1311普遍规律？还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必7082然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中中某些情节的回忆?或只留有曾做过梦的印象、连梦的内内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素素和性格特点有关，比如，性格内向向的人。多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多多且睡而不实?研究究人员还发现,梦多与睡眠的惊惊醒程度密切相关 自0857诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒!在睡睡眠实验中！只要20分贝的音量便9710足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤！心情不畅 睡眠不安有关!因此失眠眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都8799证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估估计过低、实验测试时。失眠病人对有8366关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家家认为、失眠的体验与情绪？性格有关 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生生理上的作用,以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦怀怀有恐惧感、以讹传讹?使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦？疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不7178太客观的体验！ (3)对自己的健康过1004分关心 对梦感过分关注，导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧!以至形成恶恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在在不同的时期 功能状态不同!对对梦感的程度也不尽相同、所以 有的人一段时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然4406的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦？其极至迷。”所谓少气 即气不足！气不足则阳不守阴,神失其守!故为多梦!其为原因之一，而情志损伤？伤及脏腑!耗损精气,令神魂不安!发为多梦？阴血亏虚,不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游、发为多梦,若因因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦!劳欲过度。水火不济!心肾不交？则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦?多梦的出现?以致睡卧不宁!梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭 常伴有头头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦?短气?或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡?苔薄白 脉细弱？ 治法9526：养血益气？宁心安神! 选方：参4388香散加减， 药物：人参9g！黄芪！茯苓 白术？山药各12g 莲肉？砂仁！沉香？檀香!甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠？多梦易惊 健忘头昏、面色不华,舌淡!脉细！ 治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地！当归!白芍！川芎各12g?鹿茸。朱砂各6g?炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦?五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数! 治法：养阴5919补心安神、 选方：益气安神汤加减? 药物：当归、茯神，麦冬 生地各12g。黄连,远志。竹叶，人参!黄芪、胆星。莲子心各6g？酸枣仁18g。朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦!失眠?多梦,遗精、腰酸腿软、潮热盗汗!舌红无苔,脉细数, 治法：9797交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩、白芍!阿胶各9g 鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短?舌质淡 苔薄白 脉细弦无力 治法：养心益气!壮胆镇惊, 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁？龙齿各12g。车前子！茯苓。麦冬，茯神!天冬!熟地，山药各9g!五味子？远志 人参各6g！肉桂,朱砂。甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状：：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲,面色萎黄！食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩！苔白？脉细弱？ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药物：人参！远志,木香各6g,黄芪？白术。当归？茯神！酸枣仁,龙眼肉各9g！炙甘草3g, ⑦痰7272火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸 急躁易怒、痰多胸闷，舌质红？苔黄腻 脉滑数？ 治法!清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g！半夏!陈皮,茯神!竹茹！枳实各9g!甘草,生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不7117可少的？而且还有一些好处?那么为什么有很多人1612为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的1533原因有些联系。但由于心理因素的作用？所所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了、醒后就会感感到累 不解乏,夜里每次都是8775从恶梦中惊醒!0546就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果?虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度!但这只只能作为暂时的对症治疗?治治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”。一旦8375停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药 害怕停药会带来更更大痛苦 如果不停药!长期服服下去又会对药物产生依赖!所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通7301过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失!
He is dreaming！希望采纳一下、做梦一般什么