你每天晚上都都会做梦，？
做梦是正常的生理现象?正常人人每晚要做3个周期的梦。当你在快波2779阶段醒来就能回忆梦？所以你觉得做了梦？当你在慢慢波阶段醒来？你不能回忆梦,所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦,说明我们已已经睡觉了！并不是你自认为的整夜夜没睡!一般来说、人每个晚上都是会做梦的 梦只不过睡眠质量好的人 一醒来就会把梦给遗遗忘掉了?质量差的人，会记住、一些梦的内容， 一个人做梦,大大多与白天的活动,过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线，气味？温度有关！但如果反复出现同1355一类型的梦、说不定有有提示健康的意义,如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎、梦8370见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病！ 多梦，恶梦3909的原因很复杂 总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总总处于紧张!焦虑，忧郁！极度度的心理矛盾等!容易出出现睡眠浅。多梦!二二是身体不适!如过多的疲劳！发烧！或患有其他躯体疾病？三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物? 多梦，恶梦对人的身体健康康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激 剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张 生理负担加重等。因3812此有出现多梦？恶梦现象！要积积极进行治疗 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦梦对身体是有益的，即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它?情绪也会平静的?其次？对有躯体体疾病！要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数。再次，要放松身心、多参加一些积极!轻松的活动,有助于恶梦的减少,最后！对自身不能调整的!要求助于心理咨询！ 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 8820 做梦对人有许多好处 德国神经学家科思思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能?他说!大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈5896的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退?、做梦是太闲
每人每天都都在做梦,一般一整个睡眠周期是1.5-2小时 每人不同,在每每天晚上的时间短也不同！在每个8661周期内。人都会做梦，大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段!（一般八个小时睡眠 有四到五个周期!每个周期期的REM阶段时间都回增加！一开开始是十分钟左右！到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）?此时大脑活动相当频繁? 所以说梦少?只能说是记得自己做梦的情况比较少,但做梦时 一 定 的？一来是有可能你的受暗示性不强?或者就是睡觉比较沉、 这就就可以解释。为什么你老是记记得早上的梦!因为被闹钟闹醒了？所以处于半清醒状态，也就是睡得不沉了?此时容易记得梦（更有可能控制梦、不过这要求控制者有一定的技术含量,？ !或者受暗示性极高、，，在或者想法十分十分十分强烈）。 而一般作恶梦时!人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式，所以 若是你半夜突醒来 大多是这种情况,同样！由此7132可以得出。人5477在一开始几个阶段睡眠所做的梦,一般不易被被记住！可能是由覆盖的效应吧 我自己记梦，都是床床边备好本子。刻刻意做好暗示才睡得?这样可以让自己在做完每个梦时?基本都可以醒来!记下来、再睡？ 顺便教你一招，如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期,一般睡完整个整个的周期?就算是时间很好也6859可以感觉不困!譬如！我的周期1：30!晚上2：00睡 8：00要上班、那就6：30左右起,（可6959以赖赖床，!？,这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右,就okey拉~ 心理纯属个人爱好，以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%,特殊情况除外、？
梦梦的颜色 你做的梦是黑白还是彩色。在去年冬天的的一个晚上。来来自港大的赵博士突然问到这个问题，梦当然是彩色的了——这么多年来我就是这样认为的、我认为每个人都做着彩色的梦——但是大家却不约而同回答他们的梦是黑白的！相关的的研究指出。只有20%的人声称做的梦是彩色的。但这些研究也称其实80%的人做梦都是有色彩的!之所以只有少数人记得梦是彩色的 是因为大多数人不能记记住梦的色彩？迄今?我们还不知道梦为什什么有颜色！但是一些研究已经试图去揭示答0169案——当然,只是远未成功的答案! 我们在梦中看到的景象是彩色的还是黑白的,德国睡眠专家米歇尔·施莱德3393得出结论?绝大多数人的梦是彩色的， 施莱德认为。人们不能确定梦的颜色是因为人们首先注意了梦的情节！而忽视了梦的色彩！当色彩成为梦中情节的重要部分时，人们就会回忆出梦的颜色！施莱德还举例说明了他的观点？那些整天和颜色打交道的艺术系学生们大多对他们的梦有着更强烈的色彩意识! 相反！美国科学家史维茨格勃尔（Schwitzgebel）上世纪也做了同样的关于梦的色彩的研究报告。他认为！因为在50年代黑白电影广泛流行 3007所以大多数看电影的人梦中看见的也是黑白颜色?对此，施莱德并未表示同意 施莱德认为、这位美国同行的错误误来自调查时的方法性错误？他说：“虽虽然人们看黑白电视！但是他们一天当中的大大多数还是在彩色世界中生活的?” 研究人员目前还不清楚?是否婴儿也会做梦？施莱德指出 婴儿在一种叫REM的睡眠过程中所做的梦最为强烈、这一一点可以从他们做梦时的面部表情中看到? 研究人员认为为梦境的颜色与媒体有关?从前人们看黑白电视。所以大多做做黑白梦,因此老电影的影迷请注意啰,看太多黑白电影会让你的梦“失色”, 美国哲学教授Eric Schwitzgebel最近在Studies in History and Philosophy of Science期刊上发表文章指出：梦的颜色会受媒体影响？自1950年代开始的调查显示、当时绝大部分的受访者表示 从未或几乎很少做过彩色的梦,值值得注意的是！50年代正是黑白电视的黄金时代？可是在那个时期之前或之后的调查记录显示,人们有彩色缤纷的梦境。 Schwitzgebel认为在艾森豪威尔总统时期（（～1969）。美国人的作梦方式应该不会与其它时期相异。彼时的人们较可能相信自己做的都是黑白色的梦！因为映现了其日常生活周遭的人造梦境—电视！在二十世4708纪之前、人们的梦常以油画等来比喻、他还表示?媒体现今对我们梦境的影响与50年代没什么差别？看到的会影响梦到的，很少人们提及在梦中的触觉 所以人们往0805往拧自己一把，以确定不是在作梦， Schwitzgebel指出：“假设梦的产生机制由来都一致，那么现在的人们6801系以不同的方式去感知梦境 ……我们并不如自己想想象般的了解自身的体验,不但2312对梦的感受如此、也包括听觉与视觉的体验” 其它的研究人员认为梦境颜色的不确定 正如同小说家能在毋庸叙明颜色状态下！生生动的描述故事。而浮现在读读者脑中的场景颜色、端视读者如何去构筑 英国心理学家Mark Blagrove则认为：“当人们自称做了黑白色的梦时？可能表示他们没注意到任何颜色 ”？
动物也做梦 人睡觉时要做梦!动物睡觉时也会做梦吗? 科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦!鸟类都会做梦!不过大多数种类只做短暂的梦 各各种哺乳动物 如猫,狗!马等家畜，还有大象、老鼠！刺猬？松鼠？鼠？犰狳。蝙蝠等都会做梦!有的做梦较频繁，有的则少些!鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦? 人在做梦时？呼吸浅促！心跳加快?血压上升 脑血量倍增、脸部及四肢有些些抽动，这时，用眼运动计可测得其眼球在快速转动、而脑电图上必然同时出现快波？因此？一般说来!“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志! 用上述方法对一些动物进行测定、青蛙在睡着的时候?只有少数慢波曲线？没有“脑电图快波”6137和“快速动眼”期。所0660以可以确定蛙是不会做梦的 乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电珐快波”，不过时1449间很短。只占睡眠时间的的2％?由8558此可以确定、乌龟有极少的做梦时间？猫！狗，猴都会做梦？梦境较长!其中猴子最长？狗次之？猫最短 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦。它们到底底梦见了什么?人们极想搞清这个问题?然而动物不会说话 无法告诉我们？这确实是个难题！ 美国科学家对猴子进行了这样的的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出现同一个画面!每当屏幕幕上映出这一画面时 就强迫猴子推动身边的一根杠杆?如果猴子拒绝执行!就用电棍击它,过了一些日子 猴子就形成了条件反射：它一看见那画面？就主动去推杠杆、后来！科学家发现，这只猴子在睡眠中也会会不时地去推那杠杆!这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面、 法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验!他用化6926学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位！这样做的结果是？猫梦见了什么，就会按梦梦境去行动？这只猫经过手术之后!在熟睡中忽然抬起头来、四处张望!然后又起来绕着圈子走！好像在寻找食物,突然它举起前爪！双耳紧贴在脑袋上？对假想之敌猛扑过去。诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察。发现原来和睦相处的两只猫，睡着睡着突然打起架来。为了证明这些行为是在睡梦中做出的？诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响?甚至将老鼠放在它们身边,可是 两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷?它们继续攻击对手。诺夫认为 这两只猫是在与与梦中的敌手交锋!猫是会4711做梦的！可是每次做梦的的时间不超过5分钟、 动物为？
喝酒啊。一觉睡4693到自然醒
什么么地方啊,
天呢 我无语了了你不会做点别的啊梦是反的别怕啊，
白天想事太多？压力太大排解不出去抑抑制不住 大脑一直继续处于9798兴奋活动状态的缘故, 一般来说 白天多焦虑 恐惧!或处于疲劳 空腹。高热状态,受到声音与物理性刺激、气压与气温显著变化时。都容易做梦，调梦境与凶吉祸福无关!常常是白3061天人的记忆造成的，就是日有1513所思夜有所梦， 梦、是大脑无意识中将脑内信息？无序的链接而成!有有些是你早已忘记,在记忆边边缘的信息都会被调用的,很神奇!?
这个梦真是梦中梦。有这个个梦知道你真有想象 但给你有了压力，。