人不是不做梦、只是人的睡眠分为几个阶段,根据脑电波的变化!睡眠可以分为四9567个阶段!第一阶段段是浅睡眠！只有几分钟时间、是从清醒向深睡过渡的阶段、第二阶段睡眠占人类睡睡眠时间的45％！眼睛活动停止，眼睑缓慢慢睁开和闭合、大脑活动变慢、眼动停止，体温降低 呼吸很规律。第3和4阶段统称为深睡眠！这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如，运动后的疲劳），快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段!如果在快动眼期被叫醒、多数人都在做梦 其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦 可能是你睡前做了让你你疲劳的事？才会让你很快进入深睡眠?一般睡前不不要玩手机和看小说，要养成健康的睡眠习惯、。
每人每天都在做梦,一般一整个睡眠周期是1.5-2小时!每人不同？在每天晚上的时间短也不同？在每个周期内。人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段？（一般八个小时睡眠，有四到五个周期、每个周期的REM阶段时间都回增加!一开始是十分钟左右?到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）,此时大脑活动相当频繁、 所以以说梦少？只能说是记得自己做梦的2186情况比较少?但做梦时 一 定 的 一来是有可能你的受暗示性不强,或者就是睡觉比较沉、 这就可以解释,为什么你老是记得早上的梦。因为被闹钟0873闹醒了！所以处于半半清醒状态。也就是睡得不沉了！此时容容易记得梦（更有可能控制梦?不过这要求控制者有一定的的技术含量 ？、，或者受暗示性极高 。！在或者想法十分十分十分强烈）, 而6712一般作恶梦时，人易被惊醒?这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式 所以。若是你半夜突醒来，大多是这种情况 同样!由此可以得出、人在一开始几个阶段睡眠所做的梦 一般不易易被记住、可能是由覆覆盖的效应吧?我自己记梦、都是床边备好本子 刻意做好暗示才睡得！这样可以让自己在做完每个梦时!基本都可以醒来。记下来！再睡? 顺便教你一招,如果可睡眠时间不够？那就算准自己的睡眠周期！一般睡完整个2067整个的周期？就算是时间很好也可以感觉不困 譬如,我的周期1：30?晚上2：00睡 8：00要上班，那就6：：30左右起？（可以赖赖床？!。、这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右！就okey拉~ 心理纯属个人爱好？以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%！特殊情况除外 、
梦是人正常生理的一部分。每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4?有些梦是我们醒来时记记忆的？有很多的梦醒来我们没有有记忆。但不代表没有做梦?睡眠的质量与人的健康相关 梦境也影响人们的精力和心情，如果晚上剥夺做梦梦的权利。不让其做梦?那人就会会出现抑郁症状。而睡眠不充分？会引发情绪绪焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有：9525梦游症。发作作性嗜睡症!小儿夜惊症!梦魇！ 那人们究竟都做什么梦呢,俗话说：日有所思、夜有所梦？上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关！下半夜的梦境多与6245远事记忆有关,黎明前的梦、多不着边际，知觉成分偏多。这时的梦易记忆。精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与与满足? 为什么要5633睡眠做梦呢？睡眠时做梦可以接触疲劳劳与休整身体？睡觉的时候人的行动停止了,人体进入休整期!第二，对知知识进行整理?分类与积累 日间大量经历形成了记忆。按时间顺序5710存放在大脑中!夜间开始回放整理、目前，国国际上也提出一种理论、在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三?顿悟与创新、历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的!比如缝纫机的发明。第四,保持良好3301的心态、白天有一些烦恼的事情,晚上睡一觉做做梦？早晨起来心情情就好了? 梦境和睡眠的环境有很高的相关性。当一个人异相睡眠时?如果在其头头部喷洒水雾。往往梦境是大雨?河水,海洋。如果此时我们缓慢的转动其小腿。梦境为坠入深渊 被追赶？如果将手或其他物体压在前胸、会感觉恐惧！被追杀！如果听听到乐声或噪声勾勒出不同梦境! 我们每个人睡觉的时候 都曾经做过梦、梦的内内容是千奇百怪的？往往有的人还将梦蒙上一层迷信？神秘的色彩 那么，人为什么会做梦呢!梦到底是怎么回事呢, 人们通常是白天工作？学习！晚上睡眠?睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠？人们入睡后初期70－120分钟内？属于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中、周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动!四肢和脸部肌肉抽动3658等表现。异相睡眠持续续约5－15分钟,然后又转入慢波睡眠、如此反复转转换下去, 在整整个睡眠过程中!这种反复转换4－－6次 就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占占四分之三左右,而异相睡眠占四分之一左右?人做梦总是在异相睡眠阶段发生的 所以在一夜的睡眠当中，大概要做3－5次梦 而且回忆梦里内容的、往往是最后一次异相睡眠中做的梦?〕 梦的来源多半产生于于我们潜意识中的一些东西，来源于我我们的？
梦话有两个意思： 一是指睡梦中说的话!睡眠时抑抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部？语言中枢有时还能活动！这时就会出现梦话! 二如如果不做梦呢？那梦话意思那就指不切实际，不能实现的话哦!，
和大脑有关, 小脑应该是功能区域!
梦是正正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短！睡眠眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系!可以适当运动!累了好睡一点每晚泡脚,泡到出汗?促进血液循环好睡觉适当按摩！疏通经络睡前不要太兴奋,听点轻音乐！压力不要太大!慢慢就好了。
楼主你好、很高兴能回答你的问题 俗话说：：“日有所思?夜有所梦”！梦产生的根源其实就是大脑的活动!我们知道、人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应，到了晚上！人们疲倦了 于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时时间里？脑波！眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候!白天经历过,见过或想过的事情就会再现在我们梦里, 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事!或者虽然没有想过某人某事?但是由于以前曾经经历过!晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事？所以也会梦见这件事? 睡觉时、外界的刺激会使大脑作出不正确的反应?从而做各种怪9799诞的梦!另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景 如大小便便急了,便会梦见到处找不到厕所等等 做梦是一种生理现象 正常的做梦。不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠 则应该去看医生?进行及时的治疗 人入睡后？一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦6389的基础，人人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢! 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激！并且大都是陈旧痕迹的兴奋”？科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当0440睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复复进行，结果发现2862对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常！如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦6636虑不安 紧张、易怒，感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等。人的眼珠子转动时，表5893示睡者正在做梦?如今人们研究梦的生理学?便用眼珠子转动的次数，转动的时间,测量人做梦的次数。梦的长短,不过也有说法认为人的睡睡眠总是处于有节奏的循环中？即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中？慢波睡眠是安静的睡眠状态！而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不不规则！人的眼珠也会快速转动!显而易见 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大1375脑半球活动占优势,而觉醒后后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现，可以达到神经调调节和精神活动的动态平衡、因此?梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别是对人的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用 无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆? 做梦的探索 人类对做梦的为严谨的科学研究始于17世纪，1886年？梦学专专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论？这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行,在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解解梦理论 弗洛3493伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望!这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来。这样才不会闯入人的意识!把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法0758接受的那些愿望和欲望！是保护睡眠的卫士、 弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代？后来世界上对梦的研究慢慢地地离开心理学领域,进入生物学实验室。做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家？儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化?如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何何梦境 假如在显示有梦睡眠时唤醒他、他会记得刚刚做的梦 此外？研究人员采用X线断层摄像仪测试发现 大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、 有趣的是。研究究人员用仪器进行测试发现！做梦不是是人类特有的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦?70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人人的有梦睡眠？但却不会引起记忆紊乱!希望我能够帮到你？祝你做梦成功、梦想成真？兔年快乐！身体健康？万事如意？合家辛福，五福临门 天天开心!呵呵~！
放松心情。不给自己压力!遇事想开一些!就可以以让自己不做梦了?
有的做的梦。都好不梦。做梦是怎么的
老神经经衰弱。买点老心舒或谷维素吃有所改受？！