多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.!入睡则做梦原因
太太疲乏的缘故、 工作之余好好休息 休息并经常的走出 去锻炼锻炼就会调 整过来了。祝你一 切如意并快乐！、。！
做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可可以锻炼脑的功能,他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳劳动时!活动的脑细胞也也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用 势必会逐渐衰退，休休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能!以达到自我完善!不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的？。
每个人睡觉都会做梦，平均每晚三到七个？觉得做梦？只是睡得不深（总是是浅睡眠状态）！易醒才有的情况！因为梦发生在浅睡眠相? 深睡眠不足。所以睡眠质量不高、醒了还想睡睡9972没精神， 按失眠治!吃养心安神片和神衰果素片?如果要快！可吃思梦还！
2000 去医院检查一下？
什么,？
蛇在梦中出现是典型的具有性意味的意象！梦见蛇可能暗示你对性的感觉或是性生活的状态,也许你最近有些欲求不满;也许性行为让你充满罪恶感？...，
做体力活 加强运动 一个字就是让自己累 是体累 不是心累 在要累死时洗个澡换上干净的睡衣上床睡觉就行行 那时就能很好的入睡了！搬砖最好!!
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等?
睡得浅主要是因为没完全放松,心绪杂乱 可能是以下几种原因引起的 : 第一,工作,生活压力大,家庭关系不和谐,心思细腻敏感,容易忧虑 第二！白天睡眠时间太充分,而工作压力相对较少、 第三 睡眠习惯不好，不能及时上床休息!把工作带带到床上！ 第四,睡前过饱,晚晚餐吃得太晚。或晚上喝咖啡或茶影响睡眠！?