怀孕之后应该断绝房事和自慰！否则易损伤胎儿，以下是中医胎教,希望对你有帮助? 中医胎教的内容主要包括6个方面： (1)调情志 妊娠是女性生理上的一个特殊过程,孕妇不仅生理上要发生一系列变化，心理上同样也会产生相应的反应,这种心理反应过程程即为古人所说的情志变化， 古人云：凡有孕之妇?宜情志舒畅?遇事乐观！喜,怒！悲，思皆可使气血失和而影响胎儿 胎借母气以生、呼吸相通。喜怒相应！若有所逆、即致子疾? 《《增补大生要旨》中说：“除恼怒？凡受胎后切不可打骂人、盖气调则胎安?气逆则胎病，”就是说：孕妇要心情舒畅！不要轻易易动肝火!否则会导致气不顺!气不顺则孕胎必受影响、《傅青主女科》中亦有“大怒小产”的论述？可见！孕妇的情志对胎儿具有直接影响 故而孕妇情志舒畅、7252遇事乐观极为重要、 (2)忌房事 房事。是指夫妻的性生活，虽然房事为受孕怀胎提供了必要的条件。但受孕之后 则房事必须须节制？ 《产孕集》说：“怀孕之后!首忌交合，盖盖阴气动而外泄？则分分其养孕之力!而扰其固孕之机！且火动于内 营血不安！神魂不密，形体劳乏,筋脉震惊、动而漏下！半产,难产?生子多疾，”怀孕以后?首先应禁房事！特别是在怀孕头3个月和7个月之后! 0757 怀孕早期。妊娠反应常常给7446孕妇带来许多不适,恶心,厌食、嗜睡，疲劳，自身及胎儿的营养常常供不应求！哪里还会有闲情逸志取房事之欢? 7个月后？孕妇腹大身重!行动诸多不便？而且胎儿即将人盆、阴道变短、房事会会刺激宫颈而引起宫缩？加之在房事中有可能将细菌带入孕妇体内、严重者会造成感染。因而这前 后两期?应忌房事?否则“分其5554养孕之力”?“扰其其固孕之机”、“形体劳乏”?甚而造成流产,难产!“生子多疾”， (3)节饮食 饮食是母体的重要营养来源?胎儿的营养来源于母体的气血,因而母亲的饮食对对胎儿的发育有着直接影响 《万氏女科》说：“妇人受胎胎之后?最宜忌饱食！淡滋味，避寒暑。常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固！生子无疾”，就是说！孕妇饮食以清淡平和为宜。特别是不要饥一顿！饱一顿。甚至暴饮饮暴食 假如饮食失节!饥饱无度。嗜食厚味 皆可使脾胃运运化失常而胎失所养！ (4)适劳逸 人禀气血以生 胎赖气血以养!因而妊娠后的起居劳逸应该适量、既不可贪图安逸？也不可过于劳累、 7356 按中医的说法！太逸则气滞？太劳则气衰 若劳逸失宜,举止无常!攀高负重！其胎心坠?甚甚而导致难产？因此!受胎之后,适当活动？使气流通、百脉和畅、自无难产、若好逸恶劳,好静恶动?贪卧养娇 使气停血滞，临产多难、此当为忠告? 正确的做法大致为!5个月以前宜稍逸、5个月以后宜小劳, (5)慎寒温 寒温即自然界冷热气候的变化,受孕以后孕妇由于生理上发生特殊变化。很容易3176受六淫(风!寒,暑,湿!燥?火)尤其是风寒之侵？易感染疾病！甚至危及胎儿?“胎前感受外邪!8833感染伤寒时症、郁热不解？往往小产堕胎，悠关性命 故而注重胎前的摄养、慎起居,适寒温？甚为紧要， (6)戒生冷 怀孕之后？孕妇常喜欢吃一些生冷之物，中医认为？这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿！致阴血偏虚!阳气偏旺？殊不知！3388生冷之物吃多了会使脾胃受伤！呕吐!腹泻，痢疾诸症会乘虚而入，既损孕妇、又伤胎儿。不可不慎？ 此外、孕妇衣着还宜宽大合体,腰带不宜紧束 以7570免气血周流不畅而影响胎儿发育 ？孕期天天晚上做梦对胎儿
是不是最近想事想的太多了 还是别想那么多！静下下心来就好了？
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时 就立即被唤醒?如此反7006复进行？结果发现 对梦的剥夺 会导致人体一系列生生理异常！如脉搏?血压？体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张,焦虑,易怒,记忆障碍？出现幻觉,定向障碍等，显然?做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动？成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦梦睡眠肽？另一类类催有梦睡眠肽、将它施于于动物?使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高? 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不4809同程度的好转！那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑1123的功能 做梦是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的？6844我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多？简直没有睡着"?那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上,做梦是一种生生理现象，不管你有没有梦的回忆?你每天晚上毕定4500要做4~5回梦?因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没没有必然的联系。也就是说 有有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 那么。为什么会有前面的抱怨呢 有学4690者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注!导致梦感增强。反反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧?以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异?不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明5124显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因7824素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的的事情联系在一起?使思想负担加重、情绪受到压抑 从而出现种种不5802适现象， 做梦本身对对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠?日间有明显嗜睡、影响正常7156的工作和生活。则应找医生看看?寻找原因并进行治疗、!
只要你是个个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦 你那8成是叫多梦,调节下心情,多喝点果汁补充下vc吧会有效果的 你太疲劳了、
梦见飞翔的梦可以有不同的原因 比如常6250态意识的人本身希望有象飞翔这样特殊本领或者不相信自己有可能有这种能力都可能触动潜意识做相关内容的梦 你的情况可能是常态意识的你不相信也不愿意想自己是否会有飞翔能力这种自信的思维信号触动了你潜意识的飞翔能力期望意识的活动？常常在梦中实现潜意识的飞翔之梦! 人体智慧有常态意识和潜意识两个部分？两个部分的观念有时并不相同?它们的关9064系是相互影响? 你的情况可能就是常态意识的你与潜意识的飞翔观念不同!可能常态意识的你一般不愿意去想自己认为不可能具有的飞翔翔能力,而你的潜意识可能有些期望自己和你整个人的整体体有象飞翔这样的特殊能力？常态意识的你一般不愿意想自己飞翔这样的问题,还比较自信和坚决、这些0623思维信号被潜意识感知,触动了他他的飞翔理想期待意识活动？于是经常在梦境中呈现出来? 你的情况是你的潜意识有比较高的飞翔能力愿望？并且经常在梦中体现。与常态意识的你观念上也不太一致？所以常态意识的你感觉奇怪、 只要你知道了潜意识与常态意识在飞翔观念上的不同,自己经常梦到没有怎唬想过的飞翔问题就不用觉得奇怪了! 4674 祝你天天好梦?,
人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠！
可以多吃枣仁!枸杞!淮小麦!小米等。可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝、也可以将酸枣仁捣碎后？和粳米熬粥,每天晚上坚持喝。可养心敛汗。如果同时具备睡不着觉！舌质发红？头涨口干三种种症状的话 说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因？急需清热泻火,平时要多多喝水!这是最简单单也是最直接的方法,也可以适当喝点花茶、如菊花。金银花 茉莉花等 多吃绿叶蔬菜和水果!煮粥时不妨放一些百合，银耳等？！
梦很多都是情感3839的发泄。也许你生活压力太大了 注意意舒缓心里、睡觉前最好想些美好的事。让你带着微笑入睡。不过弗洛伊德说过 梦一般不会超过40分钟，只有做多个梦而不会7937同一晚整晚都做同一个梦!你能清醒地记住你的梦!说明你的记忆力很强。这对你还是有好处的 如果真的不舒服就去医院院检查一下吧!、
1.坚持有规律的作息时间。在0018周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐?不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠 3.睡前远离咖啡6917和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡、 4.选择锻炼时间,下午锻炼是0419帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 5.保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺” 白天的睡眠眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉, 7.保持安静 关关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠眠质量是非常有益的, 8.舒适的床?一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,另外！你要确定床是是否够宽敞 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个个热水澡有助于你放松肌肉?可令你睡得更好， 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周!。
是不是你太患得患失?这是没安全感的表现?要跟老公公多交流一下，让让他多关心你一下!消除这种内在的无意识的忧虑!