入睡不久就开始做梦了、做梦会持续在整个睡眠过程中。 不过人在深度睡眠的时候不会9241记得自己的梦？只有在浅度睡眠的时候才才会记得。而进入浅度睡眠的时候 意味着你马上就要醒了，所以你经常只记得一部分梦 或者梦到到一半就醒，、
据《生活活科学》24日报道？人类身体上的很多难解之谜存存在于我们的大脑中。大脑1878是一个让人迷惑的器官？就像生和死、意识，睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团! 1.梦境 如果问10个人同一个问题——是什0236么引起做梦、你可能会得到10种不同的答案！这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底 一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼！另一个理论是？人们梦到白天不能顾及的任务和情感!这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆，一般而言！科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点。他们称这一时期为雷姆期睡眠！ 2.8108睡眠 果蝇要睡觉、老虎虎也要睡觉？人类似乎永远也睡不够,这里讨论的是睡眠的话题?人的一生要花费四分之一的时间睡觉?然而、睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解,但科学家也确实了解睡眠的一个重要方面：睡觉对哺乳动物的生存至关重要?长期失眠能导致精神恍惚、幻觉、并最终引起死亡!睡眠的两种状态——深睡期(眼球活动减慢)，0515此时脑部代谢活动放慢?浅睡期(此时会做做梦)。这一时期大脑活动活跃?某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息、保存精力,就像动物冬眠一样！浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实!浅睡期做梦不总是与记忆有关? 3.幻觉 估计80%的截肢者都体验过来自断肢的包括温暖,渴望!压力和痛苦等感觉,经历这0700种现象(我们所知的“幻觉肢体”)的人！总是感觉到被截掉的肢体仍然存在?3235一种解释认为,断肢的神经区与脊髓重新建建立了联系！好像缺少的肢体依然存在一样?继续向大脑发送信号！另一个可能是!大脑是是一条传输“硬线” 它就像对待完美无缺的身体一样操纵残体——这意味着大脑仍然保存着肢体健全时的的操纵蓝本 4.任务务控制 大脑丘脑下部的下丘脑视交叉上核(suprachiasmatic nucleus)或生物钟(biological clock)保持身体随着24小时的节奏运转，生理节奏引起的一个最明显的结结果是：睡眠-醒来的循环?5054但是生物钟还影响着消化力？体温!血压和激素素的产生！研究人员发现、通过增强光亮调节褪黑激素可以将生物钟向前或向后调整,最近人们不不断争论?是否可以通过补充褪黑激素来帮助人们预防飞机时差——昏昏欲睡和飞机通过时区时产生的头痛感? 5.记忆途径 人生的某些经历很很难忘却!就像你的初吻?但是一个人要怎样把握这些私人情景。人类做梦在睡眠那期
人为什么会做梦、梦发生在在睡眠过程中!这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性 第一就是睡眠， ”梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究所证明？ 现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实际上包括两种状态。一种是非眼球快速运动的睡眠,又叫正相睡眠。在这个阶段中！没有眼球快速运动，另一种状态称为眼球快速运动睡 眠?又叫异相睡眠、在这个阶段中?一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动!0420在睡眠过程中？这两种状态交替发生,呈周期期性变化!当睡眠进入眼快动睡眠阶段时!睡眠者往 往正在作梦,到目前为止,大多多数睡眠实验室报告？从眼快动2995睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%？有个别报告低于这个数字 但最低有74% 、因此！眼快动睡眠又 被称为有梦睡眠、而非非眼快动睡眠被称为无梦睡眠 有梦睡眠与无梦睡眠,共同构成了整个睡眠过程！因此？梦完全有赖于睡眠过程!是发发生在睡眠过程中的一种特殊现象？ 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间、有着非常特殊的地位和作用，每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠!假若享年为70岁的话,用用在睡眠上的时间大 约是27年?这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久？这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费、事实上做梦是健康人体的生理需要！能起到不少的积极作 用、 ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和9645加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现？做梦能能使脑的内部产生极为活跃的化学反应？使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰？而迅速3383流过的血 液则带来氧气和养料 并把废物运走？为来日投入新的活动打下基础？可见！梦有助于脑功能的恢复和加强! 能给人带来愉快的回忆：脑中的7615一部分细胞在醒时不起作用！但当入睡时 这些细胞反而活跃!于是形成了梦!梦能给人人带来愉快的回忆!锻炼脑的功能、日本山梨大学发现 ，适当做梦还还可延年益寿?做甜密的的美梦！常给人带来愉快?舒适。8687轻松等美好的感受!使人头脑清醒！思维活动增强 这有助于消化和身心健康？对稳定人人们情绪。促进和提高 人的智慧活动能力 萌发灵感感和创造性思维都有所裨益。难怪怪有些国家和地区的人,将“祝您做一个美梦”作为睡睡前问安的一句口头禅， 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前 常常预先以做梦的形式表现出来？尤其其是做恶梦？恶梦虽然能使使人不愉快?还会干扰睡眠,影响大脑4710的功能活动、 这往往是是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可能是明显的疾病迹象,并可揭示将要发生的病变变部位,性质和轻重程度。 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明！婴幼儿在每天长时间的睡眠中!有50%左右的时间是在做梦?这些梦的内容是什么。至今仍然是一个不解之迷。但人们认为、 如果婴儿睡眠时眼球迅速速转动、那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里!老年人的有梦睡眠却大大减少？每晚不过1小时左右？如果计算一下，无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变?从出生时的8小时到老年时的6小时!而有梦睡眠眠却变化很大？若能设法增加有梦睡0425眠时间！便便可延长寿命。 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能!而且具有有创新的功能”、著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最 佳方式排列,德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构 有一天在梦中想到了 从而为芳香族族化学研究奠定了基础!弗来明梦中发现青霉素！爱迪生7315梦中发明电灯泡?余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思?许多人都想通过减少睡眠来成为“!
干桂3981元煮水喝!
3886看样子您是鬼魂附体。待老衲为你降降妖捉魔,。,。
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦？鸟类都会做梦!不过大多数数只做短暂的梦！大部分分哺乳动物？如猫 狗，马等家畜！还有大象,老鼠！刺猬?松鼠！鼠,蝙蝠等等都会做梦 有的做梦较频繁 有的则少些、鱼类。两栖动物和无脊动物都不会做梦？！
做梦是正常现象、没有什么不好，人在浅度度睡眠的时候才会做梦的 而人睡觉的时候、深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的?大约10到15分钟换变一次？一般醒来时记得的梦，是你最后一次浅度度睡眠时做的梦。小提示：在深度睡眠6030时醒来（一般是被吵醒），不管睡了多久、都会感到困!而浅度睡眠时醒来就不会了,？
心事太多了吧！感9632觉要做的事太多了！睡前总是不不踏实！ 建议 1.睡觉前不要做运动!容易易大脑兴奋。睡觉前也不要2824吃东西 2.睡前不要喝水！如果渴了就喝一小口?憋尿有时候会做梦？醒了还得去厕所?影响睡眠,第二天早晨起床脸部还可能浮肿。 3.睡前可以用热水泡泡脚 （至少泡15分钟） 4.睡前不要想事情?尤其是过于繁琐!过过于兴奋的事,（如有未完成的事害怕忘记！可提前把第二天要做9238的事写在纸上?罗列清楚!然后安心的睡觉） 5.到时间了?躺在床上没有睡意!也也不要感觉烦躁？就静静的闭上眼睛躺着,就当是一种享受?不知不觉就会睡着了? 如果躺下一会就能睡着，又不是噩梦（被惊醒）!其实。做梦也是一种正常的现象。！
产后气血两虚 多吃些补气补血的食物？注意休息? 朋友介绍我吃的 皇家鹿苑产后助康膏 挺好的、吃了2个疗疗程的不失眠了?气色也2170比以前好了。！
实际上还是要看你的情况了。用 养养今生沉香 很多睡眠调理方案的！掏Bα ○网上应有 ? 回答完毕、啰嗦俩俩句聊聊天？南辕北辙的爱情嗤之以鼻?