三魂不附体 七魄不粘身？曾受过意外惊吓？ 用医医生的话说?内火过旺而生燥！多多吃降火润燥之食物!健脑脑安神的药物。!
如果做梦后早起醒来感觉身体4510很舒服，没没有头重重的感觉。那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好,或身体很累那样就不好了！应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱？如果是这样的，就要调节自己的心情！生活要有规律 玩游戏或看电电视时间不要过长。不要经常生气、不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏？不要通霄，多吃水果蔬菜!放松心情，不要给自己太大大压力！多想一些开心7299的事情?如果有必要就买一些安神的药来调节一下，应该就好啦 每个人睡觉都会做梦 只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了,所以会一口咬定“我没有做梦”。其实是做了梦但是没有记住罢了。梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程？在这个过程中大脑也得到了休息4686和清理,如果长期缺乏这个整理过程,那么大脑中的杂乱信息会增加 使大脑脑难以承担，从而造成神经衰弱。失眠、烦躁!忧虑等精神上的疾病,所以做梦是件好事、 如果果梦太多了，那么就是休息不够造成的！大脑每接受到一定数量的信息息后都要进行一番处理的!长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱!所以老做梦时0225就应该多休息!放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后 游山玩水?赏景赏花、听听轻音乐、补充充足的睡眠,吃一些高蛋白,维生素汗量高的口味清爽的食物！补充大脑营养才是解决问题之王道，、
恼神经衰弱引起的。去找医看看!期这么下去身体会吃1738不消的?！
撸多了.,.....,
常失眠?体内心火旺!就很容易做梦?多喝水?多运动能增强体能改善睡眠、心里不要对人或事充满一颗怨恨心,这是失眠的导火线，要有乐观开朗的心态 有颗感恩恩的心 感恩父母！感恩生活？感恩一切 多听听能摄心的佛乐，佛乐中的咒音却对众生消除业障烦恼有不可思议的加持！让人神神清气爽、心情平静不易发火 人生的诸多烦恼追根溯源就是没有在生活中学会放下？有时即便明白了烦恼的根源所在却不能或不肯放下、如此身心必定背负沉重重的包袱，而为了这些包袱，就必须付出异常的心血和和精力,于是原本可以轻松前行的脚步开始变得蹒跚！生活也在重压之下变得越来越辛苦！越来越累，放不下自己是没没有智慧?放不下别人是2376没有慈悲!每一个人都要懂得放自己一马、6808也要放别人一马 不要把生命浪费在在钻牛角尖上,0094生命的路很长,很宽敞？塞翁失马焉知非福、 “泰山不让土壤？故能成其高,大海不择细流!故能成其深？”径路窄处，留一步与人行 滋味浓的!减三分让人尝。4561此是涉世一极安乐法、惟有宽容大度 才能庄严菩提,1945惟有宽容大度?才5333能成就一切， 当我们没有能力无法改变环境的时候!那就改变自己的心态来适应环境的要求!古德教诫我们：一个人的心量有多大，他的福报就有多大、他的事业就有多大 可以从现实意义中体悟：量大福大、福大量大 。做梦太多很累
梦见提重物说明你睡觉的时候有重的东西放在身上了。或者说你白天的思想压力太大造成的！以后睡觉的时候不要把重的东东西放在身上就可以了。！
跟我一样!我不是专专业的?但是我是在南京脑科医院住院治疗的，效果还不错！当然我只是建议你？我现在还是这样！医师师建议我出院一段时间，我就认为医院很好,每天都有人关心你
怀疑你是血糖低低拐带的?还是去医院化验个血糖吧、
整夜做梦是很影响睡眠质量的？建议入睡前喝杯温牛奶。脑子里不1482要想太多事情。吃晚饭也不可过量!如能稍微运动更好？望采纳谢谢,!
,每晚至少要睡8小时才能保保证睡眠质量、每个个人都有这种的经历,老是问自己睡眠质量不好怎么办!不用担心 如果你被睡眠问题困扰!不妨试试以下的8种方法？可以8905帮助你恢复了宁静、自然入睡，1，订出时间表！并保保持正常的睡眠时间每晚准时睡觉？5896每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟？使你在星期一很难早起？确保就寝时间不要少于8小时、2 避免咖啡因、尼古丁!酒精饮品避免喝含有咖啡因的饮品？它好好比兴奋剂使人保持清醒?咖啡因的来源有：咖啡？巧克力。汽水,非草本茶，减肥药，以及一些止痛药,由于尼古丁的作用!吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的人也不能进入入熟睡阶段?如果你希望有一个良好的睡眠,至少在睡觉前6到8小时内避2720免所有这些东西?此外？尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。3!运动尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠？但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得最好的效果、应该在睡前前5到6小时运动。而不要在就寝前两个小时内做运动 4?2476享受放松的就寝"仪式"一个温暖浴 阅读读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起,使他们成为你就寝仪式的一部分 5、睡不着不要躺在床上睡不着就不要躺着了？这样只只会令自己更睡不着,起来把想做的事2257情做完在睡!6！拥有舒适的入睡环境保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡,任何时候都要确保9267一个黑暗？安静的环境 避免在电视或收音机打5462开的时候睡觉 因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。就算睡不着也不要只只躺在床上，做一下其它东西、例如：阅读 看电视?听音乐！直到觉得困了，担心睡不着的情绪更会影响睡眠?2064当你有睡意时回到床上！尽量避免在床以外的其他地方睡觉、7？如果你继续失眠就要要去看医生假若你每晚都睡不着？或是第二天觉得很累,那么你可可能有睡眠失调 应该去去咨询一下医生 1926你的保健医生也可以帮你!如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家？大多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于可以得到良好的睡眠、8，睡到天亮如果可能的话?通过阳光,强光叫醒自己？阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议?睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。请务必采纳，我再次谢过！