不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦!不做梦梦会有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒，如此反复进行!结果发现?对梦的剥夺 会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压!体温以及皮7847肤电压均增加?植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应 如紧张?焦虑 易怒,记忆障碍 出现幻觉!定向障碍等！显然?做梦已成为人体一种正常的必不可少的生生理过程？正常的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽?一类催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转 那么!为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无9063线电波的干扰导致的?如果消除了了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处?做梦可以锻炼脑的功能 做梦是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的1999信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波。其强度有时会超0119过觉醒时的强度？从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿宿没休息好"?"晚上梦多。简直没有睡睡着"！那么真的是做7752梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休6111息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的!做梦并能能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好?实际上？做梦是一种生理现象?不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做做4~5回梦!因此说整夜做梦梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少？有研究表明 梦感0443与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所3848知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分分关心？对梦感过分关注！导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧？以至形成成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆忆起梦的内容。 （5））个体功能状态差异 不同的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期 煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外?部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使使思想负担加重！情情绪受到压抑?从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有有明显嗜睡。影影响正常的工作和生活!则应找医生看看，寻找原因并进行治疗！,
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩，
天天做梦还是有好处的.因为0698你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.、老年人天天晚上做梦
做梦的时候大脑是在持续工作、太疲惫了。
没事的,日有所思夜有所梦!我刚打篮球那会也这样!当然没你这么狂热.....!！。 等耿个劲过去了就好？？
0479 人为什么会做梦、梦有什么意义、梦对人有什么影响?千百年来占梦梦学家,心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索 然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案, 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪?1886年 梦学专家家罗伯特认为?人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息?必须经过做梦把这些信息释放一部分!这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始始重新流行?在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论,弗洛伊德德认为,人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来!这样样才不会闯入人的意识？把人弄醒、也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望?是保护睡眠的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上上对梦的研究慢慢地离开心理学领域?进入生物学实验室、做梦从此被视为是是一种生物现象,法国里昂梦学实验室的神经生物学2594家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家 儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠。仪器屏幕上反映5829的信号不同？显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒？他会说没有任何梦境!假如在显示有梦睡9429眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦!此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现?大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像？有趣的是?研究人员用仪器进行测试发现!做梦不是人类特有的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦!70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂?这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会引起记忆紊乱！法国国梦学专家儒韦认为？做做梦是由遗传基因决定的,他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较,发现相同亲缘系统的老1337鼠有近似的信号码?这一理论8087又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实？布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相相似的做梦经验，由此证明,人的梦境表现是遗传记忆！ 另外。在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者9991华盛顿神经科学研究院和,
你长得胖吗。我比你还严重、不2478光天天做梦？而且几乎每天都说梦话。乱动我好像倒没有？有可能能是压力过大。或者身体内脏有问题。调理下身体吧？用传统中医的解释就是人晚上的行为和人体的五脏六腑都有联系的!这段时间我买了些安神补脑液在喝、效效果还没有出来,如果有我会给你建议的!。
梦是正常的生理现象?多多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够,睡眠质量不高有有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的6324功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实 比如如感觉很累，其6072实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况8253不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放松心情。不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动?、
人为什么会会做梦，梦有什么意义,梦对人有什么影响,千千百年来占梦学家！心理学家1291以及神经生物学家一直为此苦苦求索 然而至今仍未能找到解开这个谜底地答案， 人类对做梦地较为严谨地科学研究始于17世纪 1886年！梦学专家罗伯特认为！人在一天地活动中有意或无意地接触到无数地信息,必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名地“做梦是为了忘记”地理论。这个理论在一百年后地1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久?又出现了弗洛伊德心理学解梦理论?弗洛伊德认为，人不3053停地产生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来？这样才不会闯入人地意识！把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受地那些愿望和欲望 是保护睡眠地卫士!弗洛伊德地理论从本世纪初一直流流行到60年代!后来世界上对梦地研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室,做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室地神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究地国际知名专家？儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”？他通过脑电图测试发现,人每隔90分钟就有5～20分钟地有梦睡眠 仪器屏幕上0630反映地信号不同 显显示了人在睡眠中大脑活动地变化。如果在脑电图地电波上显示无梦睡眠时时把接受测试地人唤醒？他会说没有任任何梦境?假如在显2736示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做地梦？此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大大脑在有梦睡眠阶段地图像接近于清醒时地图像。有趣地是,研究人员用仪器进行测试发现?做梦不是人类特有地现象。鸟类和所0347有地哺乳类动物也都会做梦！70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关、做梦地老9249鼠比被剥夺有梦睡眠地老鼠更能记住经验!但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶地抑制剂。这种药9971完全取消人地有梦睡眠？但却不会引起记忆紊乱。1033法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗遗传基因决定地，他把把老鼠有梦睡眠中发出地信号码进行比较！发现相同亲缘系统地老鼠有近似地信号码,这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加地一项实验证实？布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方地两个不同家庭分别抚养大地双胞胎竟然有相似似地做梦经验！由此证明、人地梦境表现是遗传记忆， 另外？在刚刚出版地美国《科学周刊》上有一篇关于做做梦研究地最新报告。报告地作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所地合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验地人进行测试?发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层地这个特定区域地血液循环异常加快,研究人员们由此发现？大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象地视觉神经系统原来是各自独立存在地？报告说？看梦地内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大地情感，为什么能接受那些不合理地古怪情节以及紊乱地时空观念！ 做梦是人体体一种正常地?必不可少地8573生理和心理现象 人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦地基础,人为什么要做梦？不做梦会4850有什么反应呢 正常地梦境活动、是保证机体正常活力地重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦地实验、即当睡眠者一出现做梦地脑电波时，就就立即被唤醒。不让其梦境继续，如此此反复进行 结果发现对梦地剥夺?会导致人1230体一系列生理异常!如血压。脉搏。体温以及皮肤地电反应能力均有增高地趋势？植物神经系系统机能有所减弱！同时还会引引起人地一系列不良心理反应 如出现焦虑不安。紧张!易怒，感知幻觉，记忆障碍,定向障碍等。显而易见,9906正常地梦境活动?是保证机体正常活力地重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡地一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以9097左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动地动态平衡？因此!梦是协调人体心心理世界平衡地一种方式,特别是对人地注意力!情绪和认识活动有较明明显地作用！ 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有4119病地一种征兆 最近地研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能地结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维地需要？倘若大脑调节节中心受损。就形成不了梦。或仅出现现一些残缺不全地梦境片断、如如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了！当然？若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病地预兆， 去看弗落伊德地梦地解析, 梦是一种主体经验 是人在睡眠时产生想像地影像！声音！思考或感觉!通常是非自自愿地。研究梦地科学学科称作梦学（oneirology），作梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关?那5470是发生在睡眠后期地一种浅睡状态？其特色为快速地眼球水平运动 脑桥（pons）地刺激!呼吸与心跳速度加快。以及暂时性地肢体麻痹 梦梦也有可能发生在其他睡眠时期中、不过比较少见？ 开心,
不做梦是不可能的!没个人每天睡觉就会做梦跌?只是是记不记的起了??、?？！!!。