2402 这只能靠自己解决。日有所思夜有所梦,最近你在白天发生了什么事、有啥纠结的地方,全部列在纸上自己看看？你大概就能明白做的梦和什么事相关,心结打开开才能真的解决问题,吃药只会压制 越吃越糟、 有条件的话?看心理医生最靠谱，不过在中国大家还不习惯、 、!
一方面是近来心理上有压力 睡眠也需要能量,说明你2399能量不足 另一方面可能是直接的?比如房间通风之类。 还有?缺乏体育锻炼?神经系3881统疲惫的表现？！睡觉总做梦睡不醒
心心事太多。教你一一点我的经验。睡前一杯热牛奶，然后床上看看手机小说！不要选择太刺激类型的!然后眼睛乏乏了就睡觉。感觉还睡睡不着?就幻想下刚看的小说里的情节、集中注意力去想象。不要再去想其他5064的任何事!一直到睡着! 以上是我的经验？望采纳,谢谢？
梦是潜意识所在 是大脑没有完成的东西由小脑来完成的？日有所思夜夜有所梦 可能是近日遇到或曾经想到的事!5563或许是梦者睡眠不好？思虑较较多;说明不了什么！，
考虑还是神经衰弱症或者植物物神经功能紊乱引起的症状。需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸！?
请以享受的心态对待梦, 适当运动！ 应该是脾胃不好！中医观点!请找中医确认，、
有时候出汗！
你过度劳累、想要休息？所2989以梦里延伸成了你睡觉，
秋天补肺?润肺 去肺火肝火？燥邪与风热之邪相结合而成，食疗宜用板栗冰糖粥，取板栗仁50克！粳米100克？冰糖适量 将板栗仁切碎与粳米4027一同放入锅内！加适量3689清水煮粥。待粥煮至黏黏稠时!放入冰糖调味即可食用,此方具有养胃健脾！补肾强筋?活血止血的作用!适用于胃纳不佳、脾胃不健 腰膝软痛。四肢乏力?多梦失眠，夜尿增多等病症！ 润肺可以吃水果西米露: 西米放进清水里洗干净，再倒入沸水中（边煮边搅拌、7481以防西米粘锅）。煮到西米半透明？把西0417米和热水隔开?再煮一锅锅沸水 将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明 将沸水都倒去、煮一2387小锅牛奶（可用椰汁代替）,加少许糖 将西米倒进牛奶8544中煮至开锅?将煮好的西米牛奶晾凉、加入水果丁！即成香甜可口的水果西米露、
像是 肝火旺 建议中成药 龙胆泻肝丸和逍遥丸两盒!