许多人都认为 一夜无梦是一件幸福的事、研究者3468却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转、那么。为什么有些1052人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢 这是受到无线线电波的干扰导致的，如果消除了这些些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们们能够从做梦时测到快速的，紊紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度，从这这一点来看 做梦9194是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"？"晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是3943做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现吗,这种3438观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象,3994不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡3563眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关 （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注,导致梦感感增强?反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒醒更可能回忆起梦的内容? （5）个体功能状态差异!不同的个体的梦梦感不同,甚至同一个体在不同时期?另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力!3898其实这是一种心理因素所致！做做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情?
那是你晚上睡觉前想的太多了、像我，这几天天天看小说,晚上都都梦到小说情节。
一般情况做梦是早上人们对一些事物的刺激性在脑海逗留的体现？如果有大喊大叫和说梦话?甚至做出动作 可以试着调整呼吸 最好用腹式呼吸法睡觉 如如果是比较肥胖的人 最好睡单间吧、连续两个月每天晚上做梦
梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了、您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于于心理医生!，
不是?是因为大脑过于兴奋。做梦时?眼睛会转圈！
晚上睡觉出汗。基本上可分成两种？一是生理因素？一是病7262态使然! 生理因素是指在临睡前？喝了太多水?或是4325躲在被窝里?因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理理现象？因此3794不归类于夜间盗汗！ 如果你晚上睡觉时!大被一盖便“不省人事”!如此一觉觉到天明，早上室室温升高!偶尔出出汗也是正常反应， 医生说？在正常的情况下！每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象 这这种汗水称为“津液”!是一种很好的水分、有利于促促进人体血液循环，就像“山川水流流”一样 可灌溉花草， 如果人的大脑与身体已进入“静止”状态!在休息睡觉时!是不应该大量出出汗的，因为在7125这个时候!汗腺不如运动时那么扩张发达 而是已呈收缩状态!如0513果还是长期冒汗。就表示身体出了毛病, 说：“晚上睡觉冒汗？只要连续鱿殖 恍瞧冢 退悴徽 A?”以角度分析。这是气虚与阴虚，得服食中以达到“补气固表”的疗效! 正常情况下 如气候炎热。衣着太多 或运动以后？都会出汗 但是 所指的汗症。是在没有上述影响。而是在安静的状态下?全身或身体某些部位大量出汗的一种病症、也称为“盗汗”或“虚汗”, 这种情况?多发生在2～6岁？体质质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中。是4340否也经常满头大汗，2937这或许就是如医生所说的、“汗水被偷走”(盗汗)了、 睡中出汗！醒时汗止?是盗汗 而无故出汗！则是自汗 汗症虽有7899盗汗和自汗之分、但由于小孩元气未充？皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密。临床所见、往往盗汗与自汗的症状并见? 夜间盗汗?可因几种原因形成？ 4961例如身体某部分有发炎现象？使体温上升，身体为降低体温 出出汗是最佳管道！这即是所谓的夜间盗汗， 一般来说?小孩盗汗多数是因为身身体虚弱造成的！如果先天胎禀不足,或后天调养失当?都可能形8787成病因， 以西医的观念来看,一般所见的盗汗，大致是由于感冒所引起的感染症,结核病和心脏病8696等所造成? 如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象 又无法肯定是什么原因所造成的!可可在早上起床后 7176测量一下体温!假如有持续续些微发烧的迹象,那么就得尽早找医生诊治, 另：辨证应该该属于肾阴虚,盗汗，腰膝酸软?头晕耳鸣？当然症症状不一定同时出现?如果吃中9404成应是六味地黄丸、如果有口舌生疮等虚火症 可吃杞菊地黄丸哦?
很简单、1、这个人在你的心目中还有很高的地位?2？你和和他发生过某件令你难忘的事!3 其实你还在喜欢他 在你的大脑记忆里无无法彻底的删除他。搞笑笑点也就是你的“大脑”内存卡!中病毒了!除非格式化！呵呵是不是啊，
身体差!营养不良！
个人体质问题,可能因为大脑太兴奋、入睡比较浅。再一个就是！其实你没法确定真的是一入睡就做梦直到起床。很可能做梦的时间只占你睡觉时间的一小部分?！
你的问题题不少?这样我承包你所有问题吧？做梦与否看心事和睡眠质量 ,