天天做梦不是神经衰弱 只是深8062睡眠不太好!神经衰弱的症状： 1！患者经常感到精力不足,萎靡不振。不能用脑？或脑力迟钝，肢体无力！困倦思睡？特别是工作稍久。即感注意力不能集中！思考困难？工作效率显7797著减退？ 2。患者在阅读书报或收看看电视等活动时精神容易兴奋？不由自主地回忆和联想增多, 3，自制力减弱,遇事容易激动、或烦躁易怒、对家里的人发脾气?事后又感到后悔，或易于伤感、落泪! 4。感到头重 头胀？头部紧压感。或颈项僵硬!有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛 5！入睡困难。辗转难眠!以致心情烦躁。更难入睡?
梦是潜意识的体现！正常人每天都做6到8个梦、不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期、一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时?在这个时期做的梦?你8710根本不会记得,而快速眼动期。就是在人快睡着、或者即将将醒来的阶段？只有这这个阶段做的梦?醒来会有点印象？有时甚至能记得大部分！所以!有些人说自己从来不做梦，其实不是不做梦、而是他很少在快快速眼动期做梦!而深度睡眠期做的梦、他却都都不记得?所以 如果每天都记得梦 就说明是浅眠。,
8001 不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦!不做梦会有什么反应, 科学家做了很多剥夺人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？4280就立即被唤醒!如此反复进行，结果发现、对梦的剥夺。会7030导致人体一系列生生理异常!如脉搏 血压？体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱、3912同时还会引起人心理上一系列不良反应 如紧张!焦虑!易怒，记忆障碍？出现幻觉?定向障碍等！显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程？正常的梦境活动！成为为保护肌体正常生命活动的重要困素之一 日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽 将2057它施于动物，使其睡眠的有梦期延长。结果实验验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结3365果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转,那么!为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的!如果消消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处，做做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好4450的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波 其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多!简简直没有睡着"？那么真的是是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定要做做4~5回梦 因此说整夜做做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多多梦少!有研究表明，梦感与与失眠的程度没有必然的联系、也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么,为什么会有前面的抱怨呢 有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关, （3）对自己0835的健康过分关心！对梦感过分关注 导致梦感增强！反过来又加重对健康的的担心？对失眠眠的恐惧!以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的的内容 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一一个体在不同时期!煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重、情绪受到压抑!从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜夜惊梦不得安眠。日间间有明显嗜睡?影响正常的工作和生活？则应1787找医生看看!寻找原因并进行治疗,?
8952 做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息？时间长了还会损 伤大脑!其实这种担心和2872恐慌是没有必要的 做梦对人有许多好处?德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能？他说？大脑细胞平时活动 的只是其中中一部分？就是是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状 态 如果这些休眠状态的脑细1322胞长期得不到使用 势势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现 象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,9237以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做 梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好 的处理、白天苦7620苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如 俄国著名文学家 伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图的测试0493也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到到快速的！紊乱的脑电 波。其强度有时会超过觉醒时的强度?从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句 话说：“盲人无梦！愚夫寡梦!”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的， 反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然。不睡则罢 一睡就恶梦连篇？就应另另当别论了？ 做做梦也应像做其他事一样？有一个度!过度则会适得其反，损害人的身心心健康、惊慌恐恐怖的梦境常常使人从 睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡,强烈而8304深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳 。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉。 无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情情的发展、、
是不是你太患得患失?这是没安全感的表现!要跟老公多交流一下？让他多关关心你一下，消除这种内在的无意识的忧虑，，
你压压力大吗！大的话?就得放松,少想点?虽虽然说的简单、可是做！现实是挺难的? 还有个原因就1756是做梦都累,那就是身体不好？晚上器官不协调、多锻炼身体!注意日常常的休息什么的！ ,
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心理学解梦经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是3159不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象，不9997管你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实 也谈不上梦多梦少 有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 那么！为什么会有前面的抱怨呢 有学者通过调查分析 认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态态有关, （3）对自己的健康过分关心!对对梦感过分关注！导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同、甚至同一个6651体在不同时期，不同同功能状态？梦感也不尽相同。所以！有的人会感觉觉一段时间梦多!而另一一段时间梦少、 另外?部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气气无力。3036其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重?情绪受到压抑!从而出现种种不适现象? 做梦本身对人及睡眠眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得得安眠!日间有明8957显嗜睡、影响正常的工作和生活?则应找医生看看,寻8418找原因并进行治疗。,
人的睡眠有浅睡眠和深睡眠 互相交替，潜意识识活动就表现为梦 深睡眠的梦2138多不为人感知 浅睡眠的梦多可感知回忆 感知梦多。睡眠不好！就说明休息不够!可带来乏力!头疼等不适感。、
您可以试试信仰佛教？念佛菩萨、念经诵咒!想好心。做善事。个人浅见 仅供参考！。天天晚上做梦怎么运动