睡觉时都会做梦。不做梦才不正常！只是有的梦醒来后会记得 有的不记得罢了！如果做梦使人很累的话,这有各方方面的原因，也许你还没有察觉！但是潜意识识里觉察到了？也许是对你你的警告,静下心来仔细思考一下、也许是精神方面的？也许是身体方面的、、
白天加强运动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活!
老是做梦的心理根源在于焦虑 焦虑是由于一个人欲求不满而形成 由于严重的欲求不满?导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多,反应在睡眠上就是所谓的老是做梦了? 解决之道： 找出引起你焦虑的根由 设法"满足"它！ 每天早上出去跑跑步!到空空旷的地方喊一喊，晚上再做做俯卧撑或者仰卧起坐。由此可以减轻你的焦虑? 找出你心底的爱好,并且创造满足的条件。从而让造成精神压力的心理能量有另外一个宣泄的出路？ 如果你能够经常这样做 一度困扰你的的睡觉多梦症状便可以自行消失!。
你这是梦魇！ 梦魇即是指恶梦 就“魇”字而言？许慎在《说文解字》中言：“魇、梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也?”《广广韵》干脆直释为“恶梦”？常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫,呻吟 这种梦对人的刺激非非常强烈!做梦者一觉醒过来后,能清楚地回忆起梦的内容！这些梦境使人感5215到十分惊惧。并使人处于极度焦虑之中、或为为妖魔鬼怪玩弄，戏于股股掌之上、或被穷凶极恶之人?饥肠辘辘之兽穷追不舍、或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时?自己的喉咙仿佛被什么东西堵住！喊不出来。想逃时、自己的两腿仿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了!万般无奈！透不过气来，几近窒息,在将醒未醒之际?常常感到身躯和四肢难以动弹？仿佛被什么东西捆住了手脚一般!几经周折！才终于清醒过来,这时已是一身身冷汗,三魂已被被惊走了两魂！有些占梦者认为!这是梦梦者的灵魂受压迫所致？ 恶梦的发生 既有外界的生理刺激，也有内在的4764心理创伤。在外因来说、梦魇多半是睡觉时时被子盖住了嘴鼻？或者是把手压在胸部所引起的?人在睡眠时！心和肺的活动能力相对减弱了、所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时、就感到心脏活动受到阻碍 呼吸困难！这种来自外部的刺刺激很快传到大脑皮层？便引起不正确的的反应、于是!恶6692梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上。张牙舞爪?要吃掉自己似的!于是想挣扎！想喊叫 但是大脑指挥手脚肌肉运动 发声的部分 却还处于抑制状态、所以梦里想挣扎！手脚却一动也不能动?想大喊大叫,却一点声音也喊不出来，此外、有的人患了某些慢性疾病，0321如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎 慢性支气管炎等？这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病。因此在睡睡梦中，也容易发生恶梦， 人在睡觉中。大脑处于于休眠状态，中途会做梦,很多人都都知道。在睡觉的时候、大脑中深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时 人就会做梦?深睡眠的时候，就完全6908没有意识。感觉是在没有光5368的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来?当你很不幸从深深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了,这时候？如果你醒醒来却不能动！是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了？而而负责运动的中枢仍然在睡眠中？这时候你就只能眨眼！出气!但6788是却动不了？甚至连想咬自己的舌头弄醒自4216己都办不到，关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人人没什么区别？因为大脑中一部分仍在睡眠？醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的困意?在这半梦半醒过程中 人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合!传到人的信号处理中枢,因为真实程度极高?通常连大脑也会被欺骗， 如何预防和解决梦魇 主要是养成健康的生活规律。保证足够的睡眠！ 还有就是睡前少喝水,不想睡睡的时候不要勉强自己?因为入睡的时候也有可能会6941有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低! 正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡?就是胸部朝下，还有就是喜欢欢蒙头睡 仰卧？盖的被厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张！晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因？就不会发生梦魇了, 当你梦魇了了的时候?想弄醒自己?也有几个方法？梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的？不过可4387以试着摆动脑袋？ 还有就是弄醒自己后不要睡在那里里不动，这样极有可可能又出现梦魇？最好要立即开灯起身！去喝点水？坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉?,
肯定是做梦，只是是你问她时。她本本人也不记得有没有做梦？不然人体神经系统在是处于睡眠时是不会有这样的突发反应现像的 你要问问她。精神上是否有压抑 或者记忆中是否有比较让她痛苦!后悔的事情, 白天人处于清醒状态 能够有能力对一些有压力的9606事情保持镇定！但晚上睡觉时。人体部分器官也会8396进入睡眠状态！但人的神经系统往往不会,因此会有梦的产生？记忆体中不好的记忆会以很8994恶劣的梦情在梦中得以延绪! 如果她天天如此的话。你得好好跟她沟通通一下,她心里一定清楚的？不然然建议她接受医生咨询。
醒来头很疼是因为没睡好,人在浅层睡眠的状态下就就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.、
要么你和他有仇!要么你你喜欢他。老失眠做梦什么原因
做梦有有两种情况?一种是经过深度睡眠之后做的梦。这种梦只有在睡眠良好的时候才会做？一般而4354言醒来之后印象很浅甚至毫无印象,另一种梦是未经过深度睡眠而直接做的梦！但是要注意?人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来 所以晚上可能做了不止一个梦?这种梦的特点就是印象很深，做这种梦的时候人没有在好好休息!如果一晚上做了好几个印象深刻的梦 就证明睡眠眠不好 不然然其实不用担心！午休的时候做梦会导致午休效果不好,,
梦是一种奇异的现象，而做梦的经验 也是人所共共有的，梦梦在心理学上的解释：梦是睡眠中!在某某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动、在此心理活动中个体身心变化的整个历程 称为做梦?在一个典型的夜睡中、一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟，梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）!整夜的睡眠时间内、在睡眠的各个阶段循环出现、而在一夜内大约要做4-6个梦？总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。梦这东西是人类天生就有的!因此不要可以的去想你是个多梦者、梦也也会相对减少、还有白天有什什么不爽压力的事情!应该及时的释放些。9205失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了,记住！睡觉前告诉诉自己：有什么事情明天再说？现在先舒服的睡上一觉，或者因9506为你犯事害怕了、你应该告诉自己大不了被抓 又不是杀人放火，反正就是先解开心理的疙瘩，
做梦属于神经活动、而所有的神经活动与神经递质有关系？如果白天过于紧张。不断刺激去甲肾上腺素等神1286经递质分泌!其高度旺盛的分泌就会影响入睡睡后的状态 继续刺激血血管收缩！心跳加快！呼呼吸频率加快等?难免会影响到植物神经功能的正常工作 梦9558境能在一定程度上反映人在白天的精神状态,比如说白天情绪绪稳定。那么梦境就会相对平和，这就是常说的日有所思，夜有所梦,放轻松 不要过于在意，压力不要太大很快就会好了？失眠的原因很多、可能是居住环境的原因比如环境噪杂!住房拥挤，卧具不舒适!空气污染或者突然改变睡眠的环境等!睡前不良的生活习惯 如睡前饮茶！饮咖啡。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑?忧愁 过度兴奋。愤怒等?具体还是要看自己情况决定 不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的？不要过于在意失眠!保持良好心情!睡不着？也不要怕！告诉自己大不了明天精神不好,耽误不了太多事情,或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好好几小时?主要看睡眠质量。不看睡觉觉时间。保持持良好的心态!按时睡觉、躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。?