梦是正常的生5202理现象 多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度度不够 睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的记记忆次数的增加、“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造,但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能状态导导致梦感不同 不能能准确地反应客观事实 比如感感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的 洗洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情？不可对做梦过分关注!睡前半小时到1小时之间 不宜思考问问题或看书等？应作适当的体力活动（如散步）？避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如5341：牛奶,水果（苹果！香蕉!梨等） 糖水，小米粥?酸枣仁粥。莲子粉粥等?不要轻易使用催眠镇静药物!因0566为它有晨起后有困倦感，易成瘾 停停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心理医生，，
喊醒他。或者者第二天早上告诉他!通常有这样的情况应该是你0476老公可能经常玩比较刺激的游戏或者看比较刺激的电影导致的，让他睡觉前尽量放缓心情？神经太过紧张容易做噩梦、就手舞足蹈了?,
夜晚多梦！一是因为长期精神紧张,不能放松、想事太多而影响了睡眠,二是因为疾疾病导致身体虚弱所引发的精神衰弱,前者可以调节身体？思想放松!心情愉快就能解决 后者可适当参加体育锻炼强体质。两者都可配配合食疗或是药疗就能很快康复、 说几个食疗方法： 1 牛奶：牛奶中含有色氨酸？这是一种种人体必需的氨基酸？睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用、饮用牛奶的温饱感感也增加了催眠效果， 2!核桃：核桃是一种滋养强壮品！可治神经袁弱。健忘、失眠 多梦和和饮食不振、每日早晚各吃吃些核桃仁,有利睡眠。 3?桂圆4986：性味甘温？无毒，桂圆肉补益心脾 养血安神!可医失眠健忘？神经震弱等?中医治疗心3891脾两虚？失眠等梦的方剂“归脾丸”就就有桂圆肉？可将蒸熟后！晚上服食几颗， 4?莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加加盐少许，水煎 每晚睡前服, 5！食醋：劳累难眠时。可可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服!饮用时静5984心闭目？片刻刻即可安然入睡， 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会,这样不但影响工作!学习和生活,而且还会引发其他疾病 很不利于健康?
到正法寺庙去。一般功力差的附体是进不去庙门的！除非和你有债务关系的众生?要发愿替他们做功德超渡，也可以请法师劝解开示、让他离开、另有神神道的人!会用法术 针刺!或者到精神病院院用电击使其离开!这都是一些不好说话的？一般好好说话的劝劝也就走了?
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,由于人在梦中以以右大脑半球活动占优势？而觉觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中 使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此!梦是协调人体心理世界平衡的一种方式!特别别是对人的注意力 情绪和认识活动有较明显的作用？无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，最近的研究成成果亦证实了这个观点?即梦梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损?就形成不不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长长期无梦睡眠，倒倒值得人们警惕了!当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
其实？做梦并不会影响睡眠!你看开一点！不要把它看得那么严重?就可以体会期中的乐趣!我就经常做梦？睡醒时?还要再眯眼五分钟回想之前的梦境、然后用笔记本把自己的梦记录下来，过些日子再回回去看 就觉得很有意思。现在我很少做做梦了,感觉挺失落的呢?如果你之前不经常做梦？可可能是最近你比较累，用脑有些过度。导致你的大脑神神经衰弱 难以控制?梦就多起来了?体健则心灵！建议你你尝试着给自己放松放松？多多出去去运动!慢慢会好起来的.,有没有办法睡觉不做梦
易经是最灵活完整的预测学？实用性极高 应用于风水，准验性也最好,关健是你的领领悟和认识是否正确？、
现代生理学 心理学对梦做了许多研究 研究表明！梦是必要的生理过程?我们的睡眠2214不是一个单一的过程,是快慢波睡眠交替球行的过程?快波睡眠时，人多半在在做梦,如果此时醒来!梦境会记忆尤新，历历在目，慢波睡眠又叫无梦睡觉 此时醒来?梦境依稀淡薄,好象并没有做过梦?你说你以前从来不做梦、这是是不可能的,而是你恰从3145无梦睡眠中醒来,没有记住自己己的梦？ 梦并不是无缘无故就会产生的。俗话说的"日有所思？夜有所梦"是有一定道理的！你你最近时常做梦！梦境可怕！是和你考试失败后的心情有关。你梦见有人打你、可5830能是以往老师批评你、父母斥责1625你的情境在梦中的再现?你梦见见自己从树上掉下来?可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中的反映…… 你还说7104你整夜做梦,其实1371这是不可能的。研究表明。人在早晨自然醒来之前往往是最后一个有梦睡眠的时候。再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间9597之间有很大差别!因此睡眠常常给人一种假象、认为自己整夜都在做梦、梦并不可怕!它是 人类正正常的生理心理现象？可以维持与恢复大脑的功能、可以 巩固记忆、甚至还可以帮助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情…… 说了这么多！你你该明白了吧 只要正确对待自己己的问题。困 难会迎刃刃而解的？为了让你安然入睡?告诉你几个小方法 你不妨试一试： 临睡前半小时停止强烈的脑力活动,别再看书?学习、做一些松弛自己精神的工作?如轻度体操,温水浸脚等,上床后不要再思考问题!放松5311自己的心情?使自己很快入睡。、
睡得不深，只有浅梦才会记住、平时尽量吃清淡的食物 睡前听些比较柔和的轻音乐乐会比较好！平时也可以多听。有助于安神！,
是大大脑正常运作,晚餐少吃油腻物品，睡前1个小时不要吃东西， 最重要的事多做户外运动！让大脑适7096当的得到休息, 少吃药!是药三分毒, 至于遗传性,不好解答！是人都会做梦、多少而已，