0934夜晚多梦,一是因为为长期精神紧张!不能放松、想想事太多而影响了睡眠？二是因为疾病导致身体虚弱所引发的精神衰弱，前者可以调节节身体？思想放松？心情情愉快就能解决。后者可适当参加体育锻炼强体质。两者都可配合食疗或是药疗就能很快康复? 说几个食疗方法： 1?牛奶：牛奶中含有色氨酸。这是一种1514人体必需的氨基酸、睡前喝一杯牛奶!其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果？ 2，核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治神经袁弱!健忘?失眠？多梦和饮3948食不振，每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠 3,桂圆圆：性味甘温,无毒,桂圆肉补益心脾？养血安神,可医失失眠健忘!神经震弱等，中中医治疗心脾两虚！失眠等梦的方剂“归脾丸”就就有桂圆肉!可将蒸熟后？晚晚上服食几颗？ 4,莲子：莲子有养心安神的作用！心烦梦多而失失眠者。则可用用莲子心加盐少许！水煎。每晚睡前服! 5,食醋：劳累难眠时 可取食醋1汤匙！放入温开水内慢服，饮用时静心闭目！片刻即可安然入睡? 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却0612感到精神不振的体会 这样不但影响工作，学习和生活，而且还会引发其他疾病?很不利于健康！。有什么办法帮助人睡觉做梦
梦见自己是妖精去帮助人：状态稳定。适合开展长期的项目、这两天开始制定长期的学习工作/学业计划,并坚持不懈懈地在近期内按计划进行！往往能够取得意料之中的进展，
上学的人梦见自己是妖精去帮助人：预示专小一致不再改变科系?有希望录取？
做生意的人梦见自己是妖精去帮助人：代表顺利如意!但在顺利中,慎防恶言中伤、必相信不实的话!
本命年的人梦见自己是妖精7736去帮助人：预示诸事受困！错过机会后悔莫及,宜多变通
恋爱爱中的人梦见自己是妖精去帮助人：说明双方互相沟通,即可成婚,
怀孕的人梦见自己是妖精去帮助人：预示生男。四月生女？
出行的人梦见自己是妖精去帮助人：建议平顺外出!
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梦见妖精被关在门外：预示梦者在工作上很有成就感?自己的构想得到老板的肯定、获得同事羡慕的眼光？单身者的信心不是很足 注意多与异性交流、培养养自己的自信心!有助于觅到桃花
梦见妖精精偷东西：预示梦者有隐情？对越是亲密的人7199物越应该多用真心相处，不论是自自己的亲人、情人都不可以有隐瞒说谎的情形!现在瞒过一时往后却有发展成大麻烦?
梦见老师是妖精：参参加工作/学业的朋友？只要稍微流露9187出一点想跳槽的想法 都会被上司/老师提前察觉,所以就算有想法!也要保持持自己的常态?
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网友梦境：梦见自己是妖精去帮助人是什么意思。
解梦解析：状态稳定?适合开展长长期的项目!这两天开始制定长期的学习工作/学业计划!并坚持不懈地在近期内按计划进行？往往能能够取得意料之中的进展？
。，这完全就是客观唯心心主义的观点？夸大了神的存在？9445认为神是一切的主宰?万事万物由神来创造，之所以7278认为佛菩萨能帮助人？是因为很多多事情都是巧合？就算你没有去拜佛?那些好事也会实现。所谓信则有！不信则无？当你对某种事物感到崇拜并对此深信不疑时!不管发生什么事情你都会往那方面想?认为是神的安排？
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!。
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高！或者是多梦, 做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这7981样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了?醒后就就会感到累!不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整整夜都在做梦！ “整夜做梦”者?为为了缓解症状！改善睡眠效果,虽可服用用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂暂时的对症治疗 治治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会会出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人1315不敢停药、害怕怕停药会带来更大痛苦!如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以？服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛7439苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其其他症状也随之消失!总之？烦恼的心理因因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳,
第一种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的？必不可少的5531生理和心理现象。人入睡后？一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础、人为为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人6831做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒，不让其梦境继续。如此反复进行。结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常，如血压 脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安,紧张？易怒，感知幻觉,记忆障碍？定向障碍等？显而易见，正正常的梦境活动?是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动1449占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势 在机体24小时昼夜活动过程中 使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动动态平衡?因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维维的需要?倘若若大脑调节中心受损、就形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如果长期无梦睡眠!倒值得人们警惕了？当然？若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆, ================================================= 第二种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦?就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊6643德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西!” 每个人都都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半半都是梦见题很难,做不出来,而时间又紧 眼看就要到了,可还是做不出来、正在在着急的时候！竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响？还有一种情形是如果某人喜欢某人 虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见、然而醒来7979后对梦中的事会感到很遗憾?很痛苦。 一：做梦的原因！ 1969年?埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验 当睡眠2611者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时!
睡前洗9036一个温水澡、游游走在身体各个部位！相对到脑子就少了！所以脑子不兴奋!洗温水澡有助于睡眠?现在在家庭好的有浴室。睡觉之前洗一个澡。醒来之后冲一个澡? 再就是听听音乐 什么轻音乐。摇篮曲！这种是温柔的刺激？对他们产生一个保保护作用?所以音乐乐疗法也出来了 失眠可以通过音乐放松身体！日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了 所以音乐就是刮风！流水轻轻的。都很有利于睡眠?另外做5792一些保健性的？就是足底按摩!身体按摩等等，另外不要吃太饱了？太饱不舒服！如果我有有胃病 我就喝一点儿不含糖的饮料 吃点点儿小点心。？
白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们可以说是有意思而晚上我们是在睡睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想的东西可以说是无意识或是潜意思的...
0958 睡又睡的着 就是经常做梦。一睡觉就6249做梦到起床 第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态？这种睡眠梦多多梦频？睡眠眠质量较差？第二天没有精神?如果是轻度睡眠眠障碍！您可以适当的吃点药！最好是在正规的医院里开药!医生会告诉您如何用药！现在安神!安定之类的药物是在太多。您一定定要听从医嘱,轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解 如果果吃药还不管用!那说明问题比较复杂，最好是要去找到问题的根源加以解决 因为引起睡眠障碍的原因很多、有工作的压力!生活得压抑？事件的刺激!打击 挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍！虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用、但是对比较严重的睡眠障碍药药物是无能为力的？相反还0082会形成对药物的依赖?是他不能彻底解决睡眠障碍问题!必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决，只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题、,
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认认为可能与以下因素有关。 9781 1）情绪紧张？是磨牙症最常见的发病因素。惧怕,愤怒，敌对?抵触以及其它各种紧张情绪?若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现。磨牙就是表现方4931式之一！ 5279 2）局部因素?推测如有咬合早接触时！患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象象经常发生!久而久之，就会形成磨牙症 3）全身因素、与寄生虫有关的胃肠功能紊乱。儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素、 4）职业?有的职业类型有利于磨牙症的发生!如钟表工。汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了 随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖、烟草！牙签等3019习惯的人、 该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙牙或紧咬牙动作,或在醒着时下意识地作这些动作,可伴有嘎嘎响声!顽固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损,导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动？甚至引起牙龈退缩或5013牙槽骨丧失 由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期！这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳!这种情况在早晨起床时特别明显。并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛?其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生。 处理原则： 1)去除致病因素特别是心理因素和局部因素, 2)治疗5676与磨牙症发病有关的全身疾病, 3)对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉、可制作表面平滑坚硬的垫!覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点?可避免侧方咬合时时产生干扰力量 需定期检查， 4)治疗因过度磨损所引起的各种并发症！ 关于做梦： 做梦是一种生理现象、但有些人认为做做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的, 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝贝尔教授认为?做1342梦可以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善,不致衰退的目的 也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！ 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能能够从做梦时测到快速的！9493紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 我国古代有句话话说：“盲人无梦？愚夫寡梦!” 做梦也应像做其他事一样 有一个度 过度5378则会适得其反！损害人的身心心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳。一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 所以以你的状况来看！做梦对你的生活没有太多的负面影响,而磨牙的原因你可以根据上面的一些分析析自我查询原因，！