做梦是正常的生理现象、正常人每晚要1473做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦!所以你觉得做了梦 当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦？所以你没有有做梦？正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦?梦有非常重要的生理作用,早早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象?有做梦!说明我我们已经睡觉了？并不是你你自认为的整夜没睡 一般来说、人每个晚上都是会做梦的 梦只不过睡眠眠质量好的人、一醒1070来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人？会记住 一些梦的内容？ 一个人做梦、大多与白天的活动?过去的心理创伤和睡觉周围的声音？光线！气味？温度有关！但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康的意义!如梦见自己滚进泥潭,有可能得了溃疡性结肠炎？梦见自己从高处惊恐地掉下来!可能患有心脏病? 多梦!恶梦的原因很复杂！总体与下列因素7169有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑！忧郁？极度的心理矛盾等,容易出现睡眠浅,多梦。二二是身体不适？如过多的疲劳！发烧 或患有其他躯体疾病!三是突然停用某某些药物如安定类,抗精神病类的等药物！ 多梦!恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激!剧烈的梦境会使人的0686大脑过于兴奋！紧张?生理2673负担加重等?因此有出现多梦？恶梦现象!要积极进行行治疗、 首先要对梦有科学的认识?适当次数的梦对身体是有益的 即使梦出现多些!一般来讲白天不要刻意去回忆它？去追究它 情绪也会平静的 其次 对0456有躯体疾病 要去积极治疗?这样会减少梦及恶梦的次数 再次?要放松身心。多参加一些积极、轻松的活动,9147有助于恶梦的减少!最后。对自身不能调整的?要求助于心理咨询。 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象!但有些人认为为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息!时2068间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的, 做梦对人有许多好处!德德国神经学家科思胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼脑的的功能!他说？大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳劳动时!活动的脑细胞也只是其中一一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退!。
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不要让不存在的那些,影响了美好的心情,
你你每天晚上都会做梦、。
人做梦是自然现象!就像电脑2444整理资料一样！是大脑处理各种信息的一种活动、也可以通过模拟情景实现压力的释放或是愿望的达成,小脑主要是控制身体平衡的。跟做做梦的关系不大,、
是否做梦,我们走着瞧吧。、
有、日有所思?夜有所梦？正是讲的这个道理？ 希望采纳、
梦是正常的生理现象、而失眠多梦与深深睡眠期时间短!8905睡眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系。可以适当运动，累了好睡一点每晚泡脚！泡到出汗。促进血液循环好睡觉适当按摩？疏通经络睡前不要太兴奋,听点轻音乐?压力不不要太大!慢慢就好了,
睡眠质量好，很少有浅浅度睡眠的情况,做梦背靠背
想些不现实的东西？，
做梦不一定是坏事，为什么很多人都认为做梦会影响睡眠质量！ 正常人一般睡8--9小时就够了？睡得太长不好 感觉更累! 很多人常常在清晨醒来的时候,觉得自己做了一晚上梦？非常疲惫,是不是因为梦多而影响了睡眠质量呢? 6398 睡眠分浅睡眠期和深睡眠期，做梦又可以分为两种情况：第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态?并非真正的梦境?这种情况发生在浅睡眠期？说明处于似睡非睡的状态 第二种是栩栩如生的梦境、发生于深睡眠期 第一种情况可能提示睡眠浅?而第二种情况反而代表睡眠质量量较好！ 在深睡眠阶段，人们对周围的刺激因素反应最低,2378不容易被唤醒!是体力恢复的阶段、在深睡眠期？人们会进入栩栩如生的梦境。此时脑力得到恢复?如果睡眠中一直处于迷迷糊糊1700的梦幻状态、很可能能是睡眠深度不够,如果同时伴有白天乏力！嗜睡等症状 则则提示存在睡眠问题,而且？随着年龄增加！浅睡眠期也会慢慢增加。睡眠中这种似梦非梦的幻觉状态也也就增多了,但只要不影4392响白天的体力精力 应属于正常情况! 人在睡觉时人的大脑细胞不不会全部进入抑制状态、有小部部分还处与兴奋状态？所以人睡觉觉肯定会做梦？不要误解做梦的原因?睡觉前应该放松一下心情 睡1665眠的时间才是最重要？，