病情分析：做梦梦是人的正常生理现象! 如果做梦过多?考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素 B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情！
太久没锻炼了吧！。做梦睡醒很累
做梦是人的正常生理现象, 如果做梦过多。考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情?
神经经衰弱。晚上多梦心理也有一定定问题。有一段时间只有我一闭眼我就会做梦！心里过了 梦也过了。
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们们知道?睡眠对于大脑健康是极为重要的!人一般需要有8个小时以上的睡眠时间?并且必须保证高质量,如果果睡眠的时间不足或质量不高?那么对大脑7170就会产生不良的影响!大脑的的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间 比如如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点!睡眠是消除大脑疲劳的主要方式,如果长期睡眠不足或睡眠质量太差?就会严重影响大脑的机能?本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的？ 总之。一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的!政党党的良好睡眠!可调节生理机能！维持神经系统的平衡、是生命中重要的一环 睡眠不良?不足！第二二天就会头错脑胀 全身无力，睡眠与健康工工作和学习的关系甚为密切? 以下几个方方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重重要观点是：觉不可少睡？在很多书书上都说?成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明!只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到到高峰!所以什什么是“适量”?主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向？浓度3385的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织?信息整理及新的学习?表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部?并可以持0982续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到?但是、我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病？ 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”?这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟?其效1900果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减减负”了？但是由于各种各样的考试压力？他们并不轻松！很多人睡眠的时间明显不足,与过去相比？实际上是明明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为！只有睡好觉、才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证？ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠？注意睡前三宜三忌非常重要 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千！
日有所思,夜有所梦 估计是白天天比较累!好好休息下4336就没问题了!!
您好,根据您描述的情况来看!是梦比较多,可能能因为平时压力大。平时要多注意心情的放松，多看一些正面的就会做梦少？？
常失眠,体内心火旺、就很0105容易做梦！多喝水，多运动能增强体体能改善睡眠、心里不要对人或事充满一颗怨恨心！这是失眠的导火线！要有乐观开朗的心态?有颗感恩的心?感恩父母?感恩生活！感恩一切!多听听能摄心的佛乐?佛乐中的咒音却对众生消除业障烦恼有不可思议的加持，让人神清气爽,心情平静不易易发火、 人生的诸多烦恼追根溯源就是没有在生活中学会放下!有时即便明白了烦恼的根源所在却不能或不肯放下?如此身心必定背负沉重的包袱。而而为了这些包袱?就必须付出异常的心血和精力、于是原本可以轻松前行的脚步开始变得蹒跚！生活也在重重压之下变得越来越辛苦？越来越累，放不不下自己是没有智慧、放不下别人人是没有慈悲,每一个人都要懂得放自己一马、也要要放别人一马。不要把生命浪费在钻牛角尖上?生命0897的路很长！很宽敞？塞塞翁失马焉知非福? “泰山不让土壤，故能成其高,大海不择细流。故能成其深!”径路窄处。留一步与人行?滋味浓的,3969减三分让人尝，此是涉世一极安乐法,惟有宽容大度，才能庄严菩提。惟有宽6772容大度？才能成就一切！ 当我们没有能力无法改变环境的时候!那就改变自己的心态来适应环境的要求？古德教诫我们：一个人的心量有多大，他他的福报就有多大!他的的事业就有多大。可以从现实意义中体悟：：量大福大 福大量大??
一般来说梦多不会影响到身体？如果感到疲倦 绝大部分是心2859理作用?因此只要梦境一般、醒后不会觉得不舒服!就没什么么问题？但是如果老发噩梦就要注意。可能与与躯体疾病有关？ 一，这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1？睡眠养8489成规律 这一点很重要、比如你决定要12点睡觉,那你以后每天晚上都要12点睡觉?早睡晚睡都不行。一天的例外都不能有， 2、睡觉前用热水泡脚?然8672后喝一杯热牛奶?如果你不爱喝,那就喝一小口醋!那都有利于缓解解紧张的神经？ 二、还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃？因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助！!
恼神经衰弱引起的、去找医看看，期这么下去身体会会吃不消的,,