呃,可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大，精神不够放松造成的,建建议放松精神。多锻炼？合理饮食。睡前泡泡脚！听听轻音乐，喝一袋牛奶?然后后早点睡觉、按时作息，0849过几天就没有事儿了 不要胡3713思乱想 如果躺下还睡不着，起来坐一小会！看一会儿书。让精力集中？防止乱想,然后继续睡!一会儿就就睡了,满意采纳，!
梦是有7071预知功能的哦,一躺下就做梦是怎么了
是药三分毒，建议您一点点的的调理 试一下睡觉前喝一杯热牛奶、再有睡觉前一小时喝一杯蜂蜜水!这些都有帮助睡眠的作用? 睡不着时做一下深呼吸?用鼻0492子大吸气，用嘴嘴慢慢出气,做深呼吸也能帮助睡眠? 你可以做一下仰卧起坐的动作、对睡7303眠也有帮助！ 另外不知您喝茶吗、茶水有提神的作用？最好中午以后就别喝了！ 您试一下吧 坚持一段时间对您会有帮助的！！
放松心情 偶尔去亲近大大自然 多做些放松的事 这样应该会好很多！
按弗洛伊德德的理论。这类梦的象征意义是指人的自我1795与本能之间的冲突、从情绪上看？这种梦是一种恐惧情绪的表现！表现的是梦者生活中正面临着某种种担心和危险?并对此危险很恐惧,极力希望逃避 摆脱! 记得采纳啊！
说明现在你精神极度紧张、压抑！需要发泄,解脱！可能是工作。生活压力过过大造成的。注意调节好自己,不能经常这样紧张，否否则可能生病、?
这是浅睡眠造成的!人的大脑里有交感神经和和副交感神经。交感神经使人兴奋，副交感神经抑制兴奋、使人睡觉、而这两种神经谁起起主导作用 与外界环境，思想情绪、精神状态、饮食都有很大的关系、！
8408 胆子太小了?
梦游或心里紧紧张引起的肌肉麻痹，
经常熬夜？?