天天做梦还是有好处的.因为你白天生3833活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.！
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做9004梦会有什么反应, 科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现5658做梦的脑电波时、就立即被唤醒，如此反复进行,结果发现。对梦的剥夺 会导致人体一系列生生理异常 如脉搏,血压 体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱!同时还会引5180起人心理上一系列不良反应?如紧张！焦虑?易怒，记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等、显然！做梦已成为人体0179一种正常的必不可少的生理过程!正常常的梦境活动 成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在在着两类相反的催眠肽？一类催无梦9544睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽?将它1415施于动物 使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情情有不同程度的好转？那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的 如果消除了这这些干扰。4-6天后就就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"、"晚上梦多 简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了8380休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的?做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上？做梦是一种生理现象?不管你有没有有梦的回忆!你你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或0749没有做梦都不现实!也谈不上梦多梦少,有研究表明 梦感与失眠的程度没有必然的联系？也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否否及失眠程度的客观指征! 那么 为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心？8071对梦感过分关注 导致梦感感增强 反过来又加加重对健康的担心！对失眠的恐惧？以至形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同?甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外?部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思思想负担加重,情0264绪受到压抑!从而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明明显嗜睡!影响正常常的工作和生活！则则应找医生看看!寻找原因并进进行治疗！
梦是潜意识的体现、正常人每天都做6到8个梦,不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期！一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时？在这个时期做的梦，你根本不会会记得 而快速速眼动期?就是7890在人快睡着、或者8613即将醒来的阶段。2569只有这个阶段做的梦 醒来会有点印象?有时甚至能记得大部分 所以?有些人说自己从来不做梦!其实不是不做梦!而是他很少在快速眼动期做梦、而深度睡眠期做的梦、他却都不记得？所以 如果每天都记得梦！就说明是是浅眠？、
白天精神过度劳累！晚上就会做梦哦，睡觉之前1634要放松!为啥天天晚上做梦
人醒着做白日梦，夜里不做春秋大梦亏了自己～ 方法1:极度疲惫的人一般不会做梦!多运动把脑细胞消耗点就ok～方法2：死人是不会做梦的?方法3:我还没想到～!
我感觉做梦挺好的?特别一一些有意思的梦？ 这很正常不要深究 睡觉做梦正常的不能在正常了？
我也是,自从知道什么叫做梦以以后,我只要一进入睡眠状态我就会做梦,就算是休息好没压力了还照样要做梦,不要去太在意应该会好起来的吧!
你在乎的太多了!要学着给自己心灵减压,，
7955可以多吃枣仁！枸杞、淮小麦、小米等，可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝 也可以以将酸枣仁捣碎后？和粳米熬粥?6945每天晚上坚持喝?可养心敛汗 如果同时具备睡不着觉，舌质发红!头涨口干三种0384症状的话,说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因,急需清热泻火。平时要多喝水。这是最简单也是最直接的方法？也可以适当喝喝点花茶 如菊花,金银花，茉莉花等!多吃绿叶蔬菜和水果？煮粥时时不妨放一些百合?银耳等、,
可以的!晚上9点吃晚饭、换上一身运动装！去夜跑1小时 回家洗个热水澡 保证你一觉睡到到大清早!