每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉!那些醒后还还清晰记得梦的内容的！只能是是睡眠质量不高,或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”？于是？这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传2221统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现？其实?这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样,梦梦是一种普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆,或有有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做做梦是夸张、说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉诉失眠、整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症?进进行过生理测验。应应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明，这些些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 8622 既然如此 人们为什什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因因素和性格特点有关!比如。性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动2639的梦境！情绪抑郁！焦虑虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒1158程度密切相关?自诉平日日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒，在1068睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情情所伤?心情不畅!睡眠不安有关、因此失眠者往往伴伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现 失眠与心理紊4660乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又又往往估计过低,实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙叙述与客观记录不符、7046不是夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体验与情绪、性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用？以及梦与梦梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封8510建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障障碍伴发的失眠，多梦,疼痛等症状、不知道如如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心、对梦梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的的时期、功8575能状态不同 对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余，我我们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有有必然的联系？ 中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦？其极至迷，”所谓少气！即气不足？气不足则阳不守阴 神失其守!故为多梦？其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气？令神魂不安！发为多梦,阴血亏虚，不能奉奉养心神，潜涵肝魂？制约相火！而使神魂浮游？发为多梦？若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦，劳欲过度？水火不济,心肾不交？则心神不宁而发生多梦?饮食失节!使土虚木郁?神魂魂不宁而多梦!多梦的出现?以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的1754治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠?神疲困倦。短气 或喜悲善哭!精神恍惚 舌质淡,苔薄白、脉细弱 7528 治法：养血益气、宁心安神? 选方：参香散加减！ 药2465物：人参9g！黄芪?茯苓 白术?山药各12g,莲肉。砂仁,沉香。檀香？甘草各6g？ ②心血不足足 症状：心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏，面色不华!舌淡。脉细？ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归。白芍，川芎各12g？鹿茸 朱砂各6g、炒枣仁18g! ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热 咽干舌燥!舌红少津，脉细数, 治法：养阴补心安神 选方：益气安神汤加减, 药8570物：当归!茯神、麦冬 生地各12g，黄连 远志，竹叶，人参 黄芪?胆星。莲子心各6g？酸枣仁18g!朱砂3g! ④④心肾不交 症状：心烦!失眠?多梦、遗精!腰酸腿软？潮热盗汗？舌红无苔,脉细数？ 治法：交通心肾！ 选方：黄2320连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩。白芍!阿胶各9g!鸡子黄1枚 龙骨12g ⑤心胆气虚虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦 胸闷气短。舌质淡！苔薄白!脉细弦无力？ 治法：养心益气!壮胆镇惊 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁 龙齿各12g 车前子!茯苓!麦冬!茯神!天冬!熟地、山药各9g。五味子。远志！人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦？气短神疲?面色萎黄、食少倦怠 腹胀便溏,舌质淡嫩？苔白！脉细弱？ 治法：补益心脾! 选1852方：归脾汤? 药7544物：人参 远志,木香各6g?黄芪 白术,当归?茯神,酸枣仁?龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷 舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法。清热化痰! 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g？半夏,陈皮!茯神？竹茹。枳实各9g 甘草!生姜各3g 大枣5枚？珍珠母12g， (2)解梦梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上上并非如此!如果仔细询问这这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了了刺激！客观上看来睡眠是延长了,效果4088却更糟了,醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者 为6333了缓解症状?改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无7875梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗?治标6501治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与8522此并存的许多其他症状也随之消失，总之!烦恼的心理理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，？
等到双方心情平静下来再和解就很容易吧.!.试试看吧~学习忍,毕竟忍比较好,提高忍耐力。就不会想吵架了..希望对你有用 ？
人在睡觉时就会做梦?做梦是人体正常的生理现象、梦梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住，相反在非7991快眼动睡眠情况下的梦!不会被记住!我们也不会意识到，每个人每晚都会会做梦？因为人类的脑细胞胞总是在不停活动、人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹 当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时 日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦,梦是外界因素在人脑中1597的存在.，
寻医或者听佛经 放宽心来 接触大自然美好的的事物，为啥会天天做梦
弄清楚原因,这个是最0180重要的,如果是过分分焦虑 担心8496子女和其它亲人 或者想事情 就容易睡不着、 再一个。如果是因为为在家闲来无事 在家闷着?也也不利于身心，可以发展一些个人爱好，比如养花、或者找一些老年朋友！跳舞,运动 弹唱,生活充实了、也快乐了?利于身体和精神健康, 最忌天天在家闲着、尤其是内向的人,更容易闷出问题 多带他们出去走走、除此以外、吃药也非常关键?如果担担心吃西药产生依赖性？可以去买一两个疗程的中药助眠宝来吃。这个药治疗疗失眠很管用, 1. 保2089健疗法：每天按摩太阳穴!百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅 解除烦恼,消除思想顾虑。 2. 饮食疗6132法：取大枣 小麦、冰糖？先取大枣。小5408麦水煎去渣取汁!纳入冰糖烊化顿服。每晚1次， 3. 药粥疗法：取大枣?元肉!大米？砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣！元肉！煮至粥熟时？调入冰糖,再煮一!二沸即成?每日1剂! 4. 填脐疗法：取酸枣仁!研为细末、置肚脐中？外用伤湿止痛膏固定!1日1换、 5. 敷敷足疗法：取朱砂?加浆糊适量调匀?置于伤湿止痛膏上,3039贴敷于脚心涌泉穴上!包扎固定，每晚1次， 6. 足浴疗法：磁石!菊花?黄芩 夜交藤,水煎2次?去渣取汁，倒入浴盆中!趁热浸洗双足15－30分钟,每晚1次 希希望采纳
不做梦是不可能的!没个人每天睡觉就会做梦跌！只是记不记的起了!!！？,！，！？!
放松心情 适当运动、合理休息，,
一压力大 二可能有什么事要发生 关键是梦到到什么、
你好 我认为是由于生活的压力所造成的?或者是跟”日有所思、夜有所梦“这这句话有很大的关联吧！因为心里很在乎一件事、晚上就会梦到的，晚上做梦基本都是白天生活的映像, ！
提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间！在周3210末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚？那么周日晚上0909你可能就会失眠？ 2.睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的的富含油脂的食物，因为这些食物1337也会影响睡眠? 3.睡前远离咖啡和尼尼古丁？建议你4627睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间 下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间!而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量, 5.保持室温稍凉！卧9884室温度稍低有助于睡眠! 6.大睡要放在晚间！白天打盹可能能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内!且不能在下午三点后还睡觉? 7.保持安静，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外、你要确定床是否够宽敞! 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好, 10.不要依赖安眠药 在服用安眠药之前一定要咨询医生！建建议你服用安眠药不要超过4周，!