1197 人不是不做梦、只是人的睡眠分为几个阶段，根据脑电波的的变化?睡眠可以分为四个阶段、第一阶段是浅睡眠,只有几分分钟时间?是从清醒向深睡过渡的阶段！第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％?眼睛睛活动停止？眼睑缓慢睁开和闭合、大脑活动变慢、眼动停止？体温降低,呼吸很规律、第3和4阶段统称为深睡眠，这这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如?运动后后的疲劳）!快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段。如果在快动眼期被叫醒！多多数人都在做梦！其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦、可能是你睡前做了让你疲劳的事！才会让你很快进入深睡眠?一般睡前不要玩手机和看小说？要养成健康的睡眠习惯，
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不不要让不存在的那些,影响了美好的心情？为什么会做梦呢
心理分析：从心理学的角度上来说?谈恋爱是幸福美好的事情。说明梦者内心对幸福感情的追求，梦者可可能很想谈恋爱了?梦见此梦境是梦者潜意思的思想？跟考试没关系！只要正常发发挥就好了?
0751每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”。“我8497晚上梦多，简直没有睡着” 于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休8103息不好的表现?其实 这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的的那样。梦梦是一种普遍的生理现象！9827不管你有没有梦的回忆？或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症？进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客客观地记录证明 这些主8746诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做0476梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍遍规律？还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动动和超常规的联想、而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如,性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生生动的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人9228进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估2018计过高。而7180对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客客观记录不符。不是夸大就3637是缩小！大多数专家认为!失眠的体验与情绪 性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用!以及梦与梦梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹？使许多人盲目陷入对梦梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺6999乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦 疼痛等症状，1430不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注?导致梦感增强!梦感1028增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧！以以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,7452致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期?功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同、所以!有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气气之厥!令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦、其为原因之一!而情志损伤？伤及脏腑？耗损精气?令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚、不能3995奉养心神、潜涵肝魂、制约相火!而使9683神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济 心肾不交！则心心神不宁而发生多梦!饮食失节!使土虚木郁，神魂不宁而多梦!多梦的出现、以致睡卧不宁,梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气9671不足 症状：多梦易惊，失眠 神疲困倦 短气!或喜悲善哭，精神恍惚,舌质淡 苔薄白,脉细弱、 治法：养血益气?宁心安神。 选方：参香散加减？ 药物：人参9g 黄芪,茯苓。白术!山药各12g!莲肉。砂仁!沉香!檀香?甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠?多梦易惊！健忘头昏,面色不华!舌淡？脉细? 治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地!当归!白芍?川芎各12g、鹿茸？朱砂各6g！炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状状：心悸怔忡!失眠多梦!五心烦热，咽干舌燥。舌红少津、脉细数! 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神!麦冬,生地各12g！黄连！远志?竹叶！人参?黄芪，胆星。莲子心各6g？酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦?失眠!多梦 遗精 腰酸腿软，潮热盗汗?舌红无苔?脉细数， 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减 药药物：黄连 黄芩,白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐 夜寐多梦 胸闷气短！舌质淡 苔薄白 脉细弦无力、 治法：：养心益气？壮胆镇惊 选方：平补镇心丹！ 药药物：酸枣仁,龙齿各12g!车前子，茯苓、麦冬！茯神？天冬,熟地?山药各9g，五味子 远志，人参各6g！肉桂！朱砂!甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲、面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏 舌质淡嫩、苔白。脉细弱? 治法：补益心脾! 选方：归脾汤。 药物：人参？远志!木香各6g，黄芪、白术 当归!茯神，酸枣仁 龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷？舌质红？苔黄腻、脉滑数? 治法?清热化痰 选方：4491黄连温胆肠加减？ 药物：黄黄连6g！半夏。陈皮？茯神！竹茹，枳实各9g，甘草,生姜各3g!大枣5枚？珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺刺激也会引起多梦吗，如如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到到充分的休息和恢复,却增加了刺激，客观上看来睡眠是是延长了 效果却更糟了、醒后就6305会感到累?不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者 为了了缓解症状,改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药?以减少“有梦睡眠”?增加“无无梦睡眠”的深度？但这只能作为为暂时的对症治疗、治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠眠药只能作为一种辅助治疗手段 治治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良良的心理因素、如果病人通过心理治疗6382和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾?6456令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能9045恢复正常!与此此并存的许多其他症状也随之消失，总之!烦8573恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了 。
6311有的做的梦！都好不梦。
梦是什么、俗话说：日有所思，夜有所想。有一些,但不全是、1。梦的形成?2？梦与现实的区别!3。梦是在睡眠快醒时形成的？4？梦与现实的是有有区别的?因为是在睡眠快醒时形成的？有的能记住。有的模模糊糊,有的是是潜意识的，所以!梦是不十分清晰的?打个比喻0185：梦就像弄乱了的磁带。放出来?有的清楚、有的就不清楚，有的就没有声音！目前!对梦梦的研究有好多学派!各说不一，1\做梦梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象,人入睡后 一小部分脑细胞仍在在活动？这就是梦的基础,2\无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆？ 注意休息 注意调节情绪 注意自己健康状况 提醒你，最最近做事需谨慎为妙,一般半个月、,
做梦对我们是有有好处的，不过大部人不是这么认为的。!
当人睡着之后、大脑的大部分皮层的细胞休息了、可仍仍有一部分神经细胞处于兴奋状态。正是这个原因,人的脑海中便产生了梦，,
不知道你有没有颈椎病!或者经常伏案工作?有可能脑部供血不足 不排除本身有点贫血。 如果伏案案工作，加强肩背部肌肉锻炼?做做背身两头起 通过一些方式补血， 调节作息时间?早睡早起。晚上少点网,做做办公室健身操?!
您好!实际上,做梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦?因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少,呵呵。感觉自己没没有做梦那只是没有梦的回忆罢了!所以不必太在意,这是正常的！ 2316梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的心理现象.一般地说？只只要不是恐怖？血腥！过于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思 夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望，想象。回忆！忧虑!思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与。甚饥则则梦取”?白天天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠纠缠于白天不愉快的事情。或身体有病?如头痛发烧!某个部位4035不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等、都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.?