早起早睡?情绪放松！白天不要太激动?太操心、过段时间就好了，！
做梦正常，如果经常做梦还说梦话，还是个小孩子,可能是心理压力大，造成的原因可能是父父母婚姻有问题 经常吵架 或者父母给小孩子留了很多作业,强迫迫孩子做事情！经常批评小孩?也有可能孩子在学校被老师批评！同学欺负?这些都能增加孩子的心理压力。另外还有可能是生理原因？这个我我不清楚,总之青春期的小孩睡眠很重要!关关系到身高体重的成长！5644希望对你有帮助，
我是晓阳、很高兴与与您探讨有关梦的问题？按现代理论论讲梦是潜意识所在!是大脑没有9196完成的东西由小脑来完成的,日有所思夜有所梦?或许是近日遇到或曾经想到的事 或许是张冠李戴!或许是是移花接木;或许是书籍，影视作品的故事情节与现实生活串烧了;或许是睡姿不好,身体2172某部位不适?接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较多;或许是对亲朋的思念,牵挂?或许是对往事的留恋，或许对某种事物期待?幻想、担扰，纠结……你的梦境应该是：睡眠不好。思虑较多的缘故,当然不是病！，为什么晚上不做梦但说梦话
应该是压力太大了吧日有所思夜有所梦老祖宗的话还是有道理的有没有梦游的状况呀呀建议吃些能安神的食物如小米？牛奶，猪心。百合!葡萄 茯苓之类的的平时还要注意身体锻炼白天让自己忙一些！累一些晚上也可以睡的比较安稳
说梦话也称梦呓！很多人都有这种情况。入睡后后常常做梦?并且在睡眠中说话，唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语！或成段的的述说，个别人人说梦话时别人插话他却与人对答!有的说梦话构音并不清晰，或仅仅是不成文的只言片语！梦呓可出现在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素质性倾向! 经常说梦话多半是心心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究。人睡着后并不表示大脑会完全休息 反而更加活跃 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)!浅睡期及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短？第第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象？ 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得，经常说梦话的人多半半心火过旺,肝火过热及精神紧张,表表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥!清热后情况便会好转, 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏,缓缓解一下压力?调理营养？适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的、 据研究 人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃、入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短！第二个循环时时间较长?到第叁个循循环的深睡期！则或或会有梦游或说梦话的现象! 说梦话不知应否算是一种病态、但据临床经验所得,经常常说梦话的人多半心火过旺？肝火过热及精神紧张 表现的身体状况是有口气？喉乾舌燥，5553清热后情况便会好转! 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的压力 我叫老爱说梦话、我特爱说说梦话,几2634乎每天晚上都说，而且且特大声音。但是我睡的很好、其实每天人都会作作很多梦、这是很正常的。只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了?做梦是人脑，
每个人都会在在睡眠中做梦 所谓的不做梦梦是因为在深睡眠中做的梦？醒来后是记记不住梦的 不等于是没有做梦？一般情况下 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全！有时不够完全？如果没有完全处于抑制状态 大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦?此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态!那就8525不光会出现做梦!还会3443做梦说梦话或发生做梦梦游的现象， 1、做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象？人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础？想得太多和工作压力大也是做梦的原因。但更多的是有关梦的内容。 2，梦是人的潜意识的反映！也是现实生活在梦梦里的折射！有可能你意识不到在你内心的苦恼和担担心恐惧，做梦时时就会反映出来?日有所思夜有有所梦，说明了梦与现实生活的紧密关系。 3,每个人每天都会做梦?只是在深睡眠中所做做的梦？醒来后3299是记不得的!只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来!如果你大多数的梦都不记得，说明你的睡3102眠比较好!、
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了！肝藏魂,现在你的情况是魂藏不住了。所以在安魂这个层1967面上下功夫,！
保持门口？窗口处干净,白天天尽量让阳光照射进来。最好是黎明时分的阳光 把床底下的卫生也要清理干净,更换床被。睡觉的朝向改变一下，如果还没8843有改善！请挪动床位位位置？，
好,梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期3398时间短,睡眠深度不够，睡眠质6669量不高有密切关系？多梦并并不是做梦次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同？不能准确地反应客观事实.比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情 不可对做梦过分关注，睡前半小时0034到1小时之间，不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果，香蕉?梨等）。糖水、小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生.，
可能是你日有所思,夜有所梦，情绪放松点!多和大自然然接触?或者可以换个房间间试试、