梦是人正常生理的一部分、每个2117人每天晚上都会做梦,梦是睡眠中1724无意识心理活动 梦期约占睡眠4386的1/4 有些梦是我们醒来时记忆的！有很多的梦醒来我们没有记忆、但不8480代表没有做梦，睡眠的质量与人的健康相关？梦境也影响人们的精力和和心情!如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦！那人就会出0302现抑郁症状，而睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁、常见的睡眠障碍有：梦游症？8289发作性嗜睡症！小儿夜惊症!梦魇。 那人2691们究竟都做什么梦呢。俗话说：日有有所思，夜有所梦！上半夜的梦境多与当日或者1109近事记忆相关,下半夜的梦境多与远事记忆有关?黎明前的梦!多不着边际！知觉成分偏多,这时的梦易记忆！精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足？ 为什么要睡眠做梦呢，睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体、1740睡觉的时候人的行动停止了 人体进入入休整期,第二,对知识进行整理？分类与积累！日间大量经历形成了记忆！按时间顺序存放在大大脑中、夜间开开始回放整理、目前？国际上也提出一种理论 在夜间睡眠过程中可以进行学习,第三？顿悟与创新?历史上有很多发发明都是在睡梦中顿悟发明的。比如缝纫机的发明？第四。保持良良好的心态！白天有一些烦恼的事情、晚上睡一觉做做梦，早晨起来心情就好了! 梦境和睡眠的环境有很高的相关性?当一个人异相睡眠时？7809如果在其头部喷洒水雾。往往梦境是大雨？河水,海洋！如果此时我们缓慢的转动其小腿,梦境为坠坠入深渊?被追赶，如果将手或其其他物体压在前胸？会感觉恐惧、被追杀、如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境？ 我们每个人睡觉的时候、都曾经做过梦!梦的的内容是千奇百怪的!往往有的人还将梦蒙上一层迷信？神秘的色彩？那么?人为什么会做梦呢!梦到底是怎么7194回事呢! 人们通常是白天工作！学习！晚上睡眠，5967睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠?人们入睡后初期70－120分钟内!属于慢波睡眠!异相睡眠在睡眠过程中 周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动 四肢和脸部肌肉抽动等表现！异相睡眠持续约5－15分钟。然后又转入慢波睡眠?如此反复转7382换下去、 在在整个睡眠过程中!这种种反复转换4－6次？就整个睡眠时间来说,慢波波睡眠占四分之三左右 而异相睡眠占四分之一左右、人做梦总是在异相睡眠阶段发生的！所以在一夜的睡眠当中 大概要做3－5次梦。而且回忆梦里内容的！往往是最后一次异相睡眠中做的梦？〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中中的一些东西。来源于我们的
心理分析：从心理学的角度上来说 谈恋爱是幸福美好的事情，说明梦者内心对幸福感情的追求。梦梦者可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想。跟考试没关系 只要正常常发挥就好了？为什么自己不做梦
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不要让不存在的那些,影响了美好的心情，
会做梦、梦见他…… 我我认识一个男的？他说的大部分的话总能让我开心的笑、心情。
因因为压力大。所以梦也多 可以试试减压压的方法！如听音乐,读书等等!还有一种就是使自己累到极致 能倒头就睡?睡得沉就不会做梦了
是1640好事啊！说明你身心健康,
喝酒啊 一觉2588睡到自然醒!
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的1161只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其其中一部分!另一5033部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善，不致衰退的目的，也有人认为做梦可可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如？俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思?苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图图的测试也发现，人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的 我们能够从2297做梦时测到快速的 紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的的强度，从这一点来看!做梦是锻锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦、”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然?不睡则罢 一睡2223就恶梦连篇，就应应另当别论了? 做梦也应像做其他事一样！有一个度?过度则会适得其反！损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳?一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒 干扰了其正常睡眠 使使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展？ 据湖北省中医院精神心心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由由深入浅的？一睡觉就处于深睡眠期！1578这时的人不会做梦？1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始？而9104后循环出现 人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦、有的人少梦?这主要是因为有有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说?梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说,性格内向！有些神经质的人会多梦!特特别是当他们处于忧虑 、
人在睡眠期间!大脑部分细胞仍在活跃!连贯性的活跃反2953映在睡眠中就是做梦 有趣趣的是狗狗、猫咪等动物也会做梦、?
掐手指，自己下意识识告诉自己捏自己的手!,