食物相克就是几种食物的性质不和,在身体里会相互作用危害身体健康,建议你最好可以去查一下相关资料,在日常生活中注意!! 不宜同食的食物 俗话说：“药食同源”,“药补不如食补”？但进补也要讲究科学！根据中医“五行”“生，9061克”规律的学说!有些食物是是不能同时吃的、若吃！最好要间隔2小时以上。 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎 牛肉-粟子 》》会呕吐 菠菜-豆腐 》不宜 羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲 柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食 猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺 鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛 洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑 豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌 一!蔬菜类： 1！箩卜：严禁与与桔子同食!同食易患甲状腺肿 忌与胡萝卜!同食,忌何首乌,地黄,服人参时忌食 2,胡萝卜：不宜与西红柿,辣椒。石榴,莴苣。木瓜等同食！最好单独吃或和肉类烹调, 3!甘薯（红薯 白薯 地瓜！山山芋）：不能与柿子！香蕉同食？ 4。黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿，辣椒等同烹调。 5,茄子：3775不宜与黑豆，蟹同食, 6！韭菜：不宜与菠菜同食？同食易引起腹泻！ 7 小白菜：忌1360与黑豆?花生。毛豆！笕菜。猪肉等同吃 8。菠菜：不宜与豆腐同食!0605同食易使人缺钙、忌韭菜? 9!南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜,水果同食？不可与羊羊肉同食？否则会引起黄疸和脚气病、 10?香菜：不可2592与补药同食、忌白术,牡丹皮？ 11!苦菜：不可与蜂蜜同食！ 12？辣椒：忌与羊肝、南瓜同食？ 13,芹菜：不宜与黄瓜瓜同食, 14,花生：不宜与与蕨菜!毛蟹,黄瓜同食、 15,豆腐：不要与牛奶！菠菜同食，忌用豆浆冲鸡蛋!忌与四环素同食、 二！肉禽蛋类： 1,猪血：忌黄豆,地黄?何首乌？ 2,猪肝：0958忌与黄豆,豆腐?鱼肉！雀肉，山鸡 鹌鹑肉同食， 3、猪肉肉：忌与鹌鹑。鸽肉？鲫鱼!菱角。黄豆?蕨菜 桔梗。乌梅!百合？巴豆，大黄！黄连！牛肉？驴肉！羊肝等同食、 3？羊肉：忌与豆腐!荞麦面!乳酪、南瓜,醋 赤豆,梅干菜同食，忌铜?丹砂 4?猪脑髓：不可与酒？盐同食？影响男子子性功能！ 5?鸡肉：老鸡头有毒不能吃。忌与菊花!芥末！糯米?李子！大蒜,鲤鱼！鳖肉！虾、兔肉同食？ 6、牛肉：不可与鱼肉同烹调、不可与栗子！黍米!蜂蜜同食!不可与韭菜。白酒 生姜同食？ 7。牛肝：不宜与含维生素C的食物同食?忌鲍鱼，鲇鱼、 8！鸭肉：忌木耳,胡桃？不宜与鳖肉同食! 9!狗肉：忌与绿豆 杏仁？菱角，鲤鱼!泥鳅同食,忌用茶?5313不宜与大蒜同食？ 10！鹅肉：不宜与与鸭梨同食、 11?鸡蛋：忌与柿子同食,同食可引起腹痛腹泻、易形成柿结石、不宜与兔肉？鲤鱼！豆浆同食， 三，水产类： 1、海鳗鱼：不宜与白果，甘草同食, 2,......余下全文>>。
紫甘蓝不能和什么食物一起吃 紫甘蓝 别名：结球甘？红甘蓝!赤甘蓝、紫圆白菜 禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病！9383眼部充血患者忌食！对于腹腔和胸外科手手术后!胃肠溃疡及其出血特别严重时、腹泻及肝病时不宜吃? 适宜人群：一般人群均可食用？ 相克 紫甘蓝+苹果：营养维生素的吸收 宜搭 紫甘蓝+木耳：补肾壮骨健脑通络 紫甘蓝+鲤鱼：营养吸收更全面 紫甘蓝+虾米：强壮身体防癌抗病 紫甘甘蓝+紫菜：能吸收到更高的营养 紫甘蓝+青椒：能促进胃肠蠕动？
0833 * 每一道食材都有自己特有的功效？但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候,0017功效就有可能变成病因、这就是我们所说的食食物相克？ * 2018年3月15日？央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言！ * 螃蟹与西红柿在在人体胃液中的?螃蟹中的砷不会转变为砒霜？过度关注食物相克,会影响我们摄入食物的多样性。食物相克传言是站不住脚的!!
原来。食物也有生克之说、要是懂得得吃「相生」之食物、身体自然健康。但若不小心进食了「相克克」的食物!身体机能可能就会受损 反而得不偿失?因此！在大快朵颐之前?应先了解食物的「生克」」状况？那样就2341可吃得健康又放心 「相克」食物 究竟哪一些是所谓的「相克」」食物 据香港浸会大学中医药学院临床部高级导师黄贤樟医师所讲。以下几类都是较常遇到的「相2572克」食物?明白了两者为何不应同时进食,懂得避免!就不会影响身体健康、 鸡蛋VS豆浆 鸡蛋 豆浆都是营养丰富且对人体有益的健康康食品！不少人会在豆浆中加加入鸡蛋增加食味,但黄医师却指两者是不应同时食用的 原因是豆浆里含有有胰蛋白酶的抑制物 会抑制人体蛋白白酶的活性!妨碍人人体对蛋白质的消化与吸收、那就是说!若同时吃下鸡蛋1899和豆浆,吃了也等于白吃。 白萝卜VS橙 白萝卜吃进体内会产生「硫氰酸盐」?1284经新陈代谢后,会形成一种名为「硫氰酸」的抗甲状腺物质、而橙里面的「类类黄酮」,也有有类似功能 黄医师表示?如果只是吃白萝卜或者橙,不会对健康有甚么影响，但两者同时进食的话!可能会令甲状腺功能下降。或者诱发「地方性甲状腺肿」、所以,应避免同时进食白萝卜与橙!甲状腺病患者更加需特别注意？ 葡萄VS海鲜 很多人都有「饭后一水果」的习惯！原来,要是吃了海鲜？就不宜吃某一类水果！黄医师解释：「水果里的『鞣酸』与海鲜的蛋白质相遇后会沉淀凝固!形成一些很难消化的物质，同时 因为『鞣酸』有8345收敛作用,会抑制人体1640消化液分泌、使沉淀物更长时间滞留于肠内？当沉淀淀物发酵时!部分人就会出现腹部胀痛、呕吐?腹泻等征状？」虽然沉淀物最终会被慢慢消化 但为免出现不适 吃过海鲜后，四小时内也不要进食葡萄,山楂 石榴？柿子等水果， 人参VS萝卜 黄医师指、人参乃温性补气之良药？服用人参时，不能同时食用「「破气通下」的食物！如白萝卜!青萝卜!莱服籽（白萝卜的种子）等!否则人参补益的功效就会被化解？吃进肚里也得不到任何助益、不过,有时「破气」食物也有积极的作用？如服用过量人参而引致「热气」！进食白萝卜就能将之化解、 柿子VS白薯 「白薯能刺激人体胃酸分泌！而柿子在胃酸的作作用下？会产生一种名为『胃柿石』的不溶于水的沉淀物？」黄医师表示、若经常同时进食柿子与白薯?「胃柿石」就会于人体内积聚。除了会会令人胃痛外!还会影响消6389化功能。严重的甚至要动手术将胃石取出，消化功能方能复元 西药忌牛奶送服 无论是西药还是中药,服用时都需留意一些宜忌？例如西药最好以清水同服,茶？牛奶等都不适宜、中药同样不可与茶一并服用？否则就收不到最最好的药效, 抗生素VS牛奶 「奶制品的特殊物质会与抗生素结合 形成新的物质。这种新的物质会削弱抗生素的抗菌及杀菌效能，」所以,千万不要以牛奶送服抗生素？那样对身体只会毫无益处 黄医师师还补充,芝士也会削弱抗过敏药（抗组织胺药）的功效？因为芝士本身含有丰富的组织胺!若人吃过以上药物后又吃芝士，药物基本上上就无法起到作用 另外,猪肉也含0895有丰富组织胺!故服用类似药物时,亦要避免进食猪肉， 中药补品品VS茶 茶是中国人最喜爱的饮料。但是茶含丰富「鞣鞣酸」？会与中药补品的「生物碱」或金属离子等产生化学反应 形成不能溶解的沉淀物,使人无法吸收补品的精粹?所以!服食了中药补品之后？就不要再进食任何茶叶冲泡的茶汤或茶制品？ 「相生」食物 了解0997过哪些是常见的「相克」食物后?不如看看哪一些属于「相生」食物！从中医角度、要从食疗方面增效助益!可参考以下原则、助益原则?人1577体吸收能力的好坏 决定补品的效益？因此在进食补品的同时或之后，可食用一些健健脾的中药。如神曲？陈皮,沙仁?鸡内金等 以助助消化吸收! 进食性质相同的药物、可增强补益之效 如补1915气要吃党参，同同时还可再吃白术。淮山等、 不可食用性质与补药相反的药物、如人参就不可与白萝卜同吃！ 以形补形 清代的《调疾饮食辨》有云：「饮食得宜足与药饵为助！失宜则则反与药饵为仇!」意思是！食物9317与药物搭配得宜。能增强药物物的治疗功效 反8584之就对人无益 本草草安和堂的李世德医师认为！中医的补益药膳最重视「以形补形」！利用这一原则搭配食物 易产生「同气相求」的效果 以心补心 参3285归心子做法：猪心一枚？人参两钱?当归两钱?盐适量!慢火煮煮熟后食用,功功效：治疗因「中虚」所导致的健忘失眠 惊恐等症？以脾补脾 猪脾桔红羹做法：猪脾一个，桔红3克，人参6克！生姜2至3片!葱白2根、陈米适量!熬成羹后服用!功效：治疗脾胃虚热！健脾 助消化。以肾补肾 猪腰核桃粥做法：猪腰洗净去白膜。切片、再加人参1.5克、防风1.5克?核桃肉2枚及及粳米！同煮成粥服用？功效：：治疗肾虚。耳鸣,头晕？ 鲤4673鱼和甘草!鲫鱼和冬瓜？蛇肉和萝卜?鸡肉和菊花,红薯和柿子!蜜和生葱、鸡蛋和糖精？猪肉和芝麻花。鹿肉和南瓜，团鱼和苋菜!狗肉和绿豆、蘑菇和酒,这些些同吃会产生剧毒?往往无药可救、使人丢掉掉性命！ 兔肉和小白菜？同吃呕吐、腹泻。 鸡肉和芥菜 同吃伤元气。 驴肉和4025黄花菜?同吃引发心绞痛， 鹅肉和鸭梨。呕心!发呕? 海蟹和大枣？同吃得疟疾， 5184 黄瓜和花生，同吃拉肚子! 香蕉和和土豆,同吃中毒，喝桐桐油可解毒、 9628 羊肉和西瓜，同吃中毒。甘草解毒， 另： 桃子忌烧酒、同食则昏迷, 芋头忌香蕉 同食则胃痛， 鹅肉忌鸡蛋？同食则伤元气 5363蛇肉忌萝卜、同食则中毒、 羊肉忌西瓜,同食则中毒。 5541 桔子忌牛奶。同食则生胃病， 五谷1638加红枣,胜似灵草？ 精粮合口味,粗粮润胃, 豆腐配海带！常吃除害 白菜萝卜汤。益寿保康 心虚气不足！桂圆米煮！ 口渴心烦躁？粥加猕猴桃。、
食物中毒 虾+维C=中毒 感冒药+可乐乐=中毒 还有一些，你知道么， 1!鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2!豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3,海带忌猪血┄┄同食便秘 4，土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5,牛肉忌红糖┄┄同食胀1702死人 6。狗肉忌黄鳝鳝┄┄同食则死 7，羊肉忌忌田螺┄┄同食积食腹胀 8？芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10!螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11 鹅肉肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12，洋葱忌忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13？黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15！皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16,人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17 白酒忌柿子┄┄同食心闷 不能一起吃的食物: 1.红薯和柿子——会得结石 2.萝卜和木耳——皮肤发炎 3.芋头和香蕉——腹胀 4.花生和黄瓜——伤害肾脏 5.牛肉和栗子——引起呕吐 6.鲤鱼和甘草——会中毒 以下食物在两小时内一定不要同吃： 羊肉忌西瓜———同食 伤元气 鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛 黄瓜忌花生———同食伤身 香蕉忌芋头———同食腹胀 猪肉忌菱角———同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 萝卜忌木耳———同食得皮炎 狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 马肉忌木耳———同食得霍乱 牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜——同食生心闷 鸡肉忌芥菜———同食伤元气 驴肉忌黄花———同食心痛致命 兔肉忌小白菜——同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 海蟹忌大枣———同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨———同食发呕 马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 一些蔬菜不能搭配吃 : 猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜瓜相会定互侵? 狗肉如遇绿豆会伤身?萝卜水果不利3473甲状腺？ 鲤鱼甘草加之将有害。蟹与柿子结伴会中毒 甲鱼黄鳝鳝与蟹孕妇忌、鸡蛋再再吃消炎片相冲! 柿子红薯搭配结石生。豆浆营养不宜冲鸡蛋， 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛 萝卜木耳成双生皮炎， 豆腐蜂蜜相拌8155耳失聪!菠菜豆腐色美实不宜 胡胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食 香蕉芋艿入胃5453酸胀痛？马铃7600薯香蕉面部起斑、 不宜吃的食物 : 1。发芽，发青的土豆有毒!不能吃？ 2!新鲜的黄花菜（金针菜）有毒?不能吃？ 3、没有炒炒透的四季豆!扁豆有毒、吃不得? 4。3756老鸡头（5年以上鸡头）有大毒?吃不得？ 5。嫩炒猪肝,含有毒素。不宜吃 6、皮蛋!爆米花含铅特别多、儿童不宜吃， 7 烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8 烂姜有极毒！能坏死肝细胞！切不可吃， 9。生豆油含含有苯!会破坏造血系统！不可吃, 10?久煮的水含有亚X盐、吃则易生癌 11？太烫食物不能吃？易烫伤消化道引起起癌变! 12。未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒！ 13!腌制的食物含有致癌物质?不宜多吃, 14?烘烤的肉串类?鱼片含致癌物、不宜多吃。 15！柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃！ 16、食品添加剂,人造食素 香料、香精，皮蛋？方便面、午餐肉？油炸食物不宜多吃！ 食疗歌 : 盐醋防毒消炎好?9311韭菜补肾暖膝腰! 萝卜化痰消胀气、芹菜能能降血压高！ 胡椒去寒又除湿？葱辣姜汤治治感冒？ 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙， 梨子润肺化痰好！健胃补肾食红枣！ 蕃茄补血美容颜。禽蛋益智营养高! 花生能降胆固醇？瓜豆消肿肿又利尿, 鱼虾能把乳汁补?动物肝脏明目好，
2376羊肉忌梅干菜、同食易心闷？ 牛肉忌毛姜?同食食生命危险， 猪肉忌菱角。同食易生癫 驴肉忌金针菜。同食心痛至病？ 鸡肉肉忌芥菜 同食伤元气! 兔肉忌小白菜、同食易吐泻！ 鹅肉忌鸭梨 同食生热病? 偿肉忌鸡蛋!同食伤元气 狗肉忌绿豆!同食易腹胀！ 鲤鱼忌冬瓜,同食易脱水！ 黄鳝忌皮蛋！同食易生病? 海蟹忌大枣、同食4481得寒热病! 田螺忌蚕豆、同食易肠绞痛。 田螺忌甜瓜？同食易腹痛， 西瓜忌油果子，同食易吐酸、 黄瓜忌花生！同食易伤元气! 苋苋菜忌鸭梨，同食易呕吐！ 芋头忌香蕉！同食易胃痛 红薯忌柿子?同食易结石! 桃子忌忌烧酒 同食易昏厥 牛肉忌栗子 同食易呕吐 羊肉忌西瓜,同食易生病。 兔肉同芹菜，同食易脱发。 鸡肉同芹菜！同食伤元气。 柿子同螃蟹。同食易腹泻? 柿子同白酒？同食易心闷。 豆豆腐同蜂蜜、同食易耳聋。 洋葱2722同蜂蜜、同食伤眼睛 香蕉同马铃薯！同食易起斑， 萝卜卜同木耳 同食易生生皮炎 蛇肉1518同萝卜。同食易中毒! 鸡肉同菊花！同食易中毒？ 鱼同苋菜?同食易中毒！ 鲤鱼同干草？同食易中毒, 甜酒同味精 同食易中毒、 豆腐同密糖,同食易中毒? 2241 鸡蛋同糖精！同食易中毒。 冰棒同西红柿,同食易中毒 啤酒同白酒 同食易生胃炎 ！
蒲公英不能与辛热食材一起吃 蒲公英是大寒的食材 具有清热解毒的功效！它不能和其他辛热的食材1554一起食用?如果同时两者属性相克，不但降低了蒲公英的功效还会产生腹痛,腹1418泻的副作用!
【相克】 香菇+河蟹：易引起结石症状 香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素 香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑 【宜搭】 香菇+扁豆：促进消化 香菇+荸荠：益胃助食 香菇+牛腩：易于消化 香菇+豆腐：健脾养胃增加食欲 香菇+木瓜：降压减脂 香菇+油菜：防止便秘 香菇+鳕鱼：补脑健脑 香菇+鲤鱼：提供全面的营养 香菇+鸡腿：提供高质量蛋白质 香菇+牛肉：易于消化!
黄豆+猪肉：腹胀 黄豆+猪血：一起吃会消化不良 黄豆+芹菜：降低铁的吸收 黄豆+猪里脊肉：腹胀 黄豆+虾皮：一起吃会消化不良 黄豆+酸奶：酸牛奶含丰富的钙质?黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收收 黄豆+菠菜：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 黄豆+猪蹄：腹胀！
我们看看具体的例子吧： 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮?吃空心菜三两颗可以治愈? 2475糖精+甜酒 同食会中毒 用甘草20克用水冲服? 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收？ 栗子+鸭肉 同食会中毒？ 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应!产生有毒的果糖氨基酸、有害人体! 大大蒜+大葱 同食会伤胃， 羊肝+竹笋 同食会引起中毒， 豆腐+小葱 豆腐含钙。小葱中含一定量草酸！二者共食。结合成草酸钙、不易吸收? 西瓜+羊肉 同食伤元气 可以用甘草100克煎水服 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃!就会把维生6653素C破坏尽。 蒜+狗肉 同食会引起中毒!可以用人乳!鼓汁治疗、 黄瓜+芹菜 同食会减少营营养成分的吸收， 花生+黄瓜 同食会伤身。可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸， 麦冬+鲫鱼 同食会中毒？可以用地浆水解毒？ 柿子+螃蟹 同食会生病!中毒 蜂蜜+大米 同食会胃痛! 芹菜+甲甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。 味精+鸡蛋蛋 鸡蛋也含谷氨酸?炒鸡蛋放味精 9247会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味、 虾皮+红枣 同食会中毒！ 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服? 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服、 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙？还会出现头发干枯, 羊肝+红豆 同食食会引起中毒。可以以用鸡屎白解毒。 牛奶+果汁 果汁属属于酸性饮料、能使蛋白质凝结成块影响吸收,降降低牛奶的营养? 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子？影响消消化吸收,而且还会会使人腹胀。腹痛 腹泻 豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物、降低了营3699养价值？ 萝卜+木耳 同食会得皮炎? 西红柿+地瓜 同食会得结石病 呕吐、腹痛、腹泻? 柿子+土豆 吃土豆。胃里会产生盐酸!柿子在胃酸的作用下沉淀。5761难消化不易排出！ 黄豆+猪血 同食会消化不良。 西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧 使其失去原来的抗坏血酸功能 猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁、铜?锌等微形成螯合物 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋？吃绿豆可以治疗。 猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中中的维生素c 氧化，失去其营养价值, 1850 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃?就会把维生素C破坏！ 酸牛奶+香蕉 同食易易产生致癌物 1161牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会6840影响钙的吸收、 豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,不易吸收， 7822 碱+粥 维生素B1!B2。尼克酸和维生索C在酸性中很稳定？在碱性环境中易被分解？ 鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用、 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶?同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏？ 希望对您有帮助。？甘蓝相克食物