酒会会蒸发啊 喝完中药身体缺水
如何补水： 饭前饭后不要要大量饮水？饭前适量饮些酸梅汤、西红柿汤,橘叶，橙叶等等含酸汤水!既有利于保证消化系统分泌足够的消化液！帮助消化,促进食欲。又可以补充维生素C?还可以防止中暑?但如果饭前大量饮水!会冲淡胃液？影响消化,饭后！食物占据了胃的大部分空间。如果还大量饮水的话！不不仅会冲淡胃液。使人体杀菌菌能力大大降低,而且因为饮水过多而增加胃 心脏和肾脏的负担 因此、劳动之后应先喝水再吃饭!而且一次最多喝300毫升,至少间歇30分钟钟再喝,夏天每日补充水分在3000毫升左右？才能满足人体需要,老人对口渴不敏感!应主动少量多次饮水、每天以1500～～2000毫升为宜！ 饮水需补盐 夏日出汗后！有些人只顾饮水解渴!而忽3504视了补盐!由于出汗时失去大量水分的同时也失6565去较多的盐分，体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存?又会随汗排出体外。排汗又带出盐分 形成越喝越6780渴的恶性循环，严重8939者可引起肌肉无力！疼痛甚至抽搐？因此?炎热的夏天 特别是大量量出汗后？应适当喝点淡盐水？ 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水?夏天瓜果异常丰富、如西瓜?黄瓜!西红柿等，既可以当菜!又可以补充水分和营养,在家中常备些具有药理功效的金银花茶 菊花茶等凉药茶,对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益 ?
你病病己去！
一?口干舌燥？二?小便深黄色、三、便秘。。
过1个小时再喝蜂蜜，要不可能会引起腹泻、当然少量的蜂蜜是没6197有问题的?!
传传统中医学有“药食同源的悠久历史”、人们日常生活中的普通1306蔬菜瓜果具有四气五味，即可食用，又可治病？
为甚么不吃水果呢!你这种症状明显是缺乏水分和维生素。吃水果可以得到最天然的水水分和维生素的补充?对身体百利而无一害!另外,你还应该喝适量的白开水,维生素药丸或者保健品可以吃?但但不能长期服用，会造成维生素的中毒,所以还是建议你吃水果蔬菜 喝白开水，?，
如果你经常对着电0216脑的话： 主要是因为你常对着电脑 长期使用电脑容易使人脑部.眼部等多方面疲劳。电脑本身释放的热量与辐射也容易使人体皮肤水分流失!而导致致皮肤太干。当你口渴时喝了水!在继续2640的工作时 一是你太投入入而没注意时间？二二是多方面的疲劳让你误以为是只要一喝水就马上要上厕所。所以 以后要适当的放松下,最好上2个小时休息0011个10分钟 象你是久坐在电脑前！最好是能做下全身都能动的小操！在休息下会比较好,还有要特别注意对眼睛在保养，有空就做作眼保健操。多吃点红罗卜 如果不是!请看以下症状,、
体内缺水、一则则会加大脑血栓,冠心病的发病率;二则易形成尿结石和尿路路感染;三则易使皮肤干燥、皱纹增多、加速人体衰老;四则会引起大便干燥,产生内毒素!引发腹胀,头晕等症状?因此盛夏要及时科学补水,少量多次饮用、每天饮水量应达到1000毫毫升以上,并要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水、？
是不是有咽炎 多喝水、