身体缺水的11个症状： 1，嘴唇干裂 缺水最开始就会表现为嘴唇干裂。吞咽困难 2！忽然疲劳 身体缺水时会感到疲劳 反应迟钝？儿童则表现得不如往常活泼、忽然变安静，如果2730大量喝水后还口渴？可能是肾上腺疲劳导致,这类人应该保证每天摄入3.7升左0081右的水分 3 8小时没上厕所 便秘和排尿困难是两个常见2246的缺水症状。如果成人8小时内，婴儿3小时内没有上厕所、有时还伴有抽筋等。就说明他们身体缺水， 4!脸红 如果没有运动或晒太阳。皮皮肤却经常微微发红,就是身体缺水水的征兆 同样!皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现,此时除了喝水之外!还需要适当在脸部及身体上喷喷些补水产品? 5？头疼 许多头疼都是缺水导致的！如果你感觉有些头疼，不必急急忙拿出止痛药！不妨先喝杯水缓解? 6!呼吸急促 就同动物口渴会剧烈喘息一样。人缺水的时候也会表现出呼吸困难！有时还会心跳加快!此时应及时补充水分?否则会增加心脏病发病率！ 7、注意力不集中 缺水会使大脑缺血,进而导致头9531晕眼花？注意力不集中?思维混乱，如果经常这样 并呈逐渐加重的趋势!就必须引起重视?尽尽快到医院就诊? 8。恶心 如果你感觉恶心!没胃口、也表明你身体缺水了。6094这通常也是孕妇缺水的重要表现, 9！易怒或抑郁 如3244果你发现自己不明原因的情绪低落!总是对身边的人发火!此时急需一杯水来解救自己？同时还要配合适当的休息 让身体及情绪慢慢接受水分的调节! 10,皮肤水肿 按住或捏起皮肤！松开后不能迅速恢复原状！说明皮皮肤水肿？身体缺水 这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一 11，尿色深 7375 观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准!如果尿液呈暗黄色！较混浊！4476说明你严重缺水！ ?
茎摸上去比较软?越软说明越缺水！缺水特别厉害时 茎立不起来,会弯倒!孕妇身体缺水的症状
6584皮肤缺水的症状、皮肤缺水的症状你知道吗，皮肤缺水的症状你你了解吗?水分会让肌肤健康漂亮，具有光泽、皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷！特别是面颊等处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮!为什么婴儿的肌肤光滑细腻富有弹性,而成年6586女性却显得干燥?发黄、黯淡，无光泽,甚至出现肌肤松弛?皱纹早生等现象呢?这是因为婴婴儿的肌肤含水量为25%!成年女性5789的肌肤含水量已降至15%!甚至更低,肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤5482的缺水问题，补油还是补水?许多人认为 肌肤之所以出现干燥现象是因为为肌肤缺少油分,过于干燥而引起。所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地涂抹油质质的保养霜?其结果不但没有改善脱皮的问题？反而使皮肤出现许多白色小米粒?事实上!我们的1336肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌!汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜?水和油的分泌是否平衡。决定了这个保护膜的质量，当一些外部或内在原因造成肌肤干燥时,即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象!而形成油性性缺水,如果缺乏水分滋润的肌肤一直给予油的供应、结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况?过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔里、而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排出！在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…因此当肌肤出现干燥问题时。首先应辨别肌9797肤缺水的类别？、
孕妇缺钙症状1：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成8667牙齿珐琅质发育异常！抗龋能力降低?硬组织织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动、可可能是缺钙了,因此!一旦出1195现这种情况!孕妇可以去医院测个血钙？明了缺钙情况后 尽快补充钙质。另外!孕期进食频率增多，孕妇要注意口腔清洁？孕妇缺钙症状2：妊娠期高血压综综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，因此孕期过程中,孕妇要注意饮食、营养 应进三高一低饮食!即高蛋白?高钙，高钾及低钠饮食?有助于预防妊高征!因此,孕妇应应多吃鱼！肉!蛋,奶及新鲜蔬菜?少食过咸食物 一旦确认为妊娠高血压要及时就医,遵医嘱进行治疗!孕妇缺钙症状36629：关节。骨盆疼痛：如果钙摄取不足。为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内?在在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释释放出来？从而引引起关节？骨盆疼痛等?孕妇缺钙症状4：小腿抽筋：一般在怀孕5 个月时就可出现小腿抽筋的情况。往往在夜夜间容易发生 但是?需要注意的是有些孕妇虽然体内缺钙?却没有表现为小腿抽筋、这情种况容易忽视或错过补钙的时机?另外，一旦出现小腿抽筋的的情况?如果孕孕妇边上有人！可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛！如果正巧身边没有人、孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象？将脚蹬在墙面上!用力往下踩?反复两到三次即可恢复正常 ,
你好,最好不要看,因为用药或治疗都会对胎儿有副作用,特别是前期 指导意见: 如果严重的话也要到孕中期后胎儿已发育健全那样副作用会小很多， !，
除了多喝水就是吃新鲜蔬果。保持正正常作息,要保持每天八杯水的水量,
缺水,最直接的表现就是皮肤干燥,粗糙,没有光泽.常时间缺水身体中的细胞由于缺少水分就会萎缩,常常我们感到口干就是因为嘴唇下部的细胞缺水而引起的,再者身体中自由水和结合水的比例会下降从从而可能导致身体某些器官发生病变.建议每天适量的补充水分.、
其实一楼的朋友说的蛮对的,皮肤干干和头发干 并不一定完全是因为缺水造成的。头头发中的主要营养成分是蛋白质!而某些植物纤维和维生素则能改善皮肤状况，所2708以多吃水果！以及合理的饮食。还有多补水也不能忘记,具体来讲？饮食搭0022配应合理,多食用新鲜蔬菜？以及注意多种营养物质的摄取？说白了就是别挑食！鱼肉蛋什么都得吃?但相比饮食食的搭配!饮食的规律性其实更为重要。从古至今，。人就是要每天三顿饭按时吃！虽6267然貌似已经是古人的习惯了？那不是没有道理滴,？其次是补水、说到补水?其实人身体有一整套完善的水循环系统 当人身体的水循环机制缺缺水时？就会发出干渴警告 这个时候人就会渴!但事实上,当你感到渴渴了的时候?再去喝水，就为时已晚咯, 其实?水这个东西嘛。。没事就喝!每次200-300ml 分两~三次喝完?不要牛饮？也不要小口浅酌（其1615实这是我在电视上看到的！自己试了一下,慢慢喝水就会感觉水也会好好喝哦 ）然然后是吃水果、水果不仅能帮你补充水分 而且还能帮你8863补充一些矿产品啦，维生素啦。我推荐香蕉，因为为我最爱吃,不过以前吃香蕉只是因为觉得比较方便,手上不会沾东西。后来才知道!香蕉是所有水果中含水量最丰富的水果 而且也很好吃！最后再讲些，对身体有好好处的事,首先是作息时间?这个我体会蛮深？我一旦熬夜?第二天脸上就会毫不留情的显现出熬夜的痕迹、所以啊,？为了3571自己的身体！还是保证好生物钟才行!同时、你也可以买些维生生素E来吃，因为维生素E是一种抗氧化剂 可以减缓新陈代谢，对运动员7360来说是很大的打击,对平常3223的人来说,不仅能延延缓衰老!还能对皮肤有很大的帮助，!以上所述?1200只是平常的一些小经验，完全业余、所以如果长时间保持这个状态!建议还是去理疗一下，或是求助医生和美容师、？
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病!用于治疗感冒的的药物有许多种。由于中成药具有副作用小,疗效好的特点！故很受人们青睐？但临床实践证明、如果中成药选用不当!也可延误病情?中医将感冒分为风寒型感冒。风热型感冒,暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型!根据辨证施治的原则 不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗? 一，风寒型感冒：病人除了有鼻塞!喷嚏。咳嗽？头痛4728等一般症状外。还有畏寒？低热,无汗，肌肉疼痛,流清涕、吐稀薄白色痰!咽喉红红肿疼痛,口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点。通常要穿很多衣服服或盖大被子才觉得舒服点!这种感冒与病人感感受风寒有关!治疗应以辛温解表为原则 病人可选用伤风感冒冲剂，感冒清热冲剂,九味羌活丸!通宣理肺丸 午时时茶颗粒等药物治疗、若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗!风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片。银翘解毒片?羚翘解毒片？复方感冒片等药物、 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表） 有很多方法的 包括桑拿，用热水泡脚（最好加点酒）？盖上两层被子!喝姜糖水 喝姜粥等等？风寒感感冒主治方是桂枝汤。伤寒论首方,0244也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒!但在南方1282慎用）, 总结：辛辛温解表?宣肺散寒！ 二！风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕?咳嗽 头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色,喉咙痛？通常在感冒症状之前就痛?痰通常黄色1518或带黑色？便秘等特点?治疗应以辛凉解表为原则!病人可选用香雪抗病毒口服液 感冒退热冲剂、板蓝根冲剂 银翘解毒丸!羚9581羊解毒丸等药物治疗，风热型感冒病人忌用九九味羌活丸 理肺丸等药物， 三？暑湿型感冒：病人表现为畏寒?发热!口淡无味。头痛!头胀?腹痛!腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季！治疗应以清暑,祛湿，解表为主 病人可选用藿香正气水？银翘解毒丸等药物治疗。如如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸!山楂丸！1208香砂养胃丸等药物！ 四!时行感冒：病人的症状与风热0079感冒的症状相似！但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重 病人可表6851现为突然畏寒！高热！头痛？怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛。疲乏无力、鼻塞！流涕 干咳。胸痛?恶心?食欲不振!婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状,治疗应以清热解毒，疏风透表为主、病人可选用香雪抗病毒口服液。防风通圣丸！重感灵片。重感片等药物治疗!如果时行感冒的的病人单用银翘解毒片？强力银翘片，夏桑菊感冒片片或牛黄解!
还可以吃水果,蔬菜,点滴等! 身体缺水原1738因： 一般是因为你喝水比较少！或者运动比较多！所以每天要多喝水？多吃水果!多吃蔬菜。 身体8929缺水表现： 1，眼干2。口鼻干。皮肤干!口干是口腔内唾液缺乏所引起的症状、3 便秘。致便秘的原因有很多。缺水确实是个不容忽视的原因之一！4？小便深黄色 身体缺水危害： 1!心脏问题 失水是律失常的最重要原因，血容量量降低时 能够导5456致胸闷 心悸,头昏?乏力等表现 2？皮肤头发干燥3?易易损害肝脏 4！便秘 5 肠道排毒不不畅 6!呼吸系统疾病可能性增加7,干眼症8。1812白内障几率增高 9？易导致心脑血管疾病10？口腔问题11 肌肤过敏 12!损害肾脏13？身体易疲惫14？肌肉痉挛15,疼痛以以及不适16,食欲旺盛 17!关节炎18,假性阑尾炎19 抑郁症?