熟地甘,微温。归肝、肾经。保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓髓,保健益寿。
熟地性味甘温!归肝,肾经 具有有滋阴补血。0346填精益髓的功效?用于血虚萎黄！眩晕？心9988悸失眠等症、亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗。遗精!腰膝酸软！耳聋耳鸣、须发早白!消渴等症?禁忌:脾胃虚弱!气滞痰多！腹满便溏者忌服,，百瓜的功效与作用禁忌
葛粉是滋阴。调调节内分泌的。所以最好的时间是晚上?当然,空腹是指饿得咕咕叫的时候！一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的？因为葛粉是味甘1406性凉的，所以很很饿的时候吃下去会对胃不好!其实早上吃也没有问题的?但可以先吃点其他东西先垫垫肚子 早上下午晚上！不是很饿的时候都可以吃。
桑酵素是桑葚发酵而成的, 它的功效与作用：增强胰岛代谢、保护胰岛功能？补血活血，滋阴补阳、生津止渴 润肠，能治疗烦躁躁失眠。腰膝酸软等? 禁忌：酵素素种类单一。并不能全面满足人体需要！如果要全面满5320足人体需要,还得靠菌种更多的青竹缘活性益生菌或长生酵素！
地黄的使用方法和作用鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛烦渴,发斑发疹,吐血,衄血,咽喉肿肿痛.生地黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.。
牛膝的功效与作用 牛牛膝善于活血祛瘀?对妇科。伤科各种瘀血凝滞的病症?常和活花？桃仁？当归？延胡索等药同用!既既可活血调经,又能祛瘀疗伤。 牛5003膝性善下行？入肝肾二经。能补肝肾,强筋骨 又能通血脉、利关节？为治腰膝下肢肢病症常用药,对肝肾不足引起的腰膝酸痛。常与苍术?狗脊?木瓜等同用 如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛 常与苍术？黄柏等同用？如风湿痹痛，下肢关节疼痛为甚？可与木瓜?防己？独活等同用, 牛膝苦泄下降？能引血下行？导热下泄 可治上部血热妄行的症候 常配合侧柏叶，白茅根，小蓟等药？以治吐血。衄血!又可配养阴清热药如生地,石膏等、用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候 治肝阳上亢?气血并走于上!头痛眩晕之症!3258常与平肝药如代赭石。龙骨？牡蛎等同用 3500 牛膝还可用于小便不利！淋沥涩痛及尿血等症。 牛膝的的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克！生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克、粳米100克!牛膝12克!生地黄，熟地黄各15克！黑豆60克、粳米100克!将各物分别9052用水洗净,地黄切碎，加适量清清水煮成粥、去牛膝？地黄的药渣，用少许盐调味随意食用、 海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克！淡菜 牛膝各20克，生姜2片,各物分别稍浸泡？洗净 一起下炖盅!加入热开水250毫升（约1碗量）！加盖隔水炖2个半小时便可，进饮时方下盐、 牛膝酒糟：牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲适量！先先将牛膝洗净 同放入沙锅中!加适量水煮2~3次！取部分药汁浸糯米。另3862一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲 于温暖处发酵为酒槽、 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克 枸杞1克！排骨500克！冬瓜300克,胡椒粒5-6粒!将排骨切段?用沸9442水去骨杂质?再用冷水冲净血水、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材?煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可? 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效!故凡脾虚泄泻！梦遗滑精?月经过多及孕妇忌服。药膳中含有牛膝的菜肴孕孕妇亦禁食!以4109防子宫收缩引发流产 而中气不足的朋友也尽量不要服用,?
功0770效和作用 补脾 养肺、固肾。益精 主脾虚泄泻。食少浮肿，肺虚咳喘,， 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦,泄泻等病症、 强健机体?滋肾益精的作用、大0263凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之, 有降低血糖的作用？是糖尿病人的食疗佳品？。
小白菜是我们常见的蔬菜！其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多！热炒!汤料、涮菜菜以及馅料,都是不错的选择，上海青含有极高的的营养价值？蛋白质 碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的，我们在生活中要经常的食用?下面我们来看一下上海青的功效与作用? 上海青除了食用价值之外还有一定的药用价值、经常吃上海青可以为人体体提供矿物质!能够延缓皮肤肤的衰老?对于便秘也有一定的防治的作用？5464是食用和药用于一体的蔬菜。 ！
黄连 别名：云连?雅连？川连?味连,鸡爪连,王连！灾连,支连 禁忌人群：本品大苦大寒!过服久服易伤脾胃？脾胃虚寒者忌用？胃虚呕恶？脾虚泄泻!五更肾泻，均应慎服?苦燥伤津，阴虚津伤者慎用, 适宜人群：用于湿热内蕴，肠胃湿热 呕吐!泻痢等症病人 1！抗菌作用： 金黄色葡萄球菌,溶溶血性链球菌,肺炎球菌?脑膜炎双球菌！痢疾杆菌，炭疽杆菌等！ 2?抗病毒作用： 抑制流感病毒!乙肝病毒等！ 3!抗原虫作用： 体外抑制阿米巴原虫?阴道滴虫 锥虫? 4!解毒作用： 对抗细菌毒素!降低金黄色葡萄球菌凝固酶!溶血素效价，降低大肠杆菌的毒力！ 5 抗炎 解热： 抑制多种实验性炎症?有效成分为为小檗碱?抗抗炎机理与刺激促皮质激素释放有关。 解热作用与抑制中枢PO/AH区神经元cAMP的生成有关! 6？抑制血血小板聚集 肉桂 别名：牡桂。紫桂！大桂！辣桂!桂皮,玉桂 菌桂。桂!筒桂 禁忌人群：肉桂是温热性药物 如有口渴,咽干舌燥?咽喉肿痛,鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时？均不宜服用,患有干燥综合征!红斑狼疮。糖尿病，癌症 结核病？更年期2292综合征！慢性肝病,出血性疾病。大便干燥 痔疮！目赤者忌食! 适宜人群：适宜平素畏寒怕冷！四四肢手脚发凉?胃寒冷痛！食欲不振？呕吐清水,腹部隐痛痛喜暖、肠鸣泄泻者食用？妇女产后腹痛 月经期间小腹发凉冷痛以以及寒性闭经者？腰膝冷痛?风风寒湿性关节炎者?外科阴疽流注。慢性溃疡久不收口者, 肉桂性大热!味辛!甘!主治：肾阳不足!命门火畏寒肢冷？腰膝酸软？阳痿遗精?小便不利或或频数 短气喘促、浮肿尿少诸证。命门火衰！火不归源，戴阳,格阳！及上热下寒 面赤足冷!头晕耳鸣 口舌糜破,脾肾虚寒？脘腹冷痛!食减便溏！肾虚腰痛 寒湿痹痛、寒疝疼痛。宫冷不孕!痛经经闭！产后瘀滞腹痛？阴疽流注？或虚寒痈疡脓成不溃?或溃后不敛、，
7895 功效： 1。南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用!对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫?钩虫等）的作用！对血吸虫也具有很好的杀灭作用。是血吸虫症的首选食疗之品， 2，南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没没有毒性和任何副作用、适宜老人,儿童绦虫0438病和腹痛胀满等症？对蛲虫病！绦虫病。钩虫病等患者均有明显的效果! 3。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子。可有效6497地防治前列腺疾病,8967南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效!研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含含锌量减少之故。经5215常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症! 4,南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。对那那些高血脂症,高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧3324化均有预防作用! 5。南瓜子子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质。就可防止矿物质在人的尿道系统统凝结！使之之随尿排出体外!达到预防肾结石的目的?还可促进已有结石的排出！ 6?生嗑南瓜子可以治疗早泻,尿频? 7！南瓜子富含维生素B1!维生素E！可安定情绪 炒食南瓜子可防止细胞衰老、预防成人疾病、治疗失眠!增强记忆力、 8，南瓜子煎汤可以治1809疗久病气虚、脾胃虚弱?气短倦怠,便溏。糖尿。 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌,镁，锰和健康康的脂肪 但是它同样也有一定的副作用?比如南瓜子里面有3411丰富的脂肪、所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒?会影响肝脏功能 因为南瓜子吃多了之后。会有恶心的感觉!那那是因为南瓜子太油腻了？你的肝吃不消 所以患有慢1438性肝炎。脂肪肪肝的患者来说！不宜食用南南瓜子 1！南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大? 2！已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心。呕吐?腹痛, 3,南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀？胸闷等症? 4，胃热病人宜少食,9571否则会感到脘腹胀闷!食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道！。