枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食!适宜人群：一般般人群均可食用。尤适宜肺痿咳嗽,胸闷多痰，劳伤吐血者及坏血病患者 枇杷的功效与作用枇杷性凉!味甘酸、有润肺止咳,止渴、和胃的功效、常用于1524咽干烦渴！咳嗽吐血?呃逆等症。1!促进消化枇杷中所含的有机酸 能刺激消化腺分泌?对增进食欲!帮助消5427化吸收！止渴解暑有相当的作用！2 润肺止咳枇杷中含有苦苦杏仁甙?能够润肺止咳，祛痰！治疗各种咳嗽 3,预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用?常吃可以预防四时感冒。4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和和胃降逆之功效,为止止呕之良品 可治疗各种呕吐呃逆？5 减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水水化合物。并9172且含有维生素B1和维生素C，是很很有效的减肥果品,?百香果的功效与作用及禁忌
一！白芨具有以下功效与作用： 1？收敛止血 白芨的的止血作用、是因为它能能增强血小板因子活性，在较短时间内凝血,使得凝血酶2221快速生成!同时抑制纤维蛋白溶酶活性!可以起到局部止血的作用! 白芨的收收敛止血功效、可以用于咳血!吐血？外伤出血？肺结核咳血、溃疡出血等症状!白芨的止血与三七的止血不一样，0950白芨是收敛止血!而三七是8951散瘀止血？在出出血症的治疗上？以三七效果为佳， 2 消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效?能能治疗生疮出血？溃疡。痈疽肿毒、手足皲裂!肛裂，疮疡等, 3。补肺 白芨芨味苦、甘而涩？性微寒。入肺经、具有补补肺的功效 对治疗1413肺痿肺烂、肺结核有一定的效果 4 美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分?具有美白祛斑的功效，磨成粉外用涂擦!可以消除脸上痤疮留下的痕迹,滋润，美白肌肤？起到美容的效果， 5。抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用、也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用 6?抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用？白芨具有高度的粘性，可在胃内形成胶状膜。能促使溃0708疡面愈合?再加上白芨中含有的有益成分!对于6626葡萄球菌、链球菌等有抑菌作用,能2607形成保护膜,从而起到防止胃部感染的作用。 二、白芨泡水的禁忌如下： 1,如果是身体出现外感咯血的患者。又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者、都不应该将白芨芨泡水喝、避免身体健康受到影响! 2！白芨服用之后具有反乌头的作用！所以在平时生活中服用一定要特别注意？ 3 白芨不能够和和理石 李核以及杏仁一起搭配使用！避8914免身体出现副作用?如果生活中有使用到白芨,那那么最好能够以紫石英为使!这样才能够发挥出最大的的功效, 4！在使用白芨的的过程中?搭配的中中药材以及食材都是有讲究的？苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配?避免影响身体健康！ 5。现代科学研研究发现 白芨具有一定的抗结核菌的作用！所以科学的服用具有治疗肺结核6343的功效?不过在服用的时候还应该注意避免消化系统统溃疡, 6、白芨泡水千万不能够大量服用!中医方面认为白芨性寒!大量服用容易损害身体健康!同时也不能够长期服用、 三?白芨 1,白芨一3663般指互叶醉鱼草？互叶醉鱼草 醉鱼草属!枝上互生！在花枝上或短短枝上的叶很小 椭圆形或倒卵形？ 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序？花芳香！花萼钟状 花萼裂片三角状披针形!花冠紫蓝色!雄蕊着生于花冠管内壁中部！花丝极短，花药长圆形，子
熟地性味味甘温!归肝。肾经？具有滋阴补血、填精益髓的功效,用3749于血虚萎黄!眩晕,心悸悸失眠等症？亦可用于肾阴不足引起的潮1468热骨蒸，盗汗,遗精?腰膝酸软?耳聋耳鸣、须发早白 消渴等症，禁忌:脾胃虚弱、气滞痰多!腹满便溏者忌服!。
苋菜性凉!味甘！归肝！大肠经,功效：清热利窍!通利二便？除湿止痢，有助于促8053进牙齿及骨骼的生长，促进凝血!增加血红蛋白含量？轻身减肥？促进排便?苋菜7884适宜急慢性肠炎,痢疾？大便干结、小便赤涩者。或贫血！骨折者食用、忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食!苋菜可以以经常吃?但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）。否则易引起皮炎,相克配伍：苋菜忌与甲鱼、龟肉 蕨粉？菠菜，牛奶同食!相克药物：螺内酯！氨苯蝶啶？四环素！红霉素?甲硝唑?西咪替丁？苋菜含有高浓度的赖氨酸。对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用，、
牛蒡为菊科科草本直根类植物?是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜！叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药, 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便！降低体内胆固醇!减少毒素！废物在体内积存!达到预预防中风和防治胃癌?1497子宫癌的功效！西医认为它除了具有利尿、消积。祛痰止泄等药理作用外。还用于便秘！高血压,高胆固醇症的食疗！中医认为有疏风散热!宣肺透疹 解毒利咽等功效?可用于风热感冒。咳嗽痰多 麻疹风疹,咽喉肿痛！《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药” 《本草纲目》称其“通十二经脉?洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。我国《现代代中药学大辞典》,《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用!有5981抑制肿瘤生长的物质!有抗菌和抗真菌作用！ 牛蒡含牛蒡甙，牛蒡酚A,B？脂肪油等? 【功用主治】疏散风热。宣肺透疹?消肿解毒。治风热咳嗽,咽喉肿痛?斑疹不透!风疹作痒！痈肿疮毒 【宜忌】《本草经疏》》："痘疮家惟宜于血热便秘之证？若气虚色白大便9154自利或泄泻者?慎勿服之。痧疹不忌泄泻,故用之无妨。痈疽已溃?非便秘不宜服?" 参见：[。
一！红枣的功效作用1?健脾养胃2 补气养血3。养血安神4！缓和药性5。红枣枣能增强人体免疫力、6,红枣能保护肝脏！7？红枣能抗过敏 二，红枣7314的食用禁忌1,红枣不不宜和大葱一起食用！易导致消化不良，2！红枣不宜和海蟹一5452起食用 容易患寒热病、3。红红枣不宜和动物肝脏一起食用。会破坏维生素,4？红红枣不宜和牛奶一起。影响蛋白质吸收!5、红枣不不能和玄参一起?功能相克 ?
1）艾叶有调理气血!逐寒湿、温经止血？治疗痈疡,疥癣的功效 2）生姜有发汗解表,温中止呕?温肺止咳!解鱼蟹毒?增进血行？驱驱散寒邪的功效?？
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利利于局部炎症治愈。并并能解除局部痒感 从而阻断咳嗽反射? 2.消食 7193春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化?宜于治治疗饮食积滞证？ 3.补血益气 适宜肤色没有光华、失去红润,手脚冰冷的人群! 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞0908感光物质！ 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致致的脘腹胀满？大便溏泄,食欲不振。肢倦9449乏力等症! 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能？刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩! 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下?大约煮1-2分钟?甚至可以煮更久一些，以以软化粗纤维,有助消化?这样既可以去除春笋笋的涩味？吃起来更爽口！还能让70%的草酸流失，草酸容易和体内的钙形成草酸钙。在体内沉积!导致结石 也会加重结石患者的病情!每次五五六片即可中医认为！春春笋味甘性寒！属于发物 发物是指指富于营养？或有刺激性 特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物!因此！吃的时候一定要控制量 不能天天吃,更更不能顿顿吃。注意控制量,每次只吃五六片、春笋富含粗纤维 可以帮助食物消化、但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬 相对难消化。吃多了，胃肠道受到刺激后 运动会加快 而出现不适感？当肠胃运动异常时？则会出现胃痛 胃胀。甚至胃出血等症状 吃春笋吃出毛病的?大多是因为一次吃得太多?不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃，吃之之前可以先喝口汤？羹！或者者吃几口饭?以减少春笋对对胃肠黏膜的刺激、吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物，如冰淇淋？冰啤酒，生海鲜！春笋本来就难以消化。生冷食物也不易消化 两个7980加在一起?肠道受到双重刺激、加速了胃肠功能紊乱!容易诱发胃肠不适？吃春笋需防过敏中医医认为?竹笋有滋阴,益血。化痰，消食,利便等功效、但笋中的大量纤维素较难消化！同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘喘等老慢支疾病，过敏性鼻炎 皮炎等!春季本来就容易过敏?对于容易产生摄入性过敏的的人来说？食用春笋还易引起荨麻疹？因此。小儿应少量吃春笋!但不能吃毛笋、老人吃笋一定要细嚼慢咽 ,
茯神性味甘、淡平?有渗湿 健脾？宁心等功能。用于痰饮?水肿!小便不利。泄泻?心悸、眩晕!茯苓皮!利水消肿 用于水湿浮肿等症?疗风眩!风虚?五劳？口干?止惊悸？多恚怒。善忘,开心益智？养精神? 主惊痫！安神定志。补劳乏，主心下急痛坚满。小肠不利。治心虚气短。健脾利温？ 治心虚血少 神不守舍！多惊恍惚！睡卧不宁：人参（去芦头）?茯神（去木） 黄耆(蜜炙）？熟干地地黄（洗?焙）！当归（洗?焙）!酸枣仁（（去皮 炒）。朱砂（别研。一半入药 一半为衣）, 4 治虚劳烦烦躁不得眠：茯神（去木）!人参各50克!酸枣仁（炒，去皮？别研）250克。上三味粗捣筛。每服15克?以水一盏，入生姜半分。拍碎，煎至七分？去滓?空腹温服 日二夜一, 5 治心神不定，恍惚不乐：茯神100克（（去皮），沉香25克。并为细末！炼蜜丸!如小豆大。每服三十丸 食后人参汤下? -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心!安神 敛汗的功效,可用于神神经衰弱？失眠。多梦,盗汗的治疗? 禁忌人群 内内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服? 适宜人群 一般人群均可食用 心脏病患者尤其适合食用! 酸酸枣口感酸甜适度,色泽均一!柔软细腻，生津止渴,营养丰富。 经科学检测？野生酸枣含有糖?酸,蛋白质！钠！铁 锌。磷?硒等多种微微量元素？β-胡萝卜素。氨基酸和维生素!野酸枣的维C含量每百克可可达1200毫克 其含量是红枣的2—3倍!柑橘的20—30倍，比葡6423萄干高95倍?是沙棘的36倍 比称猴桃还高2倍？被誉为“维C之王”， 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸、桦桦皮醇及多量脂肪油！蛋白质等营养成分。秋季采收1256成熟的红软果实，除去果肉？晒干。碾破枣核？取出种子,生用或炒用 用时打碎、以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B!有机酸，蛋白质,β-谷甾醇!脂肪油等！ 酸枣为常用中药!性平、味甘酸！无毒!酸枣主治心腹寒热!邪结气聚，四肢酸痛湿痹？烦心不得眠 济上下痛、血转久泄！虚汗烦渴,久服。安五脏、轻身延年!补中。益肝气？坚筋骨 助阴气能0518令人美健、具有补肝。宁心、敛汗、生津之功能！用于虚烦不眠!惊悸多梦?体虚多汗,津伤口渴，在医学上,酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一?在中医临床中酸枣枣作为“滋补五脏!健胃醒脾！镇静养心安神”入药、李时珍指出：酸枣“服安五脏、轻身延年”？“补中，益肝？坚筋骨!助阴气！能令人4507体健”？ ①《神农本草经》：“酸枣味酸？甘平、无毒!治心腹寒热。邪结气聚,四肢酸疼 湿痹！久服安五脏。轻身，延年 烦心?不得眠！脐上下痛!血转久泄 虚汗？烦渴、令人肥健!” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸,性平,无毒！主祛邪气、安神养心！平胃气,通七窍!助十二经?补中气!增津液，久服服轻身延年!” ③宋代马志：“酸枣即棘实 更非他物！若云是大枣味酸者,全非也！” 镇静安眠 酸枣仁安神!养心！敛汗，、常见的中药“镇静安眠丸”!就是以酸枣仁为主要成分制成的、经试验有抑制中枢神经系系统呈现镇静!催眠作用?用酸枣仁煎剂剂和粉剂治疗失眠症，结果表明？有一定9503镇静安眠的短期疗效?在临床上面、采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均2126可取得较为显著理想的疗效， 益气健脾 常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣。皮肤干枯?形体消瘦、面目浮肿等症状、 美容养颜 此外、酸枣中含有大量维生素E、可以促进血液循环和组织生长?使皮肤与毛发具有光泽！让面部部皱纹舒展？ 提高免疫力?加快快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力！近年来？英国学者在对虚弱症患者的观察中发现、凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上! 降低胆固醇 4554 酸枣含丰富的维生素C 能够有效降低胆固醇，预防防胆结石的发生 壮骨 野酸0436枣中富含钙和铁！它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用! 健脑明目 酸枣含钙。钙是脑代谢不可缺少的重5667要物质。钙还能增加眼球壁的弹力？防治近视视的发生与发展！ 安神除烦 酸枣所所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖?缓解脑部葡萄糖供养不足而7258出现的疲惫?易怒!头晕 失眠,夜间出汗,注意力涣散!健忘,极度口渴、沮丧。化紊乱、甚至5432出现幻觉! 祛脂降压 酸枣使血压更易控制?并并使毛细管扩张!血黏度降低，微循环改善！能软化和保护血管 有降低人体中血脂和胆固醇的作用，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病，酸枣仁还有持续降低血压的作用， 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用！ 补充能量 酸枣含碳水化合物。能迅速为身体提供能量, 适宜人群 一9279般人群均可食用？心脏病患者尤其适合食用 久病体虚人群适宜。 高血糖、糖尿病患者适宜 适宜厌食,偏食、不易入睡，易惊醒!易感冒、头发稀疏？智力发5308育迟缓，学步，出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻，X或O型腿、鸡胸的少年儿童, 适宜抽筋乏力 关节疼?头晕?贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女？ 适宜骨痛,牙齿松动、脱落，驼背!食欲减退!消化道溃疡多梦 失眠，烦躁，易怒的的老年人、 适宜严重失眠 入睡难！抑郁。焦虑及燥9729动症患者, 适宜原发性高血压!冠心病,神经衰弱?紧张6402性头痛和偏头痛等! 适宜需要减缓压力和放松的健康人群！ 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚7256滑泄梦遗者慎服？ 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮，葱！鳝鱼?海鲜?动物肝脏、黄瓜,萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形！椭圆形等?果皮红色或紫红色!果肉较薄,疏松,味酸甜， 存储 避光？通风保存,！
红豆有较多的膳食纤维、具有良好的润肠通便!降血压,降血脂。调节血糖?解毒抗癌？预防结石！健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物!孕妇吃了！可防止胎儿畸形，产妇。乳母多吃红小豆有催乳3087的功效。 清热利尿？祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙!丰富的B族维生素和铁质、还含有蛋白质、脂肪、糖类!钙？磷 尼克酸等成分，具有清热利尿,祛湿排毒的作用。 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之之谷”,强调了红豆的养心功效?红豆既能能清心火，也能补心血?其粗纤维物质丰富 临床上有助降血脂！降血压，改善心脏活动功能等功效？3113同时又富含铁质！能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药 药典中记述：性逐津液 久食令人枯燥？小便利!失水瘦身!多1798食容易胀气，蛇咬咬者百日内忌之等语!所以,尿多？尿频！干瘦！青筋暴露者,应少吃或不吃为好、另外,鼻子常流血的人也不能吃!？