身法手法步法要相随，手到步落力必微 手脚俱到腰欠力,去去时迟慢难抽回,相法对御群敌相法先、未曾进步退当然 退步审势如变化!以7304逸待劳四两牵?步法未未从动梢先动根,手快不如半步跟 出入进退只半步!制手避4546招而安神、迈法功夫本从弯步来,两手变化化随步开？高挑低搂横掩避？推7161托带领不离怀、连步法连步必三费功夫 使手要简自然无，搭手转手是空手 机会恰巧是江湖?固步法固步不要两相齐？前虚后实差相宜,若要站齐前后仰,亦且腰短少灵机!手法偏重则随双重滞,外1359硬里软拈枪势？横推里勾身有主。5124只有吸手腰腹随？力法人说冷弹快硬脆！我说冷弹是一般!脆硬细分无二致!发动动全凭心力含,存力法只会使力不会存、力过犹如箭离弦、不1515但无功且有害？轻输重折而伤身！续力法力着他人根已断 若再续力彼彼难逃、此时惟有冲前步,长3557膀长腰一齐交,降人法快打慢兮不足夸?强制弱兮不为佳,最好比人高一招,盼顾中定不空发!决胜法彼力千钧快如梭?避强用顺快不挪 千人只有三五近 稍伸手脚不难遮?用法高打矮兮矮打高！斜打胖兮不须摇！若若遇瘦长凭捋带、年年迈无功上下瞧？致闭法手讲三关脚伸屈？一手三关脚直遇?肩肘腕腕胯膝可用。缩颈空胸步带躯 接拳法五花八八门乱如麻 长拳拳短打混相加 你越快兮我越慢？我若发时神鬼夸、摘解法多少拿法莫夸技,两手拿一力固奇?任他神拿怕过顶？穿鼻刺目目势难敌。接单补双法莫说两2005手仗坚兵?一来一往是其能。闭住住右手左无用!双手手齐来更无功？指山打磨法他人来手我不然！侧身还击彼自还!他若还还时我入手!他若封时三手连。脱身化影法他不来时我叫来?他要来时我我化开?不须手避凭身法？步步不离两胯哉?背后转身法伸手要小步要大,开步半跨贴身抓!跨步落地蹲身转！他要转时6345我鹰拿。磕、砸？劈？撞法磕来还磕我要先,砸右换步左左手粘,劈来迭肘肘桩横立 撞来乾坤手摇圈？半圈手法他人手法多直线？跨上半步等如闲？即或指直打打斜法 再跨半步不相干 整圈法四面敌人我在中！穿花打柳任西东,八方凭势风云变?不守呆8774势不守空!心眼法心心如大将眼如法!见景生情0211能制他?最忌心痴眼不准、手忙脚乱费周折？定眼法四面刀枪乱如麻?又当昏夜月无华!矮身定睛招路广,步步弯行必赢他,接器法长短短单双器固精?算来不如两手灵 铁掌练来兵一样!肉手手偏我肱腕行 保身法以强胜弱不足夸。弱能胜强方是法！任任他离弦箭快硬，左右磨身保无差?乱人法心乱先从眼上乱、千招不不如掌一穿?对准鼻梁连环使！跨步8616制人左右还,开合法欲合先开是一般、见开防合不二传，诈败佯5269输知卷土 指东打西意中含!定南法任他千手千眼快!守住8923中心是枉然,不到要时不伸手?伸手就要发手还、求近近法封闭固是护身招。躲过他人自逍遥 切忌远出尺步外!开门绕道法不牢、六路法他人六路是空言,我之掌法六路观?动步即能八方顾。5023瞻前顾后自无难?不二法法不准兮不妄发,发不中兮第二发,任他鬼鬼神多灵妙？不钩魂兮9562亦裂牙?防滑法冰天雪地步难牢、前横7766后直记心梢 转动须用小开步!8907切忌挺身法打高！稳步法步不稳7808兮身必摇！脚踏实地胜千招，进取足趾退悬踵。不扣步兮莫回瞧!小步法回身转步必须小？步大舍身不灵脚?欲要转身迈迈半步。人难擒兮人不晓,6903掌法掌法虽分上中下?上3933下不过是掌架!圆转自如如唯中盘!高下全从此变化!忌俯法低头如同眼不开！亦且身易往前栽？低0739头猫腰中枢死？全步全掌使不来？忌仰法紧背空胸静中求？挺胸袒腹悔难收。迭肚吸腰腰来不及、最怕转身不不自由、正身法全身力量在中枢！8457自身歪斜力不周？别看步弯身必正，发手如箭不停留,辅身法身身如君王腰腿臣，君6442正臣强可制人?进退躲1088闪凭身法！若无腰腿不不生神!扭身法人来制我已贴身？此时手脚不赢人？左右吸收用扭法、化险为夷9205把人擒？跨步侧身法穿梭直入势难停,先发制人显他能?若遇遇比手接连退、不如跨步侧身灵 左右甩身法闪躲东方西又来、摇身一变甩身开，左右连环皆如此，前推后6491捋腰安排?蹲步沉身法身高架大大路上三,举举手招封势所难、蹲步沉身使就下。入我机关用法宽?忌拿法八卦之手不讲拿？我拿人兮我亦差?设若人多不方便！直出直入入也堪夸，3808忌站法混元一气走天涯?八八卦真理是我家?招招不离脚变化?站住即为落地花?太上法力要足活招要准，即或使空三不紊！招套招招兮无穷极？精神法术在乎纯？歌诀赞四十八法意真切、练练说说不为神 要得所传神功到、几人三年试试验深。四十八法甚难求！见招使招不自由,十年纯功研究到,单人凭艺遨五洲、，
2703 按摩内脏？疏通经络？特别是腿脚的经络！人老先老脚,腿脚练好了！延缓衰老 ?
八卦掌的劲力是靠在走圈中身体拧转出来, 在走圈中身体的拧转中背圆腹空, 有利气沉丹田, 丹田气的增长？再者, 因为身体,手臂是拧转的, 所以移动路线是圆形, 有空可到 "武术万维网"有很多相关资料！
程式八卦由程廷华老爷子创立!以掌法为主！步法为根!身法为本，而尹式八卦由尹福所创其掌法多为为穿掌，且极其注重腿法上的运用,若说二者区别！那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用进击！而程式主要是手上吃力,在腿法上主要是走身法的路子、在腿腿的打法上略不及尹式， 这里并没有贬低程式八卦的意思?只是各有有所长。就事论事罢了？ 希望对你有所帮助。不谢~?
尚云样在一次看李仲轩练拳时，兴致很好!忽然说：“其实俗话里就有练武的真诀!”他说说武林里有句取笑形意!太极、八卦姿势的话,叫“太极如摸鱼!八卦如推磨？形意如捉虾”——说到这,尚云云祥就笑起来了！说：“我有别的解释、太极如摸鱼!要如手探到水里般、慢慢而移 太极推手正如摸鱼般要用手‘听’！ 练拳时也要有水中摸鱼的劲！有这么一点意念,就能练出功夫来了。 八卦如推磨，除了向前推？还要推出向下7191的碾劲、八卦掌一迈步要有两股劲 随时转化？明白了这两股劲的道理,就能理解八卦掌的招数为何干变万化—— 该说形意拳了,尚云样却不说了?隔了几天又看李仲轩打拳,李仲轩当时对古拳谱“消息全凭后脚蹬”9216有了领会？正在揣摩全身整体发力的技巧,打拳拳频频发力，很是刚猛？尚云祥打断他，说：“动手可以这样，练拳不是这样。”他说练形意拳时?要如捉虾般!出手的时2088候很轻快，收手的时候!手上要带着“东西”回来 8207这“轻出重收”四字便是练拳的口诀，千金不易， 摘自《唐传形意八卦掌》之尚 式 形 意《夜 练 形 意 拳》，
八卦掌与太极拳同属内家拳!且功理!拳理非非常接近?但表表达形式上却区别明显：八卦掌最著名的特点就是“走” 由基本功行步开始！八卦掌所有套路动作均参照八卦方位、围绕一个象征太极图的圆圈编排?所以八卦掌又称“转掌” “走掌”?太极拳最著名的特点就是“绵”,由绵入手！专习“听劲”（以触4040觉感知外力变化）?进而“懂劲”？所以太极有推手的辅助训练方法、？
什么田氏八卦掌 前几年打官司他就输了 田回学学的是尹式八卦掌 自己封的田氏八卦掌 还篡改了尹氏的招数 数年前经康戈武调查 根本没有什么田氏他所练的就是尹氏八卦掌
略有差别。但这不是主要问题!外形只0111是一个手段？ 以我学过的高子英师爷传下来的定式八掌为：下沉掌！托天掌。狮子滚球?抱月掌！推碑？托枪、阴阳鱼!指天画地、抱月好像是师爷改的，狮子滚球刘敬儒老师那边叫狮子张口，张全亮老师师那边上手掌心朝上。叫托枪,推碑有的师傅叫推磨掌。我们的托枪掌基本就是六十四手的起势“老僧托钵”！ 各派之间略有差别?大体是一致的、外形只是练习内功的一个手手段而已、不要执着？！
优酷上有 或者在百度打八卦掌教学视频！
是真的！!八卦掌走法