妈咪月子期间有两大任务?一是自身恢复,二是哺乳！这两个方面均需要充足足营养?产妇由于在分娩时耗力及损血,所以月子饮食要补充蛋白质！脂肪？碳水化合物！各种维生素，多种矿物质及水分等,答朋友“**青**”问!月子饮食宜：精,杂、稀。软1 坐月子的饮食还是以温补为主。主要要是四个子概括“精！杂?稀、软” 2,精是指量不宜过多 产妇进补要适度！如如果你是母乳喂养婴儿？奶水很多？食量可以比孕期稍增?最多增加1/5的量,如果你的奶量正好好够宝宝吃？则与孕期等量亦可！2!杂是指食物物品种多样化 荤素素搭配很重要！3 稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分分就是水？可以6083多喝点水，还还有各式的汤，牛奶？粥。水果等水分较多的食物？4 软说的是食物烧煮的方式 应应以细软为主，饭或面都应煮煮得软一些!月子饮食忌：冷，辣 咸。酸1,忌食寒凉生冷食物?不利于恶露的排出和淤血的去除,2、忌食辛辣刺激性食品？如辣椒。易加重气血虚弱,并致便秘！3!忌食酸涩收敛食品。如乌梅。莲子!柿子、南瓜等?以免阻滞血行?不利于恶露排出，4?忌食过咸食品、易致水肿、但也不可忌盐？因产后尿多？汗多！5？忌食过硬!不易消化的食物。易导致消消化不良？6？忌食过过饱：产妇胃肠功能较弱!过饱会妨碍其其消化功能！产后应做做到少食多餐！每天可进食5-6次？
研究表明?妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气，所以,哺乳妈妈应该少吃卷心菜，菜花等十字花科的食物？另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或7500其他奶制品后 也会出现胀气的反应、除此之外，很多不易消2301化的食物如番薯。薯条?豆类,甜瓜等、它们会在宝宝消化道内发酵并产气。易易使宝宝难受！当然，有的宝宝由于不适合其他的某种食物！也会出现胀气反应！所以，哺乳期妈妈在吃东西时 要特别1364留意之后宝宝的反应,及时发现让他胀气的食物 并随时调整 哺乳期最好也不要吃以下6种食物 1！辛辣!刺激性食物：如韭菜,蒜薹?辣椒!胡椒，茴香、酒等食物?哺乳期妈妈要尽量少吃，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内!影响宝宝健康?不过、少量的调味品？如胡椒 酸醋等,还是可以的！2 腌制的肉,鱼：一般成人每天食盐盐量为4.5-9克 哺乳期妈咪们不要忌食盐！也不要吃得太咸?乳母食盐过多,会加重重肾脏的负担、对肾不利？也会使血压增高。3、油炸食物、脂肪高的食物物：这类食物不易消化,哺乳期妈妈妈消化力较弱!而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多?哺乳期吃了对健康不利。4,麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁、使乳汁减少？对宝宝健康不利，5 韭菜,麦芽水！人参等食物：这类类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳乳供给不足？6 冷饭：冷饭易损伤脾胃！影响5757消化功能？造成腹泻?中医认为"8280热行寒滞"、生冷之物易致淤血滞留！而引起产后后腹痛？恶露不行等疾病，。产妇月子饮食禁忌
产妇不能吃哪1733些食物，1！寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚。应多食用温补食物。以利于气血恢复!产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收!也不利于恶露的排出！2 辛辣刺激性食品：产后气血虚弱？若进食辛辣发散散类食物。如辣椒、可致发汗，不仅耗气！并并可伤津损血,加0134重产后气血虚弱 甚至发发生病症！3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品、如乌梅 莲子！柿子等？以免阻滞血行,不利于恶露排出！4！冷饮！冷食：如雪糕,冰琪琳？冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响 5？忌食过咸食品：过咸的食物,如腌制品、其含盐分多、盐中的钠可引起水潴留,严严重时会造成水肿?如果产后尿多！汗多?可适当摄入盐分！?
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮、风热感冒4924发热期？应忌用油腻荤腥及甘甜食品！风风热感冒恢复期？也不宜宜食辣椒!狗肉，羊肉等辛热的食物！暑湿感冒 除忌肥腻外？还忌过咸食物如咸菜 咸带鱼等？ 生姜对感冒有很大的帮助助,介绍几个方法给你用生姜治感冒: 一！生姜 5 片?红枣 5 枚,葱白少许?以水煎服。可治风寒感冒 二?生姜！茶叶各 5 克,以水煎服。可治寒湿引起的腹泻。 三!生姜？紫紫苏叶各 一5 克!外加加红糖适量!以水煎服。可可治过食鱼蟹引起的消化不良. 说明：生姜可生吃 熟食。酱渍?醋浸!又可以用盐 蜂蜜调和自用，但内热盛 目赤!失血！盗汗者少食为佳. 一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨。葡萄柚。柚子。椰子?橘子。硬柿子?山竹 蕃茄。热性水果有有—龙眼?荔枝。芒果。榴连? 平性水果有—芭乐。苹果，葡萄？柳橙,木瓜、草莓!樱桃?桑椹？当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃？此时可多吃一点平性的水果 忌 食 物 品 ： 凡凡感冒期间，无无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补,油腻，酸涩食物?诸如猪肉，鸭肉，鸡肉 羊内，糯米饭 黄芪？黄精！麦冬！人参！胎盘，阿胶各种海鱼!虾子、螃蟹，龙眼肉?石榴？乌梅,以及各种粘糯的甜点食品? 风风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品,如柿子！柿饼,豆腐!绿豆芽、田螺，螺蛳。蚌肉,蚬肉！生萝卜。生藕！生地瓜,生菜瓜、生梨、生冷荸荠。罗汉果?冷茶，菊花脑、薄荷。金银花,白菊花，胖大海、 风热感冒者者还应忌食生姜,胡椒,桂皮 茴香，丁香!砂仁！白酒,冬虫夏草等 ---------------------------------------------- 感冒时宜吃和不能吃的东西 感冒,俗称伤风!根据发病季节或症状不同?中医通常分为风寒感冒和2948风热感冒两大类型！风寒感冒多表现为发发热怕冷,头痛全身痛!鼻塞流清涕 咳嗽痰为5723白粘痰。知苔薄白 风热感冒者发热不怕冷,头痛、咽喉痛,咳嗽痰5019为黄稠脓性痰，舌苔微黄!6683至于气虚感冒,阴虚感冒？阳虚感冒？风湿感冒!暑湿感冒等类型 宜 忌 原 则 ： 总的来说？感冒属于外外邪侵犯。所以!原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物、忌吃油腻！粘滞！酸腥 滋补食品,以以防闭门留寇 外邪反不易驱出、风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散0415寒之品!忌吃生冷性凉食物！风热感冒者宜吃辛凉凉疏风清热利咽食物、忌吃辛辣性热物品， 宜 食 物 品 ： 凡感感冒之人。宜分清风风寒感冒或风热感冒 分别适宜选用以下食物： 【生姜】性温！味辛？具有散寒发汗？解表祛风作用!适宜风寒感冒者食用！民间常以生姜三片。红糖适量!开水冲泡？俗称生姜红糖茶。频频饮用、汗出即愈! 【葱白】性温,味辛，具0379有调节体温!使汗腺的排汗工作正常的作用、并可减少和预预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用! 【紫苏】性温、味辛!有发汗，散寒,退热作用，对风寒感冒之人宜食 若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用，由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发？发所 2383煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶一0克。稍沸即可，不宜久煮， 【金银花】有清热作用、中医常用以治疗风热感冒,《常常用中草药手册》：“金银花清热解毒！治外感发3875热咳嗽？制成凉茶 或预防中暑感冒?”凡夏季风热感冒。发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮 【荷叶】适宜夏天风热感冒9485者食用,它有清暑作用 《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热，”《本草再新》也说：“清凉凉解暑！止渴生津，解火热、8983”所以炎夏酷暑之季。用荷叶煎水代茶,频频饮用!对预防和治疗暑热感冒,最为适宜 【薄荷】】性凉，味辛。有疏风。散热利咽喉的作用、《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利！专于消风散热，”适宜风热感冒?头痛目赤、咽喉肿痛者?泡茶饮用、 【白菊花花】风热感冒者！宜用白菊1025花5克 开水冲泡！代茶饮?尤其适宜夏天炎热时饮用?它有疏风？清热!明目、解毒、祛暑的功效, 【【豆豉】性平，能解散表邪?民民间常以豆豉与葱白同用!或煎汤饮？或煮粥食。无论对风寒感冒或风热感冒均宜！有发汗。退烧的效果 【芫荽】性温 味辛，风寒感冒者宜食！民间喜用芫荽、饴糖各三0克。加米汤半碗?蒸熟食用? 【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏,性凉，味甘?有清热？凉血。祛暑,降火？清利头目的作用、最适宜夏季风热感冒!发热口干，咽痛口苦、9661头痛目赤者熬汤食用！ 【橄榄】又名青果？有清肺?利咽喉？化痰的作用！对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜、民间习惯用橄榄二 ～ 5个,劈开 鲜萝卜（红皮?白皮均可）半个至一个切开 煮水代茶饮, 【地瓜】能生生津止渴？治生啖或煮食？《陆川本草》记载：“生津止渴,治热病口渴，”适宜风热感冒。发热口干!头痛烦烦渴时食用, 【荸6732荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄！咽喉肿痛！口干作渴者食用、它有清热、化痰，止渴的效果、或生食 或煮食,或榨汁饮用均可?若与海蜇皮一同煎水喝！其化痰止咳作用更好！ 【【梨子】性凉?味甘，能生津。清热,化痰！适宜宜风热感冒？发热！口干渴?咳嗽痰黄时。随意食用!民间习惯对风热感冒咳嗽者 用生梨一个!洗净连皮切碎。加冰糖炖服， 【萝卜】有清热解毒,止咳化化痰的作用？对风热感冒引起的咳嗽痰多者?尤为适宜 根据中医“寒者热之 热者寒之,虚者补之。实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物？诸如辣椒。花椒？肉桂、大米粥！砂仁。金橘。柠檬，佛手柑！洋葱、南瓜,青菜?扁豆?赤小豆，黄芽菜、豇豆？杏子。桃子。樱桃!山楂等。风热型感冒者宜食用寒凉性物品?如绿豆!苹果？柿霜！枇粑!柑 橙子。猕猴桃!草莓 罗汉果?无花果?旱芹！水芹，蕹菜！苋菜!菠菜！金针菜,莴苣 枸杞头！豆腐 面筋。冬瓜 瓠子?地瓜 丝瓜，胖大海，马兰头？菜瓜。绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜。苦瓜 甘蔗?番茄等？ 腊制品不能!
在新疆？98%的少数民族有清真饮食习惯,中国最大的穆斯林聚居地新疆维吾尔自治区目前已经形成了自成体系，风格独特的清真饮食文化、以下是百分网小编为你你整理有关于新疆民族饮食禁忌的材料，希望能帮到你!新疆民族饮食的禁忌哈萨萨克族饮食讲究与禁忌。不吃猪肉与动物血，不吃未经宰杀的动物?男人宰杀牲畜 女女人不能宰杀！吃饭时不脱帽？表示尊重，吃馕时掰开！不把整个馕拿在手里吃、不允许跨过铺在地上的餐布等等回族饮食讲究与禁忌回族信仰伊斯兰教！禁食猪?狗!驴？马等!不吃自死的牲畜和非伊斯兰教宰杀的牲畜,禁食马肉。忌烟酒!在饮食习惯上回族人很爱喝茶?饮食特点是东方饮食文化和阿拉伯饮食文化的融合、塔吉克族饮食讲究与禁忌以米面为主食？喜食酥油!酸奶！奶疙瘩!奶皮子,奶茶等奶制品?最佳视频为抓肉 牛奶煮米饭。座次有上下之分！长辈客人上座。其他人围坐坐一圈中间铺饭单!端端菜送饭按座次先后送!进餐时少说笑！如有6854贵客来临!家7266有牛羊以牛羊招待，若无牛羊以最好的的饭食招待 新疆民族的风俗一！性1606感禁忌禁止穿坦胸露背的衣服及过于短小的衣服 反感穿背心短裤在室外活动和作客、禁止女性服饰或打1288扮过于性感,因为伊斯兰教创始人穆罕默德认为：“女性对任何男人都有魔力”,因此过于性感的打扮。可能导致周围已经沐浴过准备去礼拜的某些穆3485斯林群众无法抵御的小小思想变化 二！凝视禁忌不少维吾尔人认为人们忌羡他物或忌妒贤能的眼光、具有某种超自然的恶的力量？会会给所喜爱的人!物或所从事的事业带来种种不利、如凝视人家家漂亮聪明的孩子!会使这个个孩子遭到某种不幸;烤馕时被人凝视？馕就在馕炕贴不住;灌面肺子时要在肺子上蒙一块布！不1985让别人凝视？被人凝视肺子就会破;织布时被人凝视，就会经常出现断线等？维吾尔人防范毒眼致厄的手主要有佩带护身符，行熏烟术等?三、放屁禁忌在新疆、绝对禁止在公众场合放任何有声3048屁或无声屁!因为周围可能有已经沐浴过准备去礼拜的各族穆斯林群众?按照伊斯兰教经典《圣训训经》、有声屁或无声屁均导致沐浴无效!因此这些穆斯林群众按照经典将被迫应该重新沐浴 因此公众场合“排气””可能在疆外习以为常 但在新疆毫无疑问判您“骚扰穆斯林礼拜”罪名成立四?崇拜禁忌忌践踏粮食,咸盐及各种食物？否则会遭到报应！不是日后变成成乞丐!就是双目失明!永远生活在黑暗里;不能朝咸盐和火吐唾沫 忌踩或跨“亚拉克”(倒泔8260水的地方)，认为这种地方有饭粒？馕渣和盐水!而这些些都是“圣物”!否则会带来厄运？遭到各种磨难！在新疆?你也要这样?否则厄运可能会立即降临到你的头上?!
中国人自古以来讲究日常生活中的起居规律!6321《管子形势解》曰:“起居时 饮食节。寒暑适，则身利利而寿命益,起居不时,饮食不节?寒暑不适，则形累而寿命损,”由此可见 在日常生活中？饮食！起居必须要有规律性。人必须遵循天？地 人的客观自然规律,合理的安排日常起居?持之以恒。才能达到延年益寿的目的,否则 必将招致疾病、损形短寿。 6852 忌饭后立刻上床睡觉 很多人午饭或晚饭后?马上就躺下睡觉，觉得这样既舒舒服又享受、而事实上,这是一种很不利于于健康的习惯!刚吃完饭?胃里充满食物？这时睡觉会影响胃的消化！增加肠肠胃的负担!不利于食物的消化、吸收、同时！饭后脑部供血不足?如果立立即上床！很容易因大脑局部供血不足而导致中风，食物0489进入胃肠道后 大约在进食后1-2小小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空，刚吃饱后？正是7286肠胃功能旺盛的时期。但在人入睡后!人体的新陈代谢降低、也容易使摄入食物中所含热量转变为脂肪从而导致发胖? 唐代医学家孙思邈所说：“饮食则卧？食不消成积 乃生百病 ”我国国很多古今养生家也都曾指出 饭后应适当散步 “饱食行百步。常以手摩腹数遍。”切忌饭后立刻上床睡觉？因为在饭后立刻上床睡觉？会造成食物停滞在胃里而不消化 从而导致积食!胃部饱胀！嗝气？食欲减退 时间久了。还可能会导致脾胃损伤?引起脾胃疾病?损害身身心健康 俗话说:“饭后百步走!活到九十九” 中医共同建议:饭后不能马上躺着？但更不能立刻做剧烈运动?应适当的站立或行走!!
皈依的在家人。居士 也是可以吃三净净肉的!只是提倡吃素!出家人是是素食的!,荤是：大葱大蒜洋葱葱韭菜，这些尽量不要吃?
1？应限制动5476物脂肪、如猪油 牛油？奶油等，以及含胆固醇较高的食物？如蛋黄、鱼子。动物内脏。肥肉等!因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高 促进动脉硬化。 2 忌1258吃生冷食物?因为?过量的冷饮食品进入胃肠后!会3503突然刺激胃。使血管收缩、血压升高?加重病情?并易诱发脑溢血? 3 限制脂肪摄入量 每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪！烹调时不用动物油?而用植物油 如豆油、花生油,玉米油等、要限制饮食中的胆固醇。每日应在300毫克以内?相当于每周可吃3个蛋黄。 4、忌高盐。脑血栓的病人有食盐的用量要小。要采用低盐饮食?每日食盐3克？可在烹调后再加入入盐拌匀即可、 5，限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心，糖果和饮料的摄入，?
吃螃蟹的禁忌有: * 螃蟹+雪梨：引起腹泻？损伤肠胃 * 螃蟹+冷食：必导致腹泻 * 螃蟹+石榴：刺激胃肠。出现腹痛，恶心!呕吐等症状 * 螃蟹+茄子：二者一起吃！伤人肠胃 * 螃蟹+柿饼：腹痛 * 螃蟹+雪花梨：引起腹泻。损伤肠胃 * 螃蟹+橘子：令患软痈 * 螃蟹+鸭梨：引起腹泻!损伤肠胃 * 螃蟹+香梨：伤肠胃 * 螃蟹+葡萄：身体不适 * 螃蟹+圆茄子：损伤肠胃 * 螃蟹+红薯：容易在体内凝成柿石 * 螃蟹+蜂蜜：中毒 * 螃蟹+梨：二者一起吃!伤人肠胃 * 5044 螃蟹+泥鳅：功能正好相反、不宜同吃 * 螃蟹+柿子：一起吃会生病？中毒 * 螃蟹+紫苏叶：腹痛 * 螃蟹+樱桃番茄：产生砒霜会中毒 * 螃蟹+香瓜：易导致腹泻 * 螃蟹+西红柿：产生砒霜会中毒 * 螃蟹+芹菜：一起吃会引起蛋白质的吸收 * 螃蟹+南瓜：一起吃会引起中毒 * 螃蟹+花生：腹泻,
偏瘫是很常见的一种脑血管疾病?该疾病会造成患者半身不遂,严重影响患者的生活、该疾病在积极接受治疗的同时、在饮食方面也是有很多需要注意的。合理的膳食搭配帮助患者尽快的走出疾病 要多给予蔬菜,水果及含纤维维素多的食物，以防便秘的发生？适当蛋白质,常吃些蛋清!瘦肉！鱼类和各种豆类及豆制品？以供给身体所需要的氨其酸, 一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯。因牛奶中含有牛奶因子子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成?降低血脂及胆固醇的含量？饮牛奶时可将奶皮去掉！ 豆类类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的的作用、最后!要多吃新鲜蔬菜和水果。因其中含维维生素C和钾!镁等。维生生素C可降低胆固醇。增强血管的的致密性、防止出血，钾，镁对和因管有保护作用,?