坐月子是可以吃姜的。姜含有丰富富的营养元素！产妇生产会流失营养 吃姜可以补充营养?强身健体！促进身体的产后恢复?但是姜吃多了容容易上火?所8663以产妇在吃姜的时候要注意控制分量？姜是辛温之物、吃姜一次不宜过多？过多的姜醋会增加血血性恶露!但是产后的女性坐月子时！餐餐以姜醋佐膳。有利体质复原及喂养婴儿,另外？姜姜水洗浴还可以防风湿头痛？尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法？是很不科学的、不但不卫生？还可能造成皮肤发炎，长痱子,产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡。甚至洗脸洗手？因为姜片可以驱寒。用姜煲水进进行洗浴、可以2922防风湿和偏头痛？所以说!秋天做月子可以吃姜!、
1！避免接触过敏原 室内的尘螨数量最好Zhi60%以下!但过低（如低于30%～40%）会造成不适，清扫地毯,清洗床上用品！窗帘,螨变应原溶于水!水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原?使使用有滤网的空气净化机、吸尘器等, 2,注意合理理饮食 根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料！巧克力?柑橘汁，玉米 乳制品、蛋!燕麦?牡蛎!花生！鲑鱼、草莓 香瓜?蕃茄 小麦麦应谨慎食用，另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物! 2，冷水洗脸缓解鼻堵 发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感。鼻腔的免疫能力降低，增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻鼻炎的根本！冷水洗脸可以使使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状！做法是打一盆冷水?深憋一口气 同时时把头低下来?将将鼻子浸入冷水中!大约过两秒钟离开水面，连续3~5次,早上可以适当多重复几次? 4 清洗鼻腔很管用 清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔!连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁!上下依次揉搓20~30次,用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜!清洁鼻腔!揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环?增增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。 过敏性鼻炎怎么调理 5、做做鼻操挺舒服 经常上下按8606摩鼻子?按按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状!这些方法一定程度上能促进血液循环 有助鼻部血管收缩？减少局部淤血 对缓解鼻炎症状有好处。 6?多参加户外运动 过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼、如游泳。慢跑?大步快走、太极拳等?以增加自身免疫力, 7，药物治疗 建议议对于常年过敏性鼻炎。每次发作时要持续治疗至少l个月以上（局部喷鼻为主）,有些患者甚至需要要治疗半年 然后逐渐渐减量直至停药。而对于季节性过敏性鼻炎！应该在每年发作前提前两周用药、季节节过后不能立即停药。而是继续用药两周左右。 8 免疫治疗 是世界卫生组织推荐的?可可能改变疾病进程的疗法 免疫治疗诱导了临床和免疫耐受。具6491有长期效果,可预防变应性疾病的发展、变应原原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服,疗程分为剂量累加阶段和8268剂量维持阶段?总疗程不少于2年,应采用标准化变应原疫苗?，
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉?开腹等治疗手段。对身体本身就是一次打击！因此？剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些，在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。 剖腹产后因有伤口。同时产后腹内压突然减轻 腹肌松弛、肠子蠕动缓慢?易有便秘倾向 所以。剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别？6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)？以增强肠蠕动？促进排气、减少腹胀！并使大大小便通畅!易发酵产气多的食物？如糖类?黄豆。豆浆,淀粉等，产妇9849也要少吃或不吃。以防腹胀 排气是新密妈妈可以进食的信号,当产妇排气后?饮食可由流质改为半流质？食物宜富有营养且易消化，如蛋汤？烂粥 面条等?然后依产产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。 术后第一天！一般以稀粥，米粉，藕粉?果汁 鱼汤。肉汤等流质食物为主?分6-8次给予 在术后第二天?可吃些稀!软！烂的半流质食物?如肉末。肝泥！鱼肉!烂面烂饭等 每天吃4-5次 保证充足摄入？第三天后 就可以吃普通饮食了 注意补充优质蛋白质,7666各种维生素和微量元素？可选用主食7-8两、牛奶250-500ml。肉类3-4两、鸡蛋1-2个？蔬菜水果1-2斤？植物油30克克左右。这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足? 产妇饮食调理的禁忌
青瓜又叫黄瓜?其饮食禁忌如下： 1、不宜生食不洁黄瓜; 5344 2,不宜加碱或高热煮后后食用; 3！不宜弃汁制馅食用用; 4？不宜多食偏食; 5、不宜和辣椒,菠菜同食; 6,不宜与花菜?小白菜!西红柿 柑桔同食！!
忌肥甘厚味食物 中医认为小儿咳嗽多多为肺热引起，儿童尤其如此!日常饮食中！多吃肥甘厚味可产生内热 加重咳嗽,且痰多粘稠?不容易咳出!对于哮喘的患儿!过食肥6635甘可致痰热互结。阻塞呼吸道、加重哮喘。使疾8467病难以痊愈 油炸食物也不要多吃？孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油油炸食品可加重胃肠负担！且助湿助热 滋生痰液？使咳嗽难以痊愈。2?忌鱼腥虾蟹 一般人都知道小儿咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾、鱼虾对“风热咳嗽”影响最大!咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重?这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 对某些鱼,蛋过敏的小孩更应注意。其中以白鲢？带鱼影响最大！3。忌甜酸食物 酸食常敛痰 使4669痰不易咳出?以5351致加重病情 使咳嗽难愈，小儿咳嗽嗽严重时，苹果？香蕉！橘子 葡萄等都不宜吃？吃甜食也会会助热!使炎炎症不易治愈!民间有“生梨炖冰糖”治疗咳咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的，4!忌食橘子 许多人认为为橘子是止咳化痰的,于是让患小儿咳嗽的孩子多吃橘子、实际上、橘皮皮确有止咳化痰的功效、但橘肉反而生热生痰，而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮,5，忌吃花生！瓜子！巧克力等 这些食品含油脂较多！食后易滋生痰液？使小儿咳嗽加重?6!忌食补品 有些父父母给体质虚弱的孩子服用一些补品。但小儿咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。以上介绍了七项小儿咳嗽的饮食禁忌。患者须严格遵守。好的食疗方法对病情起着着积极的作用。错误的食疗 不仅不能治病,还会伤害到孩子，同同时也是要积极的治疗!。
产妇在坐月子时?正是分娩后的恢复期、体体质比较虚弱。应忌食一些不利健康的食品! 1！忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚 应多食用温补食物，以利于气血恢复，若产后进食生冷或寒凉食物?会不利于气血的充实、容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除 2，忌食辛辣刺刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒。容易伤津！耗气，损血,加0136重气血虚弱!并容易导导致便秘！进入乳汁汁后对婴儿也不利,而且孕妇产后气血虚弱 若进食辛辣发散类食物、如辣椒 可致发汗,不仅耗气。并可伤津损血，加重产后气血虚弱 甚至发生病症、刺激性食品、如浓茶？咖啡酒精?会影响睡眠及肠胃功能？对婴儿也不利, 3？忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品 如乌梅!莲子?柿子 南瓜等！以以免阻滞血行，不利于于恶露排出, 4、忌食冷饮：如雪糕！冰琪琳，冰凉饮料等。不利于消化系统的恢复！还会给产妇的牙齿带来不良影响！ 5。忌食过咸食品：过咸的食物！如腌制品 其含盐分多?盐中的钠可引起起水潴留，严重时会造成水肿 但也不可忌盐 因产后尿多!汗多 所以排出的盐分也增多。需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡、 6、忌食过硬？不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱、加上运运动量又小！坚硬、油炸？油煎和肥厚味的食物,不利6659于产妇消化、吸收。往往还会导致消化不良， 7！忌食过饱2244：产妇胃肠功能较弱?过饱会妨碍其消化功能 产后后应做到少食多餐、每天可进食5~6次??
①① 刺激性饮料、如浓茶,咖啡,会影影响睡眠及肠胃功能 亦对对新生儿不利 ② 酸涩收敛敛食品,如乌梅 山楂、柠檬、橘!柑等?以免阻滞血行？不利于恶露排出？ ③ 过咸食品！过多的盐分会导致浮肿、 ④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的？含有麦芽糖和麦芽酚?而麦芽对回奶十分有效！会影响乳汁的分泌 ⑤ 忌食食草豆蔻!荷叶,薄荷？菊花,生萝卜等 !
鸡肉是非常美味的菜肴，是很多人的食物最爱。但鸡肉并非人人都能吃!需要注意的是!鸡肉可不能与以下几几种食物一起吃的! 1 鸡肉与鲤鱼 鸡肉肉甘温,鲤鱼甘平,鸡肉补中助阳。鲤鱼下气利水。性味不反但功能相乘？鱼类皆含丰富蛋白质！微量元素?酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂 2,鸡肉与李子相克 食则拉痢。解救：吃鸡尿白, 3，鸡肉与菊花相克 一般来说鸡肉和菊花同食、会产2979生中毒反应,不能一起食用！一起食用可能会出现胸闷。呕吐等症状!解救：细辛一钱 川莲五分水煎服, 4？鸡肉与糯米相克 糯米的主要功能是温补脾胃?所以一些脾胃亏虚。经常腹泻的人吃了能起7415到很好的食疗效果!但与鸡肉同食会引起身体不适， 科学剖析：糯米鸡是一道蒸菜。其加工温度为100℃,因此不会产生任何新的有害物质？糯米鸡还有蛋白质互补作用 所以、只要不是过量食用或存放后不洁食用？一般不会产生身体上的不适？但应注意糯米不易消化!在吃了了过于油腻的菜肴后、应避避免吃大量的糯米! 相比之下，如果吃加热多次的油炸食品和水水煮鱼等 倒容易产生胃肠不适？因为这样的食物能产生对人体有害的过氧化物! 5!鸡肉与大蒜 大蒜性8000辛温有毒?主下气消谷、除风、杀毒，而鸡肉甘酸温补？两者功用相佐 且蒜气熏臭,从调味角度讲!也与鸡不合 6!鸡肉与芝麻相克 芝麻能滋补肝肾,养血生津、润肠通便！乌发、但与鸡鸡肉同食同时可能导致消化不良！ 7?鸡肉与芥末 这两种食物如果同食后。会伤元气？因芥末是热热性之物、鸡属温补之品?恐助火热,无益于健康？ 8，鸡肉与2710狗肾相克 会引起痢疾。 9 不宜吃鸡肉的人 感冒发热！内火偏旺，痰湿偏重之人 肥胖症。患有热毒疖肿之人！高血压。血脂偏高！胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温!助火 肝阳上上亢及口腔糜烂。皮肤疖肿!大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛!乏力！发热的人忌食鸡肉!鸡汤?、
土耳其的蔬菜非常丰富!常用茄子,西红柿，青椒等 ●土耳其的主食主要是面包和各种饼!很少吃米饭 也没有面条和粥 ●土耳其大部分的菜以羊肉为主，牛肉肉和鸡肉也有供应、沿海一带可以吃到新鲜的鱼 ●土耳其人很爱喝茶 6232茶以小杯盛载、味浓,可以加糖,但不加奶 ●土耳其人吃饭时用刀!叉!勺。完全是西餐的吃法。先喝汤！酸奶餐中有各种饮料,酒类(主要是啤酒?葡萄酒)!餐后是咖啡或红茶．
吃黄瓜的六个禁忌： 吃黄瓜的好处很多、如促进机机体代谢，能治疗晒伤。雀斑和皮肤过敏！黄瓜瓜还能清热利尿，预防便秘,新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸 能有效地抑制糖类物质转化为为脂肪、因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有8372很大的好处。  1!不宜生食不洁黄瓜; 2 不宜加碱或高热煮后食用; 3。不宜弃汁制馅食用; 4?不宜多食偏食; 5,不宜和辣椒！菠菜同食; 6？不宜与花菜 小白菜。西红柿！柑桔同食、？