研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时!宝宝更容易胀气!所以?哺乳妈妈应该少吃卷心菜,菜花等十字花科的食物!另外,一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后?也会出现胀气的的反应 除此之外?很多不易消化的食物如番薯。薯条,豆类,甜瓜等。它们会在宝宝消化道内发酵并产气,易使宝宝宝难受,当然,有有的宝宝由于不适合其他的某种食物?也会出出现胀气反应?所以。哺乳期妈妈在吃东西时 要特别留意之后宝宝的反应,及时发现让他胀气的食物?并随时调整 哺乳期最好也不要吃以下6种食物、1 辛辣,刺激性食物:如韭菜,蒜薹,辣椒 胡椒。茴香、酒等食物!哺乳期妈妈要尽量量少吃,刺激性食物容易易通过2443乳汁进入宝宝体内、影响宝宝宝健康?不过。少量的调味品?如胡椒?酸醋等!还是可以的。2?腌制的肉 鱼:一般成人每天食盐量为4.5-9克?哺乳期妈咪们不要忌食盐?也不要吃得太咸 乳母食盐过多,会加重肾脏脏的负担!对肾不利,也会使使血压增高,3!油炸食物。脂肪高的食物:这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱?而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 哺乳期吃了对健康不利 4,麦乳精:因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁?使乳汁减少。对宝宝健康不利!5?韭菜,麦芽水!人参等食物:这类食物会会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足!6!冷饭饭:冷饭易损伤脾胃、影响响消化功能,造成腹泻。中医认为"热行寒滞"!生冷之物易致淤血滞留?而引起产后腹痛!7706恶露不行等疾病 。
剖腹腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高,手术中所需要的麻醉,开腹等治疗手段!对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些!在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择? 剖腹产后因有伤口!同时产后腹内压突然减轻!腹肌松弛?肠子蠕动缓慢?易有便秘倾向!所以。剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些些流质的排气类食物(如萝卜汤等)?以增强强肠蠕动、促进排气。减少腹胀,并使大小2605便通畅!易发酵产气多的食物,如糖类?黄豆。豆浆?淀粉等。产妇也要少吃或不吃,以防腹胀 排气是新密妈妈可以进食的信号!当产妇排气后、饮食可由流质改为半流质、食物宜富有营养且易消化?如蛋汤?烂粥。面条等?然后依产妇体质 饮食再逐渐恢复到正常。 术后第一天。一般以稀粥。米粉!藕粉 果汁、鱼汤 肉汤等流质食物为主,分6-8次给予?在术后0838第二天!可吃些稀?软、烂的半流质食物!如肉末!肝泥!鱼肉 烂面烂饭等,每天吃4-5次!保证充足摄入。第三天后,就可以吃普通饮食了!8491注意补充优质蛋白质。各种维生素和微量元素!可选用主食食7-8两,牛奶250-500ml,肉类3-4两!鸡蛋1-2个?蔬菜水果1-2斤 植物物油30克左右?这样样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足,?
鸡蛋忌糖精(易中毒!多食亡) 豆腐忌蜂蜜(同食耳聋) 葱类忌蜂蜜(同食伤眼睛) 土豆忌香蕉(同食生雀斑) 牛肉忌红糖(同食胀死人) 黄鳝忌狗肉(同食伤肝) 芹菜忌兔肉(同食脱头发) 狗肉忌绿豆(同食伤元气) 螃蟹忌柿子(腹泻。多食死亡) 鹅肉忌鸭梨(同食忌伤肾脏) 黄瓜忌花生米(同食伤脾) 甲鱼忌苋菜(同食中毒) 皮蛋忌红糖(同食呕吐) 人参忌萝卜(同食伤元气) 白酒忌柿子(同食心闷 多食亡) 豆腐忌菠菜(同食生结石) 鸡肉忌菊花(多食死亡) 鲤鱼忌甘草(同食死亡) 羊肉忌南瓜(同食腹胀难忍) 栗子忌牛肉(同食麻木) 鸭鸭肉忌梅子(多食发老病) 山芋忌白酒(同食生胃病) 梨子忌开水(同食泄泻) 蛇肉忌萝卜(同食死亡) 田螺忌蚕豆(多食肠绞痛) 羊肉忌西瓜(多食肝腹水) 海带忌洋葱(多食便秘) 西药片忌酒(同食胃穿孔) 猪肉忌麻花植物(同食死亡) 雀肉忌香蕉(多食过敏)。
一 尽量少吃富含精制糖类的的食品?如:糖果?炼乳?蜂蜜!汽水、罐装或盒装的果汁!加糖蜜饯!蛋卷!中西0161式甜点心?加糖罐头等、 二!饮食尽量平平淡不可过咸!避免摄食加工或腌制的食品!烹调食品采取炖,烤 烧!清蒸?水煮,凉拌等方法!避免用勾芡!糖醋!蜜汁!茄汁 醋溜等烹调方法, 三 少吃油炸!油煎煎和油酥的食品。以及猪皮!鸡皮 坚果类(如:花生 瓜子?腰果 松子、核桃等)等含油脂高的食品、 四,炒菜采取不饱和脂肪酸高者(如:大豆油 花生油,玉米 葵花油!橄榄油 红花子油等) 少用饱和脂肪酸高者(如:猪油,牛油、奶油、肥肉等) 五、含淀粉质高的食品,如:蕃薯。马铃薯?芋头 玉米,菱角?红豆!绿豆,不可随意吃?须按计划食用?、
女性月经期体质是最弱的?容易导致疾病的侵袭,所以女性在月经期不要吃生冷的饮食!要适当的吃一些温热热饮食调理身体?下面小编为大家介绍下女性月经期的饮食禁忌有哪些, 女性月经期的饮食禁忌一!忌食酸辣刺激食品 月经其间的女士感到特别疲劳 消化功能减弱!胃口欠佳。因此 饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收 避免食用过酸和刺激性较大的食品!如山楂,酸菜?食醋!辣椒?芥末?胡椒等, 女性月经期的饮食禁忌二!忌生冷食物?宜食温热 中医学认为、血得热则行,得寒则滞?月经期食生冷?一则有碍消化?二则易伤人体阳气?导致内内寒产生 寒性凝滞 可使经血运行不畅!造成经血过少 甚至痛经!即使使在酷暑盛夏季节?经期也不宜吃冷饮、 月经期饮食应以温热为宜?选用海带!大枣!高梁米,薏苡米!羊肉。苹果等食品?少吃梨!荸荠。菱角、冬瓜,芥蓝,大麻仁等寒凉,滑泻食品, 女性月经期的饮饮食禁忌三。要防止缺铁!荤素搭配 铁是人体必需的7731微量元素,铁不仅参与血红蛋白及许多重要的6043酶的合成?而且对免疫,智力!衰老及能量代谢等都有重要作用?月经期由于铁的丢失较多 进补含铁丰富的食物非常重要? 鱼?瘦肉?动物肝,动物血等含铁丰富,而且生物活性较大?容易被人体吸收利用!而大豆!菠菜中富含的植物铁!吸收率较低?所以,月经期膳食中应注意荤素搭配、适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要? 月经来潮或月经前后。感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经,痛经发1066生的原因,或1648因您饮生冷!或因1239外受寒潮、或因气血失调?气机不畅!血行受阻! 7589 因湿热蕴结,肝郁气滞所致者!常伴有食欲不振?烦躁 倦怠,面面色苍白等表现,在发作时 宜治1标止痫!待疼痛减轻、以预防为主才能达达到较好的治疗和美容效果! 下面小编为大家介绍下女性月经期的补血饮食良方: 女性月经期的补血饮食良方一,韭汁红糖饮 材料:鲜韭菜300克?红糖100克、 作法:将鲜韭菜洗净、沥干水分、切碎后捣捣烂取汁备用?红糖放入铝锅内!加清水少许许煮沸?至糖溶后兑入韭菜汁内!即可饮用、 功效:具有温经,补气之功效!适用于气血两虚型之痛经!并可使皮肤红润光洁。 女性月4486经期的补血饮食良方二,月季花茶 材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花花朵,以紫红色半开放花蕾?不散瓣、气味清香8353者为宜、泡之代茶。 功效1234:具有行气!活血!润肤之功效。适用于月经不调 痛经等症、 女性月经期的补血饮食,
患有本病的患者饮食中应禁食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏,脑。海虾,蛤蟹等!少食含草酸,钙高的食品 如菠菜 油菜、海带?核桃甜菜。巧克力!代乳粉、芝麻酱。腌带鱼等!最好不要喝酒。浓茶!浓咖啡,,
吃东西清淡一点?说明白点就是煮煮菜的时候放少点酱油和盐?少吃动物脂肪。多吃素菜水果,禁烟酒,少喝浓茶,咖啡、适量补钙、应为缺钙跟高血压也有一定关系!平时适当体育锻炼、如晚3672上去慢跑或游泳之类的?避免剧烈烈活动!平时别熬夜,日常工作尽量别1239安排的太忙!保持良好的心情?假如是1级高血压的话?通过上面的方法37743个月左右,血压还0074是不降!甚至还升高的?就要通过口服降压药来处理了。假如是2级以上的高血压?就必须终身口服降压药控制血压,因为高血压实际上是自身的血压控制系统出问题了 才导致的、必须借助药物控制,所以高血压的患者必须终身服用降压药来控制血压!7452至于饮食的话还是按照上述的方法?希望对你有用,
胆囊息肉饮食禁忌(一)少吃高脂肪。高胆固醇食物!如蛋黄。鱼子!动物肝 脑!肠等 胆汁中胆固醇增高,易于形成胆固醇结石!植物油既可降低胆固醇!又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成 故宜以植物油油为主,油炸 油煎食品最好不吃,以免4149诱发胆绞痛,烹调上尽量清淡 少油?家蒸,煮?忌煎?炸, 胆胆囊息肉饮食禁忌(二)减少纤维素含量高,少渣的饮食!减少对胃肠的的刺激、 胆囊息肉饮食禁忌(三))规律饮食。吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要,如果不吃早餐,则晚上分泌的胆汁利用不上!存留于胆囊内 胆汁在胆囊内滞留时间过长 即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大,增多 所以早餐最好吃些含植物油的食品。 胆囊息肉饮食禁忌(四)忌酒精?酒精在体内主要通过肝脏分解,解毒!所以。酒精可直接损伤肝功能,引引起肝胆功能失调?使胆汁的分泌?排出过程紊乱 从而刺激胆囊形成新的息肉及6946或使原来的息肉增长?变大。增加1770胆囊息肉的癌变系数, 胆囊息肉的患者饮食是一定要要注意的?还有一个简单的方法!选择德甫利利胆舒茶利胆缓痛、 ace="宋体" >胆囊息肉数量 不断增多 不变化 逐渐减少。产妇饮食的禁忌有哪些
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮,风热感冒发热期,应3348忌用油腻荤腥及甘甜食品!风热感冒恢复期,也不宜食辣椒。狗肉?羊肉等辛热的食物 暑湿感冒,除忌肥腻外!还忌过4105咸食物如咸菜。咸带鱼等、 生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给你用生姜治感冒: 一 生姜 5 片?红枣 5 枚?葱白少许?以水煎服 可治治风寒感冒、 二 生姜!茶叶各 5 克,以水煎服?可治寒湿引起的腹泻! 三,生姜 紫苏叶各 一5 克?外加红糖适量。以水煎服,可治治过食鱼蟹引起的消化不良. 说明:生姜可生吃。熟食 酱渍 醋浸,又可以用盐、蜂6280蜜调和自用?但内热盛?目赤。失血 盗汗者少食为佳. 一般而言寒凉水果有—西瓜!水梨?葡萄柚、柚子、椰子,橘子。硬柿子。山竹,蕃茄?热性水果果有—龙眼、荔枝!芒果,榴连、 平性水果有—芭乐。苹果?葡萄?柳橙。木瓜?草莓、樱桃!桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃!此时可多吃一点平性的水果 忌 食 物 品 : 凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒、忌吃一切滋补 油腻,酸涩食物?诸如猪肉!鸭肉!鸡肉。羊内?糯米饭!黄芪 黄精 麦冬,人参,胎盘!阿胶各种海鱼!虾子,螃蟹?龙眼肉 石榴、乌梅,以及各种粘糯的甜点食品、 风寒感冒者还要要忌吃上述的寒凉性食品?如柿子?柿饼?豆腐!绿豆芽 田螺!螺蛳,蚌肉 蚬肉?生萝卜、生藕,生地瓜!生菜瓜?生梨,生冷荸荠,罗汉果?冷茶 菊花脑,薄荷!金银花!白菊花,胖大海? 风热感冒者还应忌食生姜?胡椒,桂皮?茴香、丁香、砂仁、白酒,冬虫夏草等, ---------------------------------------------- 感冒时宜吃和不能吃的东西 感冒 俗称伤风?根据发病7541季节或症状不同、中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型,风风寒感冒多表现为发热怕冷 头痛全身痛 鼻塞流清涕!咳嗽痰为白粘痰!知苔薄白、风热感冒者发热不怕冷!头痛!咽喉痛 咳5535嗽痰为黄稠脓性痰!舌苔微黄?至于气虚感冒。阴虚感冒?阳虚感冒!风湿感冒,暑湿感冒等类型? 宜 忌 原 则 6861: 总的来说,感冒属于外邪侵犯,所以!原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物。忌吃油腻?粘滞、酸腥?滋补食品、以防防闭门留寇?外邪反不易驱出,风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品。忌吃生冷性凉食物。风热感6498冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物 忌吃辛辣性热物品, 宜 食 物 品 : 凡感冒之人 宜分清风寒1078感冒或风热感冒?分别适宜选用以下食物: 【生姜】性温。味辛!具有散寒发汗。解表祛风作用 适宜宜风寒感冒者食用?民间常以生姜三片!红糖适量,开水冲泡、俗俗称生姜红糖茶?频频饮用,汗出即愈, 8367【葱白】性温?味辛!具有有调节体温、使汗腺的排排汗工作正常的作用 并可减少和预防伤风感冒的发生,适宜风寒型伤风感冒者食用, 【【紫苏】性温,味辛,有发汗。散寒 退热作用?对风寒感冒之1444人宜食 若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用?由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛,即紫苏油精。易于挥发!发所?煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶一0克!稍沸即可、不宜久煮, 【金银花】有清热作用,中医医常用以治疗风热感冒,《常用中草药手册》:“金银花清热解毒!治外感发4079热咳嗽。制成凉茶!或预防中中暑感冒 ”凡夏季风热感冒。发热咽痛者、宜用金银花泡茶频饮! 【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用!它有清暑作用,《滇南本草》:“荷叶上清头目之风热、”《本草再新》也说:“清凉解暑?止渴生津?解火热,”所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶 频频饮用,对预防和治疗暑热感冒?最为适宜 【薄荷】性凉、味辛、有疏风?散热利咽喉的作用,《本草纲目》中说:6993“薄荷、辛能发散?凉能清利!专于消风散热!”适宜风热热感冒!头痛目赤?咽喉肿痛者 泡茶饮用 【白菊花】风7042热感冒者?宜6586用白菊花5克?开水冲泡 代茶饮 尤其适宜夏天炎热时饮用?它有疏风!清热 明目?解毒?祛暑的功效! 【豆豉】性平?能解散表邪?民间常以豆豉与葱6231白同用,或煎汤饮 或煮粥食!无论对风寒感冒或风热感冒均宜 有发汗?退烧的效果? 【芫荽】性温!味辛?风寒感冒者宜食 民间喜用芫荽。饴糖各三0克?加米汤半碗?蒸熟食用, 【菊花脑】在江苏0391南京地区常作为夏令佳疏?性凉 味甘?有清热!凉血?祛暑!降火。清利头4038目的作用、最适宜夏季风热热感冒 发热口干!咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用、 【橄榄】又名青果、有清肺?利咽喉!化痰的作用!对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜,民间习惯用橄榄二 ~ 5个。劈开?鲜5247萝卜(红皮 白皮均可)半个至一个切开!煮水代茶饮。 【地瓜】能生津止渴?治生啖或煮食,《陆川本草》记载:“生津止渴、治热病口渴?”适宜风热感冒?发热口干 0437头痛烦渴时食用 【荸荠】适宜风热感感冒之人咳嗽痰黄。咽喉肿痛 4001口干作渴者食用,它有清热,化痰,止渴的效果,或生食?或煮食。或榨汁饮用均可!若与海蜇皮一同煎水喝!其化痰止咳作用更好! 【【梨子】性凉?味甘!能生津。清热!化痰?适适宜风热感冒。发热。口干渴!咳嗽痰黄时。随意食用!民间习2922惯对风热感冒咳嗽者!用生梨一个。洗净连皮切碎?加冰糖炖服, 【萝卜】有清热解毒!止咳化痰的作用。3360对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜? 根据中医“寒者热之、热者寒之 虚者补之!实者泻之”的治疗原则:凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物?诸如辣椒。花椒,肉桂,大米粥!砂仁。金橘,柠檬?佛手柑。洋葱、南瓜。青菜!扁豆 赤小豆!黄芽菜 豇豆 杏子!桃子!樱桃 山楂等,风热型感冒者宜食用寒凉性物品!如绿豆!苹果 柿霜,枇粑!柑,橙子!猕猴桃。草莓!罗汉果,无花果 旱芹 水芹?蕹菜,苋菜,菠菜?金针菜、莴苣,枸杞头!豆腐?面筋?冬瓜,瓠子?地瓜?丝瓜、胖大海?马兰头!菜瓜 绿豆芽?柿子!香蕉,西瓜、苦瓜?甘蔗,番茄等、 腊制品不能
墨鱼+茄子:一起吃容易引起霍乱 蟹+茄子:会郁积腹中,损伤肠胃 鱿鱼+茄子:会危害健康 螃蟹+茄子:会郁积腹中。损7815伤肠胃 墨鱼+茄子:会引起霍乱 乌鳢+茄子:同食有损肠胃? 河蟹+茄子:一起吃会中毒。可以用藕节治疗 螃蟹+茄子:二者一起吃,伤人肠胃、