孕期补营养可不能乱吃？看看看你都补对了吗,怀孕后 你听到最多的一句话是什么呢、相信很多准妈妈们听到最多的的就是“多吃点、”!这估计成为大多数准妈妈们的魔咒、尽管你在备孕就已经知晓营养充足的孕期饮食可帮助宝宝健康发育?并对专家提出的健康增重 11.5 ~16 千克的增重范围了然于胸、但是现实中！你还是不得不在家人朋友殷切的目光中摄入各种营养！孕期营养需要遵从的原则，在孕中期需要额外摄取350 卡路里！在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里。而一份炒饭就相当于550卡路里！10个水饺相当于400卡路里?所以结果往往都是——摄入太多、变成自己的脂肪囤积积起来!？孕期营养小常识为保证胎宝宝的正常发育,你你需要每天额外补充以下营养：孕中期需要额外摄取350 卡路里？在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里 、而这里并不是表示准妈妈们可以大吃特吃哦，而6184是要多吃真正的食物 比如考虑增加两份蛋白质和两份水果蔬菜 这种方4960法更准确,更容易做到,也更健康,除了每天需要补充300-500卡路里的营养，还需补充25克蛋白质。800毫克钙？0.4毫克叶酸，40毫克铁?每天额外补充的热量!钙及蛋白质?只要通过多喝一杯酸奶及多吃170克鱼肉就可以达到要求、你可以通过每天服用一片叶酸含量0.4-0.8毫克的补充剂?一片钙含量500毫克的补充剂来补钙，以及一片300毫克的的磷酸铁来补充铁、孕期健康食品低卡路里高蛋白的健康食物：脱脂牛奶（250ml）——90-100卡路里!8克蛋白质无糖豆浆（250ml）——75-100卡路里!9克蛋白质低糖酸奶（250ml）——100卡路里、9克蛋白质糙米米饭（125ml）——115卡路里。2.5克蛋白质瘦牛肉（60克）——100卡路里?14克蛋白质三文鱼（熟？60克）——115卡路里,14克蛋白质绿色蔬菜（125ml）——25卡路里！2克、上述食物都可以自由搭配使用哦~~根据每天摄入量可以算一下,富含叶酸的食物：香蕉的叶酸含量8730高于其他所有常见水果？0821一根香蕉便可满足孕妇每日所需叶酸的12%!但是，准妈妈们不能我喜欢吃而吃多了哦,每天一根就够了,富含铁的食物：肝脏（112克）8.5毫克铁！生蚝（半杯）8毫克铁?豆类（1杯杯）5毫克铁?牛肉（112克）3.5毫毫克铁、沙丁鱼（112克）3.5毫克铁、值得一提的是、多吃一些富含含维生素C的食物（柑橘？草莓、猕猴桃）!可以促进铁的吸收。富含钙的食物：?
9265 妈咪月子期间有两大任务?一是自身恢复。二是哺乳!这两个个方面均需要充足营养 产妇由于在分娩时耗力及损血？所以月子饮食要补充蛋白质,脂肪、碳水化合物!各种维生素!多种矿矿物质及水分等 答朋友“**青**”问,月子饮食宜：精,杂、稀？软1 坐月子的饮食食还是以温补为主!主要是四个子概括括“精。杂、稀，软”？2 精是指量不宜过多 产妇8515进补要适度 如1055果你是母乳喂养婴儿。奶水很多，食量可以比孕期稍增？最多增加1/5的量！如果你的奶量正好够宝宝吃、则与孕期等量亦可！2?杂是指指食物品种多样化、荤素搭配很重要？3，稀是指摄入水分宜多。乳汁的最大成分就是水,可以多喝点水、还有各式的汤、牛奶!粥?水果等水分较多的食物?4?软说的是食物烧煮1444的方式、应以细软软为主、饭或面都应煮得软一些！月子饮食忌：冷。辣、咸 酸1、忌食寒凉生冷食物,不利于恶露的排出和淤血的去除，2。忌食辛辣刺激性食品、如辣椒?9838易加重气血虚弱 并致便秘!3。忌食酸酸涩收敛食品？如乌梅?莲子,柿子 南瓜等。以免阻滞血行，不利利于恶露排出！4？忌食过咸食品、易致水肿!但也不可忌盐?因产后尿多,汗多 5！忌食过硬。不易消化的食物、易导0089致消化不良，6、忌食过过饱：产妇胃肠功能较弱？过饱会妨碍其消化功能,产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次,
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来。老人们总是叮嘱你这不能做！那个不能吃，如月子不能洗澡,不能梳头……其实坐月子,这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多。怕风怕凉是其中之一,究其原因!还是由于想当年老人们们年轻时的经验 经验并不错 但是时代不同了 当时的条件与现在相比?已经有有了天壤之别、那时一位产妇得了病!传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全!无论什么气候都没问题？只要避免对流风直接吹？就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病?而且，产后家里客人多！空0901气流通不好,更应该该及时通风换气，以预防疾病的发生、 误区7327二 坐月子不能梳头 洗头?洗澡 在哺乳过程中!有3965些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”,医生认为这样做不不利于催乳!一般认为为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡!2 少食多餐？3！足量饮水 4！心情愉快、5、休息足够 6。勤喂夜哺、即按需哺乳、此外！正确的哺乳姿势也很重要！ 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺 即按需哺乳，只要宝宝要吃!就应满足,尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳!具有高度营养和免疫的双重作用 初乳中含有丰富的抗感染物质？孩子日后不不容易肥胖 糖尿病、冠心病？还可可预防某些过敏性疾病？如湿疹 哮喘等！ 误区三三 产后营养汤?催乳效果长 妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激、这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的1096乳汁能源源不断的供给自己的宝宝，更为奇妙的是?当孩子子刚出生,新生儿7186的食量很少?吸吮能力也很弱。相对的妈妈的乳汁也少？当宝宝逐渐长大，食量增加？同时吸吮能力也逐渐增加?妈8545妈的乳汁也会增加、以适应宝宝的需要! 因此可以说母乳喂养的初期?尤尤其要强调母亲的直接喂养?那种采用用吸奶器!吸出母乳喂养宝宝的方法,不利于母乳喂养的成功、因此除特殊情况,如乳头皲裂等等、都应该由母亲直接哺乳 母乳喂9301养还有更重要的作用!就是加强母子感情,亲身体验做母亲的感觉！当宝宝吸吮着妈妈的乳头时,那种神妙的感觉是什么都代替不了的, 另外，分娩中?产4523妇体力消耗甚大！胃肠肌张力及蠕蠕动减弱，需要一周左右才能恢复、因此！不宜宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等？一周后,再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物、以帮助下奶、 误区四 分娩后必须卧床休息 分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一一直不下床 为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产 都需要早期下床床活动。以防止下肢血液循环不畅!造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞 长期不下床活动,下肢肌肌肉还可能产生废用性萎缩?对今后正常生活造成麻烦。因此,分娩后提倡早期下床活动？一周后即可做产后形体恢复操、积极的锻炼不仅有助于于子宫的复旧 还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复 对产5028后性生活的恢复有益。 误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会焦虑，烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为？严重者可成为产后抑郁征？这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现!为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气!事儿多!这0703么多人伺候着、还不满意。因此生气,不理解。有家8510庭矛盾从此产生、 其实这种反常行为是由于身体激4693素变化的结果，并不是娇气所造成?因此对产妇应该理解 格外体贴?以维护产产妇正常良好的情绪 这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件, 误区六 蔬果水气大。月子期间应忌食 不少老人认为、蔬菜。水果水气大？产妇不能吃。其实蔬菜水果如果不够 易导致大便便秘结?医学上称为产褥期便秘症、蔬菜菜和水果富含人体“三宝”！即维生素!矿物元素和膳食纤维!可促进胃肠道功能的恢复、增进食欲 促进糖份,蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘。帮助达到营营养均衡的目的? 正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果?数日后逐渐增加至1-2个水果，蔬菜开开始每餐一两左右！逐渐增加至每餐4两左右? 误区七 奶不胀不抱仔 在哺乳过程中？有些妈妈认为,“奶不胀不抱仔”？医生认为这样做不利于催乳 一般认为产妇催乳有6条金原则：1,营养均衡？2!少食多餐。3。足量饮水？4,心情愉快 5,休息足够！6 勤喂夜哺 即按需哺乳 此外！4390正确的哺乳姿势也很重要? 正确的做法：哺哺乳应勤喂夜哺！即按需哺乳!只要宝宝要吃，就应满足,尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用、初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后后不容易肥胖,糖尿病？冠心病 还可预防某些过敏性疾病?如湿疹、哮喘等？ 一 为什么产后要坐月子，目的是什么？可以改变体质吗。 产妇由于分分娩时出血多。加上出汗?腰酸？腹痛!非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱、这时候候很容易受到风寒的侵袭!需要一段时间的调补、因此产后必须坐月子才能恢8245复健康！坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养，恰当的食食补与食疗?能使子宫恢复生产前的大小！7545气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好？也就将不好的体质在这段4689时间慢慢改变过来！ 二 坐月子的基本原则为何。 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化！产妇穿着的服装与室内使用的电器设备!应做好适当的调整。室内温度约25～26摄氏度?湿度约50%～60%？穿着长袖!长裤、袜子，避免着凉！感冒!或者使关节受到风!寒！湿的入侵 2 适劳逸 适度的劳动与休息,对于恶露露的排出！筋骨及身材的恢复很有帮助?产后初始?产妇觉得虚弱?头晕,乏力时，必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时6169间稍稍拉长些?时间还是以1小时至2小时为限！以避免长时间站立或坐姿?导致腰酸,背痛 腿酸。膝9657踝关节的疼痛? 3 勤清洁 头发。0910身体要经常清洗？以保持清洁!避6598免遭受细菌感染而发炎! 4 调饮食 前面三项每5364一个人都没有差别！饮食方面就有个人体质的差异性?应该有所不同，再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形 或者有感冒、头痛 口破,皮肤痒?胃痛等等疾病发生 饮食与药物就必须改变？古代由于环境简陋？生活条件差,又没有电器设备？因此规规定较严 而有一个个月不能洗头？洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。 三 坐月子的料理一定要加酒吗、 坐月子的料理应该加姜片同煮、同为生姜有温暖子宫 活8583络关节的作用？酒的作用是活血 有助助于排恶露!若恶露已经经干净！食物仍然用用酒烹调！可能导致子宫不收缩。淋沥不尽！ 四 人参参大补元气。为什么坐月子期期间禁止服用 人参补气止血?刚生产完的住院期间。正在开始排恶露!若服人参（高丽红参）会使得血晕变少 恶露就难以排出 6711导致血块淤滞子宫。引起腹痛！严重的还会有胎盘剥落不完全 引起大出血的案例，因此，必须等到产后第二三星期左右。血块没有了，1653才能服用人参茶， 五 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度度差异大、因此产妇的饮食必须有所调整!否则则会有副作用发生?一般传统的坐月子饮食！性质温热,适用于冬季!春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际?可不用酒烹烹调食物 但是姜片仍不可完全不用！每次约用2～3片？ 六 不同体质的产妇其坐月子原则则为何, 依女性体质属性及其适用食物分分析如下： 1 寒性体质 特性 面色苍白，怕冷或四肢冰冷！口淡不渴、大便稀软,频尿量多色淡 痰涎清。涕清稀,舌苔白、易感冒？ 适用食食物 这种体质的产妇肠胃虚寒 手脚冰冷？气血循环不良 应吃较为温补补的食物，如麻油鸡?烧酒鸡！四物汤!四物鸡或十全大补汤等。4110原则上不能太油、以免腹泻？食用温补的食物或药补可促进血液循环、达2660到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤、腰背背也较不会酸痛。 忌食 寒凉蔬果，如西瓜!木瓜,葡萄柚！柚子!梨子、杨桃 橘子，蕃茄。香瓜 哈密瓜等、 宜食 荔枝?龙眼？苹果、草莓！樱桃?葡萄, 2 热性体质 特性 面红目赤!怕热 四肢或手足心热!口干或口苦!大便干硬或便秘！痰涕黄稠!尿量少色黄赤味臭 舌苔黄或干！舌质红赤，易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症！ 适用食物 不宜多吃麻油鸡,煮麻油鸡时!姜及麻麻油用量要减少 酒也少用，宜用食物来滋补、例如山药鸡?黑糯米!鱼汤、排骨汤等？蔬菜类可选丝瓜！冬瓜,莲藕等较为降火、或吃青菜豆腐汤！以降低火气，腰酸的人用炒炒杜仲五钱煮猪腰汤即可。才不会上火? 不宜多吃 荔枝。龙眼、苹果？ 少少量吃些 柳橙。草莓。樱桃？葡萄， 3 中性体质 特性 不热不寒？不特别口干,无特殊常发发作之疾病！ 适用食物 饮食上较容易选择 可以食食补与药补交叉食用。没有什么特别问题？如果补补了之后口干、口苦或长长痘子?就停一一下药补？吃些上述较降火的蔬菜 也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁, 七 产后常见并发症有哪些 产后贫血,乳汁少！乳腺炎，子宫炎,筋骨疼痛!腰酸。头痛!腹泻，便秘等、贫血产妇可多吃高铁质食物！包括肉类。黑糯米粥 红豆汤等、若是涨奶!可用1两麦芽糖?3钱蒲公英!3钱王不留行 共同炖煮食物吃！可促进排乳?便秘则可吃香蕉 芝麻糊（煮开加蜂蜜调味）,可促进排便,若因乳腺炎！子宫炎而有发烧现象 或有极度不适症状时？必须立即就医治疗， 八 产后筋骨酸痛的原因为何? 由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长 妈妈维持坐姿太久！且许多婴儿有日夜颠倒的状况 晚上哭闹不休,严重的!要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部。手肘及手手腕疼痛不堪，要避免这这些筋骨酸痛的现象产生。妈妈抱孩子要注意姿势！腰背要有4710依靠的地方！多休息、少走动、下床时间勿超过1小时，可炖煮杜仲猪腰汤！恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲？续断）,对解除筋骨酸痛都有不错的效果?
在藏民家喝茶时不能太急。太快!不能一喝到底、要先轻轻5868地吹开茶上的浮油。分喝数次!而且绝绝对不能发出“呼呼”的声响!这是对主人不尊重、喝完茶后?碗底要留一点儿茶,表示礼貌、吃饭饭也是一样!还有很多相关礼礼仪建议楼主到天上西藏看一看！他们有专门针对这方面的介绍。，
患有本病的患者饮食中应禁食含胆固醇高的动物肝脏，肾脏!脑？海虾。蛤蟹等？少食含草酸?钙高的食品？如菠菜 油菜,海带?核桃甜菜,巧克力？代乳粉、芝麻酱？腌带鱼等?最好好不要喝酒！浓茶？浓咖啡。。产妇饮食禁忌题目
饮食要有规律！主副食应以高蛋白!维生素为主。如：小麦 玉米 小米!糯米!豆类。瘦肉？蛋类等,多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子，红枣。核桃。红皮花生?菠菜,白菜，忌食：辛辣油腻及0112不易消化的食物。烟，酒等刺激性物品
不宜吃含盐重的菜品或腌制品;不宜吃含油脂过高的食物;如咸肉,咸菜，酒、肥肉,猪油!脑、动物内脏?糖。咖啡？浓茶？应戒烟，目前干细胞技术对患者来说能起到很好的辅助作用?这是从细胞层次、改善细胞活性 从而使机机体更加健康？并且采用自体细4862胞很安全,很多明星都有打靶向干细胞,楼主可以百度一下：盛世利众生物，
1.要保证充足的热能供给,一般应比健康人摄入更多的热能! 2.要多吃富含蛋白质的食物 以提高机体的免疫功能， 3.要多吃新鲜蔬菜(特别是绿叶蔬菜)和水果,这些食物中含有丰富的维生素和无机盐、对提高高细胞的免疫力具有重要的作用？ 4.要多饮水？这样有助于排痰！ 5.应多吃中性食物！少吃偏寒凉的食物，也可在蔬菜中加些牛。羊！狗肉等温性食物、 6.忌食刺激性过强或过冷!过热的食物 如咖啡！茶？葱?辣椒等、此外！还还应戒烟限酒。
在新疆，98%的少数民族有6372清真饮食习惯。中国最大的穆斯林聚居地新疆维吾尔自治区目前已经形成了自成体系!风格独特的清真饮食文化 以下是百分网小编为你整理有关于新疆民族饮食禁忌的材料?希希望能帮到你、新疆民族饮食的禁忌哈萨克族饮食讲究与禁忌、不吃猪肉与动物血 不吃未经宰宰杀的动物，男人人宰杀牲畜 女人不能宰杀、吃饭饭时不脱帽。表示尊重。吃馕时掰开，不不把整个馕拿在手里吃 不允许跨过铺在地上的餐布等等回族饮食讲究与禁忌回族信仰伊斯兰教,禁食猪、狗、驴、马等？不吃自死的牲畜和非伊斯兰教宰杀的牲畜！禁食马肉,忌烟酒!在饮食习惯上回族人很爱喝茶！饮食特点是东方饮食文化和阿拉伯饮食文化的融合?塔吉克族饮食讲究与禁忌以以米面为主食!喜食酥油？酸奶,奶疙瘩、奶皮子?奶奶茶等奶制品 最佳佳视频为抓肉，牛奶煮米饭，座次有上下下之分!长辈辈客人上座。其他人围坐一圈中间铺饭单 端菜送饭按座次先后送！进餐餐时少说笑 如如有贵客来临。家有牛羊以牛羊羊招待、若无牛羊以最好的饭饭食招待！新疆民族的风俗一,性感禁忌禁止穿坦胸露背的衣服及过于短小的衣服！反感穿背心短裤在室外活动和作客！禁止女性服饰或打扮过于性感。因为伊斯兰教创始人穆罕默德认为：“女性对任何男人都有魔力” 因此过于性感的打扮,可能导致周围已经沐浴过准备去礼拜的某些穆斯林群众无法抵御的小小思想变化、二,凝视禁忌不少维吾尔人认为人们忌羡他物或忌妒贤能的眼光？具有某种超自然的恶的力量,会给所喜爱的人?物或所从从事的事业带来种种不利 如凝视人家漂亮聪明明的孩子，会使这个孩子遭到某种不幸;烤馕时被人凝视，馕就在馕炕贴不住;灌面肺子时要在肺子上蒙一块布,不让别人凝视，被人凝视肺子就会破;织布时被人凝视!就会经常出现断线等 维吾尔人防范毒毒眼致厄的手主要有佩带护身符！行熏烟术等 三！放屁禁忌在新疆，绝对禁止在公众场合放任何有声屁或无声屁。因为周围可能有已经沐浴过准备去礼拜的各族穆斯林群众？按照伊斯兰教经典《圣训经》,有声屁或无声屁均导致沐浴无效!因此这些穆斯林群众按照经典将被迫应该重新沐浴 因此公众场合“排气”可能在疆外习以为常 但在新疆毫无疑问判您“骚扰穆斯林礼拜”罪名成立四?崇拜禁忌忌践踏粮食、咸盐及各种食物 否则会遭到报应?不是日后变成乞丐 就是双目失明，永远生活在黑暗里;不能朝咸盐和火吐唾沫,忌踩或跨“亚拉克”(倒泔水的地方) 认为这种地方有饭粒！馕渣和盐水 而这些都是“圣物”！否则会带来厄运,遭到到各种磨难?在新疆?你也要这样 否则厄运可能会立即降临到你的头上??
对于肝病患者来说 营养丰富的食物能够帮助肝细胞修复。但有些些食物则不易多吃,要掌握其量！吃多了反而会影影响肝病的康复、 1、巧克力？糖及各种甜食：一日之内不易多吃!吃得过多会使胃肠道的酶分泌发生障碍？影响食欲！糖容易发酵？能能加重胃肠胀气 并易易转化为脂肪。加速肝脏对脂肪的贮存？促进脂肪肝的发生? 2、少食用葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸！多吃会？消耗体内大量的的胆碱？可使脂肪肪较易积聚肝脏 影响肝细胞胞的功能, 3!少食松花蛋：松花蛋含有一定量的铅！铅在人体内能取代钙质?经常食用松花蛋会使钙(钙食品)质缺乏和骨质疏松、还会引起铅中毒? 4！少食味味精：味精是调味佳品。肝病患患者一次用量较多或经常超量服用?可出现短暂头痛 心慌甚至恶心等症状、 5！方便面!香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等？经常食用会增6966加肝脏代谢和解毒功能的负担 6、羊肉：羊肉是高脂肪、高蛋白食物!具有有很高的营养价值?但是0397乙肝患者却不可以吃，因为羊肉甘温大热，过多食食用会使病灶发展？加重病情、所以乙肝患者应少吃或是不吃为宜， 7，肥猪肉肉：肥猪肉是含脂肪很高的食品?含动物性脂肪高达90%以上?而蛋白质仅有2.2% 乙肝患者如果摄入过多的脂肪？会使肝脏产生不同程度的变化。不利利于病情恢复。所以肥猪肉会被列为乙肝患者的禁忌食物。 8，虾：虾虽然可以补肾？壮阳,属于于传统医学上的“发物”、并且虾是一种高胆固醇食物，患有急!肝硬化慢性乙肝。的的患者不宜多吃? 9？.韭菜：韭菜含有的粗粗纤维较多 而且比较坚韧?不宜被胃肠消化吸收,这对肝硬化5475胃气虚弱的患者极为不利，食用时需要要谨慎 慢性乙肝患者多有阴虚内内热的表现？应该忌食！ 10，各种腌制食品盐分太高！肝病患者吃多了易影响水、钠代谢！对失代偿期的肝硬化患者则应禁忌 11？不宜吃小麦,土豆类食物！以往认为!晚期肝病病人出现嗜睡,记忆力丧失!木僵化及昏迷不醒等症状,是因肝功能障碍引起的。但据据美国科学家研究发现？晚期肝病病人发生的神志不清、与病人血液中积聚的一种叫“天然苯二氮样化合物”有关、研究人员说?小麦和土豆类食物含有少量的天然二氮类物质、但由于量少!对健康康(健康食品)人不能起到镇静作用,而慢性肝病患者如常食用这类食物！由于肝功能障碍，机体不能把食物中含有的天然镇静剂及时分解清除？造成食物性的二氮类化合物在体内积聚 当这类物质达到一定量时、即即可引起病人嗜睡？木僵及昏迷,因此？科研人员指出!慢性肝病病人,除了禁忌使用合成的二氮类药物（如安定）之外！也不宜食含有这类天然镇静剂物质的小麦和土豆类食物, !