鬼压床 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的1652喘不过气来！似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出 想动动不了 人们感到不解和恐怖、就好像有个透明的东西压在身上！再加上配合梦境。就被给给了个“形象”的名字——鬼压身?其实、这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样、梦魇也是一种生理现象！当人做梦梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来?所所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得、这时 如果有有人叫醒他 或推他一把!梦魇就会立即消失! 其实这这种现象十分普遍!比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来!有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同9345步工作的原因, 仰卧?盖的被厚或手手放在胸口上，日间精神过度紧张 晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心?就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的 如果侧身睡！并避免上述诱因。就不会发发生梦魇了, 定 义2 6783 鬼压床？就是睡觉的时候候突然有了知觉但是身体不能动、 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、就是胸部朝下、还有就是喜欢蒙头睡! 因为胸部朝下,心脏受到到的压力比较大？所以血液流通通会慢点。身体没直觉是很正常的。蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的！所以调整好自己的睡姿是很重要的。有时时候刚做完梦,就会把身体没没直觉和梦联系起来!也许鬼压床这个名词你并不陌生?我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释、从童年开始,我听到过的最权威？最有“科学学根据”！最多人支持,最令令我信服的解释、就是“你只不过是在睡着的时候 可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于于是感觉起来、就是所谓谓的鬼压床、有些些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗 缺氧 甚至出现幻觉等等 这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。当然！也不排除一部分人是器质性病变变引起的睡眠问题。严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”?绝对不是鬼压床!更不是鬼鬼缠身？事实上是罹患了睡眠障碍的疾病!“鬼压身”的现象 在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状!患者在5168睡眠当时!呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒醒的波幅。有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态？全身身动弹不得!仿佛被罩上金钟罩般。也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象、 “猝倒型猝睡症”0281的患者 最4330常发生“鬼压身”的状况？此此型患者随时可以入睡。随时呈现半醒半睡情境!经常产生“入睡幻觉”！梦5994见怪异的人。事!物？患者者清醒的时候。每当兴奋、大笑?或愤怒时 会突然感觉全身无力而有倒下的现象？ 有一位中年妇女。常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大？下班后家务太繁重,后来辞辞去工作!减少家务，结果睡眠并未改善！经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查。在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身!梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来。想起身 或张开眼睛?却无法动作。心中一直呐喊！却无法开口口说话!发不出声音，全身肌肉肉张力瘫痪?耳边一阵阵嗡嗡作响、一阵阵的力量压在在胸腔 自己无论如何使力 都使不上力、一直直挣扎数分后,最后才能缓缓使力。直到惊醒！醒来发现满身大汗、笔者又为她做五五次“多次潜睡试验”！在5796睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪?突然全身不停地轻微抖动。无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人？立即用手碰她！她她即清醒恢复正常?此妇女在未就医之前 就常告诉枕边人发现她她有上述情况时？立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了? 我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期？熟睡期！深睡期 最后进入“快速动眼期” （做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系?导导致在快速动眼期的阶段协调不一致 事实上快速动眼期的阶段?身体本质上是呈现出休息状态?而且和大脑的连结信号也暂时中断?这是是一种防御措施!5534这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里！例如0534梦见打人时？就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢， 当睡眠神经瘫痪时！大脑却从睡眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结、使人发生半睡半醒状态。梦境与实现互相交错 导致身体与与大脑发生不协调情况?此时全身肌肉张力最低？所以会造成自己想要起来。却起不来!想用力 却使不出力的状况 这是「鬼压身」最常有的状况? 8419 一般而言？压力过大。太过焦虑！紧张。极度疲累、失眠？睡眠不足，或有时差问题的情况下!睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）!而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况?此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生7761在青少年时期 很少有人连续发生,除非7369经常发生?须向睡眠医师3598寻求协助外？只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑， 据美国研究报告！有40％至50％的人!在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身） 人数比例不算低?所以？当你遇到「2208鬼压身」后?大可不必焦虑不安！去！
你应该是压9572力过大,劳累过度。饮食失节等原因都会导致的 建8607议你平时生活有规律？按时作息！避免情绪刺激?最好有时间去医院检查一下，?
这位朋友：做梦与你的情绪有直接关系。生活中的喜怒哀乐都能引起情绪上的变化！特别是你现在正在在妊娠期。体内内分分泌发生改变，情绪也随之发生一些改变！这很正常、你不必紧张？ 睡觉做梦很正常!因为你不了了解梦? 梦 是人体进行自我调节压力等的一种保护护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期!有梦，起码4654说明你的睡眠还是可以的？ 梦又是一种潜意识和心心理的活动。也就是说!平时人在社会活动3756中有些受到压抑的东西?被压抑到潜意识中去？肌体只有通过梦的形式来进行调节 所以！你不必在意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理,梦的内容会千奇百怪！无奇不有!支离破碎）所以！梦的内容与现实无关,你最重要的是平时要注意调节自己的情绪,使自己保持心境相对平衡？、
我本人亲身经历过很多次的这种鬼压身了，我当时害怕极了 以为为离死亡不远。焦虑!恐惧这种感觉只有6020亲身经历过的人会知道的 今天我在网上查到有关鬼压身的科学说法,总算让我解4396了心结，特此献“丑”说说出来 所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床？更不是鬼缠身、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病 「「鬼压身」的现象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（（sleep paralysis）的症状 患者在睡眠当时 呈现半醒醒半睡的情境!脑波波是清醒的波幅!有些人还会并有影影像的幻觉、但全身肌肉张力降至最低。类似「瘫痪」状态、全身动3785弹不得,彷佛被罩上金钟罩般?也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象？ 科学的医学解说“鬼压身”： 我们的睡眠周期依序是由入睡期！浅睡期 熟睡期 深睡期!最后进入「快速动眼期」（做梦期），睡眠瘫痪主要3755是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致?事实上快速动眼期的阶段！身体本质上是是呈现出休息状态 而且和大脑的连结信号也暂时中断!这是一种防御措施。这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。例如梦见打人时？就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢， 当睡眠神经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来!来不及和身体重新连结。使人发生半睡半醒状态 梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况、此时全身肌肉张力最低、所以会造成自己己想要起来!却起不来？想用力！却使使不出力的状况 这是「鬼压身身」最常有的状况, 一般而言？压力过大!太过焦虑，紧张？极度疲累?失眠 睡眠不足！或有时差问题的情况下!睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）！而发发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况！此情况任何年纪的人1139都会发生，大多数发生在青少年时期!8665很少有人连续发生?除非非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外!只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑 请有过这种所谓「鬼压身」的的朋友们不要害怕？为了让更多的有过鬼压身的人不再恐惧，焦虑,,
这是代表现在的你不想面对现实？由于外在的恼人的压力太大!还有很多艰难无法解决、所以你不想去面对、另外也暗示你可能会有意外发生?要特别留意、、
病了呗,
本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的 但是还特地梦到,7159根据心理学的释梦理论！可能是眼睛有疾病。或者近期用眼过度、需引起注意、最好看看平时还有没有其他的症状！有的话去去看医生?不要小看梦6426的提示啊?8127另外过度疲劳？过度伤心的时候也会做这种梦,找不到出口啊!找不3512到回家的路什么的？这只是表示你的精神太过于紧张了?害怕?找不到希望、没有什么的、就是因为压力太大了,试试换换心情。不要给自己太大的压压力做梦梦见很强的光线!也有两种可能：一种就是你在睡眠中。突然屋4833子里的灯被人打开了?人在睡眠中?突然有了灯光 相信谁也适应不了的。二是代表着现在的你不想面对现实，由于外在的恼人的压力太大,还有很多难以解决决的问题。这些9888都是你不想去面对的?有种想逃避的意思、、
这两天的你往往容易因为自己的偏见?而导致判断断失误！某人某些方面留给你你的印象！根深蒂固地影响着你对他的评价??困得睁不开眼睛一睡就做梦
集合众人之力，一鼓作气向前2450冲刺吧！这两9844天开始是你的“集气期” 首先你能很清楚的感到自己更有朝气了?一早醒来便有活力的能量 让你心情绝佳？所以不论堆动任何计划 筹备活动！或是准备考试及证照都特别专心心有利喔。而身边的干部也都能认同你的决策 身先士卒的为你尽心心尽力、可不要忘了给他们一点奖励喔！?
这个是因为你有的时候很累才导导致没有好睡眠的结果！也不是因为做梦，很真实的感觉,可能你会觉得有人在叫你起床、你也很2334想挣眼看看是谁 但是就是很累、挣不起来，时候你你也许会觉得很害怕！但是过几天熟悉就7582没事吧，有也一种是因为可能你刚刚换了环境！觉得没有安全感吧