经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅?起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断！就是神经衰弱了 也有人入睡困难？多梦易醒，夜3088间兴奋难眠。整天头昏脑胀、耳鸣健忘，此症可用食疗和药膳调治、 （（1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克 荸荠50克,韭黄10克!鸡汤40克？酱油15克？料酒,盐？胡椒。葱 姜,水淀粉 醋!麻油少许?猪心切成薄片、玉竹用水煮!提取浓汁20毫升。再配荸荠！韭黄，鸡汤，加入酱油！料酒？盐、胡椒！葱！姜适量煸炒,用水淀粉勾芡!淋入醋和麻油少许 每日1-2次 此药膳鲜嫩可口？养阴益胃。养血安神。对心悸！失眠健忘?多梦有疗效 （2）猪肉海参：海参725克！猪里脊脊肉200克,葱？姜！香菜 海米?味精 醋,盐各适量?海参切成片 温水泡开。里脊切成薄片，分分别入清水氽过、姜 葱切末，香菜切小段？海米码入碗内再用鸡4089汤烧开、加入味精！醋?盐。随即即倒入碗内,参肉软溜 每日1-2次。可随餐食用！ 此药膳补肾益精!养血润燥、是多梦、滑精？头昏目眩!腰酸乏力等症的理想膳食、 （3）莲莲子冰糖：去芯鲜莲子300克?冰糖200克!白糖200克！金糕30克！桂花卤少许！先将莲子蒸50分钟 把冰糖，白糖！金糕。桂花和清清水2000克，共熬成汁。浇入莲子中!可随意食用、 此药膳对多梦易醒？心烦失眠。心火尿亦!脾虚泄泻者有疗效? （4）参圆猫肉：桂圆肉15克！党参30克。猫肉250克！将桂圆肉?党参。猫肉一起隔水炖熟服食！饮汁吃肉。一般2-3次显效！ 此药膳补中益气 养心补血,安神利脾、补病后体虚,治神经衰弱、多梦等症, （5）柏子仁猪心：柏子仁10克，猪心1具。将柏子仁放于猪心内、隔隔水炖熟服食，3天服1次！一般2-3次显效。 此药膳养养心安神？补血润肠!可治心悸？失眠！多梦等症, （6）干贝猪肉汤。干贝50克、瘦猪肉200克！将干贝和瘦猪肉加水煲汤 食盐调味味佐餐? 此药膳滋阴养肾 对肾虚心烦,神经衰弱,失眠多梦!夜尿增多等症有良好的辅助疗效 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克,芡实50克!瘦猪肉200克！食盐适量、将莲子肉、芡实!瘦猪肉一起加水适量煲汤 食盐调味佐餐！ 此药膳补脾固肾、可治疗肾虚腰痛！梦遗滑精等症? （8）辣椒鸡串：鸡肉50克？辣椒 酱油?料酒等,将鸡肉切成小块串在竹签上？略烤后后涂抹酱油和料酒等佐料。再烤至鸡肉放出光泽？、
哦，又一个严重缺钙的,首先,你要确定自己所受到的压力不要太多 生生活中的压力、工作2838中的压力,家庭的压力。情感的压力，等等!保持乐观积极的心态?9448这个是很重要的，其次就是要补钙，大量补充钙和镁——当然是天然的那种哈!不要去补哪些化学合成的、晚上睡不好！睡了爱做梦,早上起来腰酸背痛,是典典型的缺钙症状,，
经常做梦当然是不好了?因为那样的话。大脑始终得不到合理的休息！令人精神不振?疲乏？ 麻烦烦采纳 谢谢!
你可以晚上泡个个热水脚，买点香薰安神的那种,应该能帮你你调整睡觉 不需要吃什么药、，
以前我每天都很害怕夜晚！一到晚上就就会睡不着?即使是睡着了也是多梦 没7253有一天不做梦的 什么方法都试了 效果不佳 休息不好。导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神,脸色也不好！其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化!防衰老？预防癌症！补血安神！改善睡眠、并具有明显的抗疲劳！保肝,疏通血管!降压！保6886护心血管系统作用，?
建议你吃一些像谷维素这种营养神经的药物！少喝咖啡茶多多吃水果蔬菜，并改善睡眠环境、减少压压力放松心情、?
记忆力减退、是现实生活中很多人都会遇到的状况 其实记忆力减退一部分是因为脑2504细胞在不断的减少，而对于上班族还说！记忆力减退的还一部分原因是、室内7953氧气含量低。记忆的大敌是遗忘，提高记忆力!实质就是尽量避免和克服服遗忘,在学习活动中只2464要进行有意识的锻炼？掌握记忆规律和方法?就能改善和提高记忆力，曾经我的学学习成绩很差、高一从来没有认认真真听过一堂课、直到我下载了《尼古拉潜能训练》 我的人生才发发生了改变,经过课程的学习!我的内心变8682得非常平静?记忆力和理解力都提高了 我掌握了各种高效率使用大脑的技巧！自学对我来说非常轻松!给我8854的学习带来很大的帮助？最终考上了大学、希望我的分享能帮到你！请采纳？。
颈椎不适的话。可能是因为着凉，劳累过度或者颈椎椎间盘突出等不适导致的！大便稀的话,可能是因为着凉或2081者肠胃不好导致的 建议您做一个具体的检查？、
心里要放松!晚上睡觉之前、听一些轻音乐！有帮助？天天都做梦睡眠不好
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