说梦话也称梦呓！很多人都有这这种情况吧，入睡后后常常做梦?并并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑、有的人说梦话时还能与别人对答!其实梦呓多是神精衰弱的表现？如果你发现自己经常说说梦话、那就得提提醒自己该调整生活节奏！缓解一下压力了? 要解决说梦话就是要让精神处于绝对放松状态 所以睡觉前要放松精神?特别重要的是不要胡思乱想?人睡着后大脑并不会完全全休息，反而更加加活跃?因此很多人在睡着后会出现说梦话！梦游等行为. 引起说梦话的原因很多 有可能能是压力过大。精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼？同时更要注注意休息、调节工作。学习！生活所带来的压力。大脑是由很多神经细9613胞组成的?这些神经细细胞有着不同的分工,有的负责运动,有的负责言语!人在睡觉时，大脑休息了！但是某一部分神经细胞可能没有休息？这就是人睡得不熟的时候!因因为脑神经细胞还在活动!人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话?这就是梦话！ 有的说梦话构音并并不清晰、或仅是不成文的只言片语 梦呓可出现在睡眠的任何时相,说梦话的部分内容往往与平时思维相仿？多为白天所想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者？梦呓多有素质性倾向? 经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致 据研究。人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 浅睡期期及深睡期两者成一循环 第一个循环环时间较短，第二个循环时间较长?到第叁个循环的深睡期 则或会有梦游或说梦话的现象!？
这样的话 有两种可能 你已经说到了 晚上 人类的神经系统属于休眠状态、所以一般人在晚上做了什么事 第二天早上 就好像不记得或认为 昨晚的事是一场梦,这是很正常的？ 就例如我, 有一段时间 我晚上睡觉?家人跟我说话问我去不去旅游、因为当时在睡觉,也不知道自己在说什么？第二天早上被家人一提、完全记不起！昨晚的事了！无论怎么回忆都没有用，这只能说明一点 人在休眠状态下，记忆力为百分之三十五，所以在晚上问正在睡觉的人是什么都问不出来的？ 还有一个！你说你在做梦时会说梦话和流泪 这可能是你这一周或一个月碰到了什么让你不开心或让你心情极为悲伤的事情！这是一7247种现象!你既然做梦都想流泪了、那说明这件事给你的伤痛是很大的！这一点必须注意！ 一个人人在家时会出现怪音！这是你的的心理现象？一个人人在家难免有一种孤独感和紧张感?这是人的正常心理，当当你在极为孤独的情况下。你会产生幻听以及及幻觉？这这只能说明你缺乏安全感， 打个比方 如果你把一个人关在一个硕大的空间里（没有任何玩具和电脑）、就他一个人,关上3天他就会崩溃!举一个我的的例子!我的家长也经常出差!所以一个人已经是家常便饭了,有时候会听8508见有人叫我的名字。因为害怕而忽视了。这是我恐惧的一种表现，既然我的例子如你接上！那么 你很有可能换上了 空间恐惧症和孤独恐惧症 这不是病病 请放心。这是一种心理上的障碍，同时这也是人人人都患有的症状?包括我。这也是小孩子常见的恐惧症， 所以以据以上推测 你你只是缺乏安全感而已、没什么大碍?还有注意排解由于情绪？多笑笑,多和家人出去散散步、聊聊天，听听音乐?放松一下?这些些时事就不会有了 注意身体健康哟。 望采纳~~~!
现在我站在医生的角度告诉你：说梦话目前不算是病态 请你先放心？梦话很多、确9661实表明你的精神有一定的紧张！但没那么严重、我们知道 只有深睡眠状态才才能有连续的梦境和梦话?从这一点来讲?你的睡眠还是比较好的、人们都想获得深睡眠?多少人在想方设法并为之苦恼、而你们。却在为梦话担忧、呵呵？有人获得了深深睡眠！却不说梦话、仅仅表明他的大脑中主管语言表达的那那一部分系统不太活跃?处于休息息状态、而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息、人的生理状态!不4208是简单的1+1=2关系 梦梦话的最大坏处 是人为的认知 是自己的担忧？是他人的评介!仅此而已、至于对自己身体的伤害 医学界尚未有定论！还有一点我要告诉你 等到你年龄0059再大一点，说梦话的情况7591会有所好转 为了你能少说一点梦话。睡觉前你就别喝那种提神的饮料了,例如咖啡？热牛奶等省下来请我的客吧,哈哈!算你付挂号费了?我我可是专家号。|||1你用热水泡泡脚?再加点醋2睡觉前喝热牛奶3不要想太多的东西,你的压力太大了,所以呢就要放松自己一下,到户外旅游一下吧!4说梦话和你部分脑神经细胞有关！建议你做做下安神的调理 多做运动，多开动右大脑？这样有助于你的睡眠?5睡觉前别喝提神的饮料？例如咖啡|||绝对和心理压力有关 任何人说梦话都是很平常的话。我没听过谁说梦话的时候自己说：我有压力着着样的话的！就就是心理的问题,和白天的想法也会有一点关系吧、|||说梦话也称梦呓,很多人都有这种情况？入睡后常常做梦 并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语?6489或成段的述说!个个别人说梦话时别人插话他却与人对答、有的说梦梦话构音并不清晰!或或仅是不成文的只言片语 梦呓可出现在睡眠的任何时相!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情?经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向！经常说梦话多半是心火过旺！肝火过热及精神紧张所致2495据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息、反而而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期及深睡期两者成一循环?第一个循环时间较短。第第二个循环时间较长?到第叁个个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象！说梦话不知应否算是一种病态、但据临床经8026验所得?经常说梦话的人多半心火过旺 肝火过热及精神紧张，表,
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睡前喝一杯水！我感觉5358挺有效的、睡觉的时时候 避免周围有声音，实际上做梦和环境中的声音是有关系的、周围嘈嘈杂你睡眠质量就不好、（嘈杂的环境是诱发打呼噜的原因之一）、现在最健康的睡眠时间就是 晚上9点之前睡。早上6点之前起 早早晨要吃早饭,早上 8点~10点 上一次 大号！叫：肺与大肠相表里。这是《黄帝内经》的养生之道 你这状况 应该是晚上睡不安稳？白天还要工作 希望您能参考本文！进行合理调整，早晨喝一勺蜂蜜也是非常不错的！甜食可0577以让你更有活力?而且让你开心。,晚上睡觉说梦做梦话怎么治
噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的,这两种心悸感会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感的错觉引起的）这两种噩梦?总之？所有的梦都是客观事物的的刺激产生的错觉引起的,如。找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激引起的,等等 因此,你的这种梦是心跳过快的心悸引起的？心悸在白白天发生时通常不为人所注意到、心悸是一种身体健康的的人也经常发生的心血管病的症状 一般不需要治疗,，
梦和实际没有关联? 但是如果你经常做梦、则可能是身体健康有问题！或者是身体的暗示！ 所以这时候一定要注意调整心情和适当运动 字字珠玑！请君采纳，欢迎点赞, !
您好?欢迎迎来到百度知道提问。晚上睡6916觉梦见自己和女朋友做火车快到站了醒了梦境的开示： 坚定的意志力是你的决胜条件?就算眼前一时有些挫折?但目前绝对不是放弃的时候哟？这两天的你就像是双脚各踩著油门2868与煞车？什麽时候该进。什麽时时候该停。拿捏得宜呢 以稍微强势的手段引导别人配合你的行动也无妨喔，而一旦做出决定的事 这两天一定要坚持到底？决不动摇！因为身边也可能出现对你的决心挑战的陷阱呢， 晚上睡7953觉梦见自己和女朋友做火车快到站了醒了吉凶是： 一时虽可得成功。但会渐渐的崩溃而归于失败 表面安定！内有急祸、心情烦闷不安，容易生突发之急变灾难,甚至发生料想想不到之灾危或祸端。【【吉多于凶】?
生活无规律!身体健康受到影响,注意锻炼和看医生， 梦中梦的时候。如果心里能知道是梦!要敢于于万缘放下 完完全做旁观者、什么现象都不理会,自然会醒？
我也是这样啊 这是怎么回回事呢!