是有压力还是想太多,开导导开导自己、听听音乐，
这位朋友：：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑 自己内心有很矛盾的事情啊,看来你对梦也很很有偏见啊!睡觉做梦很正常。2066因为你不了解梦！ 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能, 因为梦出现在睡眠的第四期 有梦?起码说明你的睡眠还是可以的、 梦又是一种潜意识和心理的活动 也就是说?平时人在社会活动中有些受到压抑的东西 被压抑到潜意识中去?肌体只有通过梦的形式来进行调节, 所以,你不必在意意有梦?也不必在意意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理?梦的内容会千奇百怪！无奇不有！支离破碎）所以,梦的内容与现实无关、你最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使6901自己保持心境相对平衡,？
有时睡觉会有虚汗吗。要是有的话!吃一瓶六味味地黄丸吧，！要是帮到你的话!记得给我采纳哦，
奶奶的模样在梦中6930清晰吗。现实中没见过！应该见过过老人家的照片吧。我觉得做这个梦的原因在与生活遇到了不如意?需6021要有人给你慰藉!奶奶？一个逝去有智慧的老人 她对你说：要好好活下去 因此你应该听从老人家的建议 回到小时候，可以看做4416是逃避!对现实的逃避?她的背影越来越远，而你动不了！是因为你明白在生死这条自然规律中你无能为力?你在梦中呼唤奶奶、不要走？说明你的依赖？你希望有个人能够倾听?有个人可以庇护！可是你依然然要面对现实 ！你的难过很大大程度是一种依赖和情感寄托的失去, 你可以看看做是托梦，一个智慧的老人对你说、即使没有她的存在 你也要好好活下去?这是最重要的。!
首先 人体做梦是人类的一种正常生理现象!做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景，我们入睡后!大大脑也慢慢进入睡眠状态?但有一小部分脑细胞仍在活动、这就为梦打下了基础 有研究表明、人体在进0597入睡眠后都会做梦!只是有一些梦无法回忆起来,那我们就觉得自己没做梦、有的梦我们回忆起来。我们就觉得我们做梦了， 从从医学上说，人体进入睡眠要经历三个阶段，如清醒?浅睡眠,深睡眠等过程、这个过程是循环出现的！由浅入深再由深变浅、如此循环？一个晚上大约有4~5个这样的周期？在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠!梦就发生在这个阶段？我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来、梦的记忆就留下了？我们们就会记得我们做了梦,如果我们不是在这个阶段醒来!我们就认为晚晚上没有做梦 其其实你是做了梦!只是不记得了! 但是想让你觉得你没做梦的办办法还是有、就是调整睡眠眠时间法?比如 你以前都是晚上11点睡觉、然后就会记得自己做梦了、说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段？那么你以后可以提前半个小时到到一个小时睡觉!或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟 2998那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来。那就不会觉得自己做梦了， 睡眠对于我们人体相当重要，每天要做好好早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠 我们提倡的睡眠时间晚上最好好不超过11点?早上上七点起来,每日要保证七八个小时的睡眠时间,，
俗称梦魇！被梦魇住了?没啥事儿！睡觉时是不是被被子啊，枕头啊压住了胸部等等1821限制了你的行动，所以你就有这种感觉？我也有过!
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺?另一种是对生理理功能具有调节作用的肽类!其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉。镇痛作用,让人感到全身舒适？有利于解除疲劳并入睡? 睡前喝一杯牛奶、其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品？对人体神经衰弱？健忘,失眠?多梦和和饮食不振有益,每日早晚各吃些核桃仁!或取核桃仁，黑芝麻捣碎,日服2次？每次10克 有利睡眠！ 据现代科学分析？核桃仁含蛋白质15．4％。含含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％!还含有钙 磷，铁！锌，胡萝卜素?核黄黄素及维生素A，B!C，E等！味美多脂的核桃仁不仅营养丰富？还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙。放入温开水内慢服 饮用用时静心闭目?片刻即可安8181然入睡 ◆ 莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子,芡实10克 加糯米适量煮粥！并加巴掌大荷叶1块?盖在水上、粥好食之！心烦梦多多而失眠者,则可用莲芯30个?加盐少许 水煎 每晚睡前服！这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.!
失眠大全：你自己慢慢看吧? 用安神补脑液好？效果不错， 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多,精神紧张、兴奋？抑郁!恐惧，焦虑 烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重！环境改变，噪音?光和空气气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠! 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清0365淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜、 ②参加气功。太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力, ③生活有规律,定时上床?晚餐不宜过饱。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料、 ④④眠纳多宁，卵磷脂等保健食品。有很9714好的调节神经功能方面的作用 有助助于改善睡眠。 33、病因症状 5489 失眠是指睡眠时间不足!或睡得不深！不熟、可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难！要到后半夜夜才能睡着!多由精神紧张!焦虑!恐惧等引起？ (2)间断失眠：是睡不宁静?容易惊醒！常有恶梦，中年人消化不良的，常易发发生这种情况、 5151 (3)终点失眠：是入睡并不困难,但持续时间间不长,后半夜醒后即不3510能再入睡！老年人人高血压 动脉硬化。精神抑郁郁症患者!常有这类失眠。 由于失眠?使大脑兴兴奋性增强、造成入睡困难 睡眠浮浅、易惊醒？多梦早醒,患者因夜眠不足 白天精神萎靡,注意力不集中！胃口不好,一些人同时兼有耳鸣?,健忘?手颤、头脑昏胀沉重!容易动怒等症状？失眠又会引起心理推移？患者颇感身心负担沉重,4380中医称“失眠”为“不寐” 认为其成因很多?有“胃不和和则卧不安”,“虚劳虚烦不得眠”等说！它同心、肝。脾？肾脏器失常及阴血不足有关 神经衰弱者多见此症! 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物!应该注意消除引起失眠的原因。力力求心理平衡！结合体体疗改善体质!效果将会更好, (2)劳逸适度，改变不良生活习惯，戒烟。酒？忌辛辣刺激食品！如咖啡?浓茶等 晚餐不要过饱！ (3)适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼,海鱼 牡蛎!虾！泥鳅?猪肝。猪腰?核桃！花生!苹果？蘑菇?豌豆 蚕豆!牛奶等 (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环环境中听听柔和优美的音乐、难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动？ (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后、搓揉脚底片刻、冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药,如鹿茸，人参、附子等！ (7)经常常参加种花养草等园艺活动。陶治性情!消除除紧张焦虑情绪。使心理趋于平衡， (、
高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑、想得过多导致身体不好,白天过过度受刺激！想的事情过多？睡前喝刺激性饮料等！都都会导致做梦？你可能属于前者!所以你大6286可不必担心、白天太疲惫了 晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情。晚上睡觉总做梦怎么治
楼主你好,你是睡姿不对压迫腿部神经了!要么就是一种预兆?你你的腿有毛病！可能会得关节炎什么的，建议你去0137正规医院做个腿部检查、希望能够帮到你！谢谢。，