大脑脑没有得到休息一个劲的做梦当然头痛～神经衰弱～吃点凝神的或者能睡眠好的调理一下？
早睡早起!白天专心工作、晚上适度放松？看一部你喜欢的电影？房间通5500风透气?保持一个好的的睡姿！ 试试看？明天还会是这样吗，？
问题题分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,意见建议：保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.。
梦是一种奇异现象，而做梦的经验！也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是、梦是睡眠期中?某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 如果你特别重视一个问题，它就可能出现在你的梦里面 朋友你最近是不是有很多烦心事? 心理学上有一种症状跟你很像 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好 如果你是这个原因的话我建议6278你,多到户外走走散心、要不找点朋1478友聊聊天？不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响?比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西！ 要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考
这是多思。不是病的。是总处于一种精神状态的表现，和你白天所接触的事件分不开。放宽心情、多接触大自然 让自己放松，
白天神经经崩得紧所以夜晚没安神、
朋友,可能是你白天工作压力大或心事多感觉压迎，其实可以进行适当调节：睡觉前调整好呼吸、注意多次放松！多深呼吸慢慢吐气 养成习惯,祝君身体健康… 希望采纳、
你知道吗！你很可能患有持续性疲劳综合征了，据据调查数据显示、每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性性疲劳感的原因以及相应的解决办法! 关4911于健康之道、你可以说是知已知彼。步步为营 水果蔬菜的摄入量充足，按按时作息按时锻炼身体?也戒掉掉了熬夜等坏习惯,但是早上醒来2843你的感觉如何呢!你还是觉得好像没睡足?持续性疲劳综合征是21世纪的流行病。女性更是这个疲惫大军中的主力?在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜？但是还是感觉累！这空间是什么原因造成的。答案绝对让你目瞪口呆， 1。伏案工作 你每天都坐在办公公桌前动弹不得吗!长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态。这可2370能就是你感觉劳累的原因之一!正常的人体是应该通过关节。肌肉肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的、 如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态。但是这种练习需需要花费的时间较长！可以采用8645简单的方法、例如每工作几个小时就站起来活动身体,伸展四肢?在办公室里小范范围走动、通过使肺部,心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力?消除疲劳？ 2，昏昏欲睡睡 动不动就犯困也是你没精神的原因?人的睡眠神神经以90分钟为一个循环活动周期!如如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候?你就可以得到很好好的睡眠?大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次,但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态。就不容易醒了、在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏、如同刚刚经历了一一场宿醉。很难恢复体力！ 如何应对：保持规律的入睡和起床时间?如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多、周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环、让你在在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足！ 3?肝功能低迷 肝脏是人体自带的解毒器 每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除!如果肝脏的排毒功能下降？人体也会疲乏无力？萎靡不振 如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿!头疼等症状?很2749可能是肝脏功能出了问题、应该尽快到医院检查 如何应对：及时调节肝脏功能,可以喝一些餐前酒辅助恢恢复肝脏功能 你会说酒酒精不是加重肝脏负担的吗?但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能。尽管会摄入少量的酒精、但是酒精的苦苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用!促进消化吸收。加快新陈代谢 帮助身。晚上睡觉总是做梦是什么病
做些什麼梦?让我4795们分析分析!感觉有病是咋回事、亲!随时问我哦，?
据说梦见自己睡觉可能会造成睡和梦循环,,,永远睡下去醒不来,,,, 还有一个说法！说,梦见自己睡觉,最近可能会,,,,死.唬.你最好呆家里注意饮食,不要一个人呆家,,,,注意任何可能威胁到你生命的东西,,,可能能逃过？