睡眠中出汗为什么称盗汗！有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗。称为“自汗”!将睡眠中出汗称之为“盗汗”,盗汗是中医的一个病证名、是以入睡后汗出异常！醒后汗泄即止为特征的一种病征？““盗”有偷盗的意思！古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动？来形容容该病证具有每当人们入睡,或刚一闭眼而将入睡之时 汗液象象盗贼一样偷偷的泄出来! 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识、在春秋战国时期成书的《黄6672帝内经》中称为“寝汗”,“寝”是指睡觉 有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭！很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗！到了汉代!医圣张仲景在《金匮要略》一书中！形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证!自此以后 历代医家均沿用些名！迄至现今不论是医生还是干其他行行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证， 盗汗的病人?有的一入睡即盗汗出？有的入睡至半8119夜后盗汗出?有的刚闭上眼睛一会儿即即盗汗出 出的汗量，相差悬2198殊很大、根据盗汗病人的临床表现 可分为轻型?中型和重型三种! 轻型盗汗的病人、多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少！仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿?醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗4085汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透?醒后汗即止 揩拭身上的汗液后？再入睡即不再出汗？这种类型的盗汗。病人常有有烘热感!热作汗出 醒觉后有时出现口干咽燥的感觉？ 重型盗汗8982的病人!汗液极易泄出,入睡后不久或刚刚闭上眼即将入睡时 即有汗夜大量涌出!汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛?再入睡可再次汗出?出汗量大!汗液常带有有淡咸味。或汗出出同时混有汗臭,汗出甚者可可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡 有个别重证病人能使被褥湿透!被被褥较薄或用席子时、汗汗液可在床板上印出汗迹，这些病人常伴有明显的烘热感 心心情也表现的烦燥,汗后口口干舌燥?喜欢凉水？平时可伴有低热或潮热 五心烦热?颧红 头晕,消瘦 疲乏不堪,尿色深 尿量少！大便干燥， 轻型与中型盗汗 对身体损伤不会太大?但重型盗汗病人！时间久了常常会使病情恶化。向“脱症”发展。严重威胁着患者的健康与与生命安全, 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生生理性和病理性之分 尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高、有时弄得家长非常常紧张！这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗？ (1)生2180理性盗汗：小儿时期?皮肤十十分幼嫩!所1006含水分较多 1860毛细血管丰富？新陈陈代谢旺盛?植物神经调节功能尚尚不健全!活动时容容易出汗。若小小儿在入睡前活动过多?机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加?在睡眠时!皮肤血管扩张!汗腺分泌增多。大汗淋漓!以利于散热、其次。睡前进食可使胃肠蠕动增强！胃胃液分泌增多，汗腺的分分泌也随之增加。这可造成小儿入睡后出汗较多,尤其在入睡最初2 小时之内 此外，若室内温度过高！或被子盖的过厚？或使用电热毯时、均可引起睡睡眠时出大汗， (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后,出汗以上半夜为主？这往往是血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强？好比打开了汗腺的“水龙龙头”!这种情况在佝偻病病患儿中尤其多见?但盗汗并非是佝偻病特有的表现,应根据小儿的4821喂养情况，室外活动情况等进行综合分析。还要查血钙!血磷及腕骨X线摄片等?以确定小儿是否有活动性性佝偻病、 结核病患儿儿的盗汗以整夜出汗为特点 除此还有。面色潮红？低热消瘦！食欲不振？情绪发生改变等症状!检查血沉,抗结核抗体，胸片等?常可发发现异常,有一点要注意、详细查颈部有无淋巴结肿大,这对小儿结核病的诊断极有价值 综上所述!凡是影响人体体温调调节中枢、以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病?都可以引起小儿盗汗,作为家长 应仔细观察小儿 综合分析后再作出判断？不可盲目服药，以免引起不良后果、 小儿盗汗如何防治? 小儿出现盗汗、首先先要及时查明原因、并给予适当的处理、对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如,孩子睡前活动量过大？或饱餐高热量的食物导致夜间出汗、就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制 这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖！有益于小儿的身心心健康?有的小儿的夜间大汗。是由于室3746温过高、或是盖的被子过厚所致、冬季卧室温度以24℃～28℃为宜！被子的厚薄应随气温的变化3154而增减？一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因。并给予克服？出现盗汗的机会会自然然减少，即使小儿偶尔有一二次大盗汗?也不必过分担心！盗汗所丢失的主要是水水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的 对于病理性盗汗的小儿?应针对病因进行治疗?缺钙钙引起的盗汗。应适当补充钙?磷。维生素D等。并应做到以1042下几点： (1)多接触日光!包括户外光线及反射的光线。可在户外活动？不要隔着玻璃璃晒太
现在的情况9846考虑是缺钙或身体虚弱导致!现在的情况多吃新鲜水果和蔬菜。可以服用玉玉屏风散进行治疗 最好去医院做检查确定病因治疗、、
1.早早晨5点必须起床，失眠者往往起的迟、你早晨起的迟,你晚上的睡眠就来的迟!睡眠来的迟?你就会认为自己失眠了?所以失8628眠者必须早起，2.白天不躺!不打盹!不午睡,失眠者8057往往精神不好？所以白天总想7334躺着和睡觉,白天躺着和睡觉了。晚上就不太需要睡眠了。所以白天不要躺着和睡觉、3.精神抖擞擞地活着、不要萎靡地活着,每个动作都充满力量,失眠者往往活得萎靡、你这样会给自己带来消极心态，消极极心态会使人失眠,所以失眠者应该尽力精神抖擞地活着?4.晚上瞌睡到坐着都能睡着了了再上床、没瞌睡到这个程度绝不上床!失眠者上床太早就会睡不着 睡睡不着就会焦虑?焦虑就会更睡不着。这样恶性循环 很有可能变成长期失眠、所以失眠者一定要迟一点上床！一定要非常瞌睡了再上床!5.4777晚上上床之后?眼睛要要自然睁着，心中想想什么就想什么？随意躺着就好、眼睛闭着,人就会焦虑、焦虑就不容易睡着 所以眼睛睛眼睛要自然睁着？睡眠大侠研究睡眠8年!分享非药物解决失眠方法!睡眠大侠认为失眠无害 失眠眠只是因为你现在还不需要睡眠、当你需要睡眠时。睡眠一定会到来 睡眠到来时?你无法拒绝睡眠,!
酸儿辣女，
人在做梦的状态下醒来会记得梦境?在无梦状态下醒来就不记得梦境?你的状态是正常的 不必担心。
想女人了嘛……,、
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的9386联系进入一个更为良好的阶段? 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑脑波的睡眠治疗后!病2108情有不同程度的好转,那么?为什什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能 做梦是人脑的一种种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中中迎刃而解! 根据脑电图图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波？其强度有时会会超过觉醒时的强度、从这6861一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"？"晚上梦多!简直直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现吗,这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上？做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆?你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少，有研究表明?梦感与失眠的的程度没有必然的联系。也就是说？有无无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么,为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查查分析 认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注!导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异!不同的个个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期!另外?部分人虽然没有明显的的失眠?但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其其实这是一种心理因素所致?做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑!从而出出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处?除非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明显嗜睡 影响正常的工作和生活！则应找医生看看？寻找原因并进行治疗 ！女晚上做梦盗汗
梦见兔子 —— 能找到熟人? ·梦见兔子被捕获 —— 是吉兆? ·梦见自己落荒而走 —— 会交好运? ·梦见有人和兔子一块来到自己身边 —— 要小心上当受骗、 ·梦见在猎犬的协助下。追赶兔子 —— 能从骗子的魔掌中逃跑出来？ ·梦见向兔子开枪 —— 会失去一切经济来源！ ·女人梦见在马路上抓到一只兔子？并把兔子抱在怀里 —— 会成为丈夫家的摇钱树! 梦见兔子在原野奔跑 —— 谈情说爱的机会到了？发生的地点可可能是冷饮店?书店等场所，。
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软?两腿无力!心烦易怒?还会有以下诸症：2264眩晕耳鸣、形体消瘦！失眠多梦。颧红潮热,盗汗。咽干、男子阳痿或阳强不倒?性欲亢进?遗精早泄？!
多 梦 每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记记梦了 3584最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了2949一夜的梦” “我晚上梦多！简直没有睡着” 于是?这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实 这5861种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆?或或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠 整夜2418作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、3692应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明!这些主诉““梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行行心理测验 认为这类体验与性格有关系!无论从从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一9253种必然的生理现象!是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节节的回忆？或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性性格特点有关?比如?性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动的的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒,因因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关?因此失眠者者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸4774大就是缩小、大多数专家认为,失眠的的体验与情绪,性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及梦与梦感的区别?不知知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身？都过分8068注重情绪障碍伴发的失眠?多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大9006了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心?对对梦感过分关注，导致梦感增强？梦4203感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失失眠的恐惧?以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期 功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同？所以 有的人一段时间梦感强(梦梦多)！另一一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦？其极至迷?”所谓少气 即气不足？气不足则阳不守阴!神失其守、故为多梦?其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气 令神魂不安。发为多梦?阴血亏虚?不能奉养心神?潜涵肝魂、制约相火!而使神魂浮游！发为多梦,若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦！劳欲过度?水火不济?心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁、神7195魂不宁而多梦 多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦?短气、或喜悲善哭、精神恍惚,舌质淡？苔薄白！脉细弱! 治法：养养血益气？宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人1458参9g？黄芪,茯苓？白术？山药各12g。莲肉 砂仁、沉香。檀香？甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠?多梦易惊？健忘头昏!面色不华？舌淡?脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地？当归?白芍？川芎各12g!鹿茸，朱砂各6g 炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸悸怔忡,失眠多梦，五心烦热!咽干舌燥，舌红少津!脉细数、 治法：养阴补心心安神? 选方：益气安神神汤加减！ 药物：当归！茯神 麦冬？生地各12g 黄连？远志。竹叶、人参？黄芪？胆星,莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦?遗精。腰酸腿软！潮热盗汗!舌红无苔？脉细数？ 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连?黄芩？白芍,阿胶各9g?鸡子黄1枚。龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐？夜寐多梦。胸闷气短?舌质淡，苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：5280平补镇心丹? 药物：酸枣仁,龙齿各12g。车前子,茯苓？麦冬!茯神?天冬、熟地!山药各9g 五味子,远志 人参各6g、肉桂！朱砂,甘草各3g！ ⑥心脾两虚虚 症状：心悸健忘？少寐多梦,气短神疲!面色萎黄,食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白，脉细弱？ 治法：补益心脾， 选方：2384归脾汤? 药4831物：人参？远志、木香各6g！黄芪,白术，当归！茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g!炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷 舌质红,苔黄腻？脉滑数！ 治法?清热化痰？ 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g、半夏?陈皮,茯神。竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g!大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认8516为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此?如果仔细询问这些人！都会发现他们们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其其他症状!他们通过梦境也能6973体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心心情不愉快的原因有些联系 但1155由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”6256没有增加？因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了！醒后就会感到累!不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜夜做梦”者，为1897了缓解症状?改1672善睡眠效果、虽可可服用一些安眠药,以减少“有梦2263睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂暂时的对症治疗,治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。7746以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药？长期服下去去又会对药物产生依赖 所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法!就是解除引引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的6287困难矛盾、令人痛苦的梦就会会减少!睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！，