肾阴虚：主要症状是腰膝酸软？两腿无力。心烦易怒？还会有以下诸症：眩晕耳鸣!形体消瘦？失眠多梦。颧红潮热！盗汗,咽干,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄?。
不对症?当然没效果？找个大夫、好好看下！!
夫妻房2954事正常吗、
不不知道你有没有颈椎病？或或者经常伏案工作？有可能脑部供血不足!不排除本身有点贫血。 如果伏案工作？加强肩4006背部肌肉锻炼!做做背身两头起 通过一些方式补血 调节作息时间!早睡早起?晚上少点网?做做办公室健身操。，
因为人在睡觉的时候还是会一样没有休息的脑细胞在大脑里活动!就是通常我们所说的做梦，你在那个鬼追你的梦的时候知道自己在做梦是因为你的大脑还没有进入深层睡眠,或者刚刚从深层睡眠转向向浅睡眠?所以一部分大脑的意识是清醒的！另一部分却却还处在刚才深睡眠的思维中， 关于为什么睁不开眼睛?解释如下： 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出！想动动不了？人们感到不解和恐怖?就好象有个透明的的东西压在身上 再加上配合梦境 就被给了个“形形象”的名字——————鬼压身,其实?这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得?这时,如果有人叫叫醒他 或推他一把？梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍？比如。我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来?有许多人人在醒来后还要再缓几分钟？这都是中枢神经不同步工作的原因， 仰卧？盖的被厚或手放在胸口上,日间8700精神过度紧张 晚饭过饱都是发生梦魇的诱因?如果8199听众细心。就会发现？那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡？并避免上述诱因、就不8916会发生梦魇了？？
做9930梦了吧
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑 其实这种种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处?德国神经学家科思胡贝尔0367教授认为!做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时 活动的脑脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会3939逐渐衰退？休眠状态的的脑细胞为了自我防止这种衰退现象?就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能 以达到自我完善、不不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠4694状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学1667家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种种自身需要、我国古代有句话说：““盲人无梦 愚夫寡梦！”这话虽有点武断？但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的 反之。做梦多者也多半是思维维和想象能力较丰富的人 当然？不睡则罢！一睡睡就恶梦连篇?就应另当别论了? 做梦也应像做其他事一样、有一个度,过度则会适得其反、损害人的身心心健康?惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒?醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳？一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度? 神经衰弱患者往往入睡困难 好不容易睡着了又往往被被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠?使其白天昏昏昏沉沉,无精打采？甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB17721都是可以调节脑神经改善睡眠的?我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样样很有效果， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说？成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了!可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明 只有8个小时0583睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向？浓度的快动眼睡眠在记忆储存?维持组织！信息整理及新的学习?表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右,虽然我们可能并没有觉察到？但是?我们当中大部分人的睡眠眠其实都是不够的？这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病! 为了弥补这种普遍遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”!这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是 现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各各种各样的考试压力 他们并不轻松 很多人睡眠的时间明显不足？与过去相比!实际上是明明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的 我们认为,只有睡好觉。才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时2238间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注1692意睡前三宜三忌非常重要？ 三宜是： 睡前散步？ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千步?始就枕……盖则神劳 劳则思息。动极而求静?” 9079 睡觉应该有一个合适的环境 主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要,无论室外的温度高低，睡觉之前前都应该开窗换气?选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉, 要有正确的睡眠姿势， 一一般主张向右侧卧。微曲双腿。癸身自然放松，一一手屈肘放枕前!0559一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量7376保持在同一个时间上床和起床、节假日也不例外？要进行有规律的适度的行动？ ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每4017天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转、研究表明，这是提高睡眠质质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之之一是体温！研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响 人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节生物钟的有效方法!如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发发生紊乱?控制体温的方法很多？例如睡前洗澡!或睡前做20分钟的有氧氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降, 总之。形成习惯之后,人就会按时入睡！青少年要要养成良好的睡眠习惯 这是最重重要的，生物钟是不能轻易破坏的 千万万不要在星期六！星期天晚上不睡,白天不起,破破坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡!巧克力,可乐?茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉 但是实验证实！他们们的深度睡眠会受到不良的影响,所以睡觉之前。不要食用这些东西？ 为了获得一个良好好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可？睡前不要要吃东西 ,以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖6134啡 晚上不要饮用浓茶？咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正0440常的睡眠? 忌喝酒 研究证明?喝酒好像可以帮9163助人入睡，但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我我们下半夜睡眠, ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中 习惯成自然？适应了这种不良的环境？这对我们的睡眠是不利的?会减少我我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外,对于容易失眠的人来说？应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验 在某某些情况下!晚睡早起?减少少睡眠时间？而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量？入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点?中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降!反应迟缓、思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短!而第二天起床能够很有精神?就表示有好的睡眠‘‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累!就表示睡眠质量很差、 现代医学家证实？食疗对于失眠来说是最好的治疗方法!优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之?可以催眠入入睡并睡得香甜， (2)经经常失眠者,用莲子？龙眼 百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者？可常服藕粉！或用小火煨藕加0644蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g?红枣5个去核!蒸鸡蛋一个个食用、每日一次， (4)心虚,多汗？失眠者,用猪猪心一个切开！装入党参。当归各25g 同蒸熟?去药，吃猪心并喝汤,有良效! (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g。猪瘦肉100g！同煮服用!能催眠入睡! (6)怔忡不安而失眠的病人!取芭蕉根50g?猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者!可取莴笋浆液一汤匙？溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效？ (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经!帮助入睡 (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好？临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。!
梦是正常的生理现象、而失眠多梦与深睡眠期时间短?睡眠深度不够?睡眠质量不高有密切关系?可以适当运动 累了好睡一一点每晚泡脚!泡到出汗。促进血液循环好睡觉适当按摩!疏通经络睡7158前不要太兴奋？听点轻音乐!压力不要太大 慢慢就好了?做梦盗汗
梦见拔牙。通常预示生活富裕?事2591业上将出现转机，或是出现新新的投资机会 对一般人来说，还可能暗示会买房子？ 梦见拔牙?不久要买房置地?女人梦9869见拔牙、生活会丰裕，商人梦见拔牙 能做一笔能获大利的生意！农民梦见拔牙,丰收在望 梦见牙疼?能发财? 梦见拔牙?暗示你将会染上上疾病！而且还有点严重？如果是臼齿齿被拔掉了，表示生活上所仰赖的精神支柱将会起变化，而如如果梦到你掉了的牙镶上金牙?表示你会重新得到以0627前失去的财富？!
人为什么会做梦,梦有什么意义！梦对人有什么影响？梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象,每个人都都会做梦，由于人在梦中以右大脑半球活动占占优势?而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦梦交替出现!可以以达到神经调节和精神活动的动态平衡?因此!梦是协调人体心理世界平衡的7255一种方式,特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用、一般的梦感不会造成身体的不适？更不会造成精神或者身体的负担。但有些人觉得做梦过多。影响正正常的睡眠!醒后头脑昏沉,精神恍惚？全身疲惫无力!梦境仍久久缠缠结脑中不散，感觉严重的影响了睡眠的话，这就就不是多梦 而属于失眠的一种种症状了！一般失眠都会伴有病理性多梦,这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感,事实上这种疲累感并不来自于做梦。 、