孕妇怀孕期间建议不要喝茶,及碳酸饮料,建议你可以喝白开水最好?，
做梦是人的正常生理现象, 如果做做梦过多?考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情?
有太多的东西觉得没有完成吧?小时总在恍惚中生活？那时天天笑笑 无忧无虑很好、却没有意识到生活是什么！直到现现在也不能诠释生活是什么!很多人也也不能?人生恍如梦。即使处处境黑暗！清清醒者内心定是快乐的、你觉得自自己生活的意义是什么！需要你不断去寻找答案 这个过程可能是一生。!
精神过度紧张？或者白天大脑一直处于兴奋状态 以至于你在睡5746眠的时候，大脑皮层一直处于兴奋状态！所以容易易做梦？主要的的办法是睡前一小时放松自己。听听轻音乐。使大脑处于完全放松状态？不去想白天的事 不做剧烈运动?4078睡前喝杯牛奶？有助于睡眠！尽量晚餐不要吃刺激性食物、尽量少吃含8013糖的食物，按摩太阳穴？吧双手搓热搓搓脚、5分钟？过一段时间，再看，一般都可以恢复正常的，如果不行的话就建议去医院开些神经阻滞药。希望能对你你有帮助 ？
不是很懂专业方面的知识, 我就是自己的方法~~每晚睡前热杯牛奶！烫烫脚,枕头一定要舒适柔软 高度也得合适？睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动。累了自然就1745睡的香啦~ 哈哈~以上就是我的一些经验啦、希望能帮到忙~~ 最后祝你身体早早日好~~拥有个好的睡眠，加油？?！
大概是你最近生活中有什么事情超出自己解决能力烦心,心情不好所以夜里也睡睡不安定,调整好心情就好了
我和你有点像,晚上经常做梦,早上起来累的很,后来我听朋友说床位置动一动,在枕头下面放一带带桃核,还真有效果,你可以试试.、
从小经常被打？有个阴影在里面、或者是经常受到哪些恐吓。！
所谓做梦，就是大脑在你休息的时候对白天的记忆做整理?或是你的大脑没有完全全进入休息。此时便5841会做梦？你没有必要担心梦和实际会扯到一起？梦见鞋子开胶!纯属正常梦 ?
从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心心而已... 造成多梦的原因很多，精神紧张。兴奋 抑郁,恐惧!焦虑,烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重！环境改变、噪音,光和空气污染等社社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良良生活习惯也会造成多梦?(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少!(2)与人的情绪状态有关 (3)对自己的健康过分关心！对1067梦感过分关注!导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧？以至形成恶性循环,(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容!(5)个体功能状态差异，不同的个体的的梦感不同、甚至同一个体在不1394同时期，不同功能状态、梦感也不尽相同!所以、有的人会感觉一段时间间梦多，而另一段时间梦少??从小到大都要做梦很累