熟话话说日有所思。夜有所梦!梦游时候可以给予一些征兆!看完下面这个故事你就会觉得做做梦未免不是件很坏的事了：一个郑话的人没有钱就去做低级旅馆?当天晚上做梦梦见自己死了、醒0637来的时候就浑身不舒服。她把床挪移了一下 身上就舒服了很多、还没挪移床三分钟 她刚才睡觉的位置上的电灯就掉了下来··········所以也要注意梦的征兆？从小到大晚上睡觉做梦
做梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理现象?人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动 这这就是梦的基础、人为为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢,正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒，不让其梦境继续，0153如此反复进行，结果发现对梦的剥夺 会导致人体一系列生理异常,如血压!脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一3707系列不良心理反应?如出现焦虑不安？紧张?易怒，感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等，显而易见，正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要要因素之一,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现 可以达到神经调节和精神活动的动动态平衡。因此?梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是是对人的注意力,情绪和认识活动有较明显的作用 0185无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆0087最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要?倘若大脑调节中心受损 就形成不不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了，当然!若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患患有某些疾病的预兆，?
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神、4066这和长波睡眠短波睡眠有关系,尽量睡觉前放松?热水泡脚喝牛奶。不知道你是不是睡觉之前总想事儿、其实如如果睡前什么都不想！1649看些喜剧或什么都不想会睡得很好,做梦的话也不会记得、你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了，希望能帮到你、!
这样给你说 从中医的方向说 你这属于肝脏问题 首先肝脏属神 又属志 直白来说 每天你的神智都会跑到肝脏睡觉 肝脏就是他的家 如果肝脏上火了 会导致失眠多梦 假如你家着火了 你会睡得安稳么! 同理 你从小到大是否经常上火、 如果有失眠多梦 阴囊潮湿 可以吃点龙胆泻肝丸 北京同仁堂的 谢谢采纳,
晚晚上睡觉之后 感觉醒啦但在做梦？
你好?感觉很累,其实身身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,,
人为什么要做梦,不做梦会有什么反应? 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡睡眠者一出现做梦的脑电波时？就就立即被唤醒,如1271此反复进行,结果发现 对梦的剥夺、会导致人体一系列生6436生理异常，如脉搏。血压?体温以及皮肤电压均均增加？植物神经系统机能有所减弱 同时还会引起人心理上一系系列不良反应。如紧张!焦虑？易怒,记忆障碍!出现幻觉？定向障碍等!显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一,日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽?一7975类催无梦睡眠肽,另一类催有梦7915睡眠肽、将它施于动物 使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大7767大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转,那么!为什么有些人不能做梦或者说说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人9649有许多好处、做梦可以锻炼炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解? 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从做梦时测到快速的 紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一4956夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多？简直没有睡睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。1074这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好？实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少?有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系？也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么,为为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心。对梦感感过分关注！导致梦梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧?以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功功能状态差异。不同的个体的梦感不同 另外,部分人虽然没有有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使使思想负担加重、情绪受到到压抑。从而出现种种不适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡 影响正常的工作和生活？则应找医生看看，寻找原因并进行治疗！，
晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静 睡前喝杯热牛奶也也有助睡眠！此外！练习气功也有助于安静睡眠。这些建议希望能帮助你解决问题 ？
7691 梦其实是我们在睡眠时？大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉!声音等）的解释和和演绎,相对于白天!由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能,因此梦经常是不连续和和不合常理的！人在睡眠时无3101法知觉外部刺激 会不同程1171度的感到紧张？因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题！也会随着大脑思绪的打开?更容易进入到你梦里来?这就是所谓的日有所思 夜有所梦！【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦。是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么、 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】 这梦预示着 会有开心令你高兴的事情到来 , 希望能够帮到你！
多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢0758轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太大的压力 另外呢你还得注意营养均衡哟 多吃补锌的东东.